Wall Pilates Lazy Girl Workout

વોલ Pilates નવા નિશાળીયા માટે યોગ્ય છે અને સરળતાથી કોઈ સાધન વગર કરી શકાય છે. આ કસ્ટમાઇઝ હોમ વર્કઆઉટ્સ સાથે વ્યાયામ કરો. વોલ પિલેટ્સ એ આળસુ વર્કઆઉટ છે: તે શ્રેણી જોવા જેવું છે, પરંતુ તે કરતી વખતે તમે ખૂબ જ ફિટ થઈ જાઓ છો. તમારા સ્વપ્ન શરીરને ઘરે જ પ્રાપ્ત કરો.

વોલ પિલેટ્સ એ પ્રથમ આળસુ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન છે જ્યાં તમે કસરતોને સ્વેપ કરી શકો છો. તમારા હોમ વર્કઆઉટ અને વ્યક્તિગત સેટિંગ્સને અનુરૂપ અન્ય કસરતો શોધવા માટે ફક્ત ડાબે સ્વાઇપ કરો. તમે કસરત અને આરામના સમયને સમાયોજિત કરી શકો છો, કેલરી બર્ન, પ્રવૃત્તિ અને સિદ્ધિઓને ટ્રૅક કરી શકો છો. 600 થી વધુ કસરતો સાથે, તમે Pilates, Wall Pilates, Calisthenics, Bodyweight, Yoga અને Cardio વ્યાયામ સાથે તમારી પોતાની હોમ વર્કઆઉટ બનાવી શકો છો. મારા સારા માટે અમારા પડકારો અને કાર્યક્રમોમાંથી એક આજે જ શરૂ કરો.

અમે વિવિધ ધ્યેયો માટે વર્કઆઉટ પડકારો, પ્રોગ્રામ્સ અને યોજનાઓ ઑફર કરીએ છીએ: શું તમે તમારા બટ, એબીએસ, પગ, પીઠ, હાથ, ખભા અથવા છાતીને તાલીમ આપવા માંગો છો. વોલ પિલેટ્સ, પિલેટ્સ વર્કઆઉટ્સ, કેલિસ્થેનિક્સ, બોડીવેટ, કાર્ડિયો અને વધુ દર્શાવતા 7 થી 28-દિવસના પડકારોમાંથી પસંદ કરો.

ભલે તમે ચોક્કસ વિસ્તારોને લક્ષ્યાંકિત કરી રહ્યાં હોવ, હઠીલા ચરબી ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, અથવા સ્નાયુઓ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, આળસુ વર્કઆઉટ તમારા લક્ષ્યોને સમર્થન આપવા માટે એડજસ્ટેબલ વ્યક્તિગત યોજનાઓ સાથે વ્યક્તિગત વોલ પિલેટ્સ અને અન્ય વર્કઆઉટ્સ (કેલિસ્થેનિક્સ, બોડીવેટ, કાર્ડિયો, યોગ) પ્રદાન કરે છે. તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચો અને તંદુરસ્ત, ફિટ જીવનશૈલી જાળવો - હમણાંથી. કોઈ પણ સમયે દૃશ્યમાન વાસ્તવિક પરિણામો જુઓ - ફક્ત ફિટ થાઓ!

શું તમે જાણો છો કે દિવાલ વર્કઆઉટનો આશ્ચર્યજનક ફાયદો છે? તે નાના, સ્થિર સ્નાયુઓને તાલીમ આપવામાં મદદ કરે છે, જેનો અર્થ થાય છે ઓછા પ્રયત્નો સાથે વધુ તાલીમની અસર. આ રીતે તમે આળસુ ફિટ થશો. સારું લાગે છે ને? હમણાં શરૂ કરો - તમારી વધુ સારી હું રાહ જોઈ રહ્યો છું.

તમને વિવિધ પ્રકારની સુવિધાઓની ઍક્સેસ મળશે:

- કોઈ સાધનની જરૂર વિના હોમ વર્કઆઉટ
- 600+ કસરતો તમે ગમે ત્યારે બદલી શકો છો
- વોલ પિલેટ્સ, કેલિસ્થેનિક્સ, બોડીવેટ ચેલેન્જીસ
- એડજસ્ટેબલ કસરતનો સમય અને આરામનો સમયગાળો
- તમારી મનપસંદ ચાલ સાથે તમારી પોતાની વોલ Pilates વર્કઆઉટ્સ બનાવો
- કોઈપણ વિસ્તારને લક્ષ્ય બનાવો: ગ્લુટ્સ, પગ, એબીએસ, પીઠ, ખભા, હાથ અને છાતી
- કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ: વજન ઘટાડવા, તાકાત, ટોનિંગ અને એકંદર માવજત માટે
- વજન ઘટાડવાના પડકારો તમને હું બહેતર બનવામાં મદદ કરે છે
- AI-જનરેટેડ, સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ્સ
- બર્ન થયેલી કેલરી, પ્રવૃત્તિ અને પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
- વધુ વર્કઆઉટ્સ: કેલિસ્થેનિક્સ, બોડીવેટ એક્સરસાઇઝ, કાર્ડિયો, યોગા

સુસ્ત વર્કઆઉટના ફાયદા:

- ઘરના આરામથી ફુલ-બોડી વર્કઆઉટ્સ
- વોલ પિલેટ્સ, કેલિસ્થેનિક્સ અને બોડીવેટ એક્સરસાઇઝ સાથે સરળ, અસરકારક દિનચર્યાઓ
- સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ કરેલ વર્કઆઉટ્સ - કોઈપણ સમયે સ્વેપ એક્સરસાઇઝ
- તમારી વ્યક્તિગત ફિટનેસ યોજનાઓની અમર્યાદિત ઍક્સેસ
- તમારા ધ્યેયો અને ફિટનેસ સ્તરના આધારે ધ્યાન કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ: સપાટ પેટ, શિલ્પવાળા ગ્લુટ્સ, ટોન્ડ હાથ, પાતળા પગ, સંપૂર્ણ પ્રશિક્ષિત શરીર
- નિષ્ણાત ફિટનેસ ટીપ્સ
- તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો
- તમારો BMI ઓછો કરો
- સ્થાયી પરિણામો પ્રાપ્ત કરો
- સ્લિમ, મજબૂત અને ઊર્જાવાન રહો
- ફિટનેસની સરળ આદતો જાણો જેનાથી તમે વળગી શકો

બે સંપૂર્ણ હોમ વર્કઆઉટ્સ મફતમાં અજમાવો અને તમારા માટે મફતમાં વોલ પિલેટ્સનો અનુભવ કરો.

LazyGirl એપ્લિકેશન સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે તમામ સુવિધાઓની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો. તમારા માટે કામ કરતી યોજના પસંદ કરો. સીધા તમારા iTunes એકાઉન્ટમાંથી કોઈપણ સમયે રદ કરો.

LazyGirl હોમ વર્કઆઉટ દ્વારા વોલ Pilates ઉપયોગની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

પ્રશ્નો મળ્યા, અમને ઇમેઇલ કરો: wallpilates@5w-apps.com