Workout for Women: Fit at Home

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชงเชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
4.8
7.64ย เชฒเชพเช– เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
5ย เช•เชฐเซ‹เชก+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชนเชตเซ‡ เชšเชพเชฒ! เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซเช‚ เชนเซเช‚ เชจเชœเซ€เช• เช†เชตเซ€ เชฐเชนเซเชฏเซ‹ เช›เซเช‚!

เชฎเชนเชฟเชฒเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชธเชพเชฅเซ‡ เชซเชฟเชŸ เชฅเชพเช“ - เชธเซเชคเซเชฐเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ! เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฌเชฟเช•เซ€เชจเซ€ เชฌเซ‹เชกเซ€ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฆเชฟเชตเชธเชฎเชพเช‚ 7 เชฎเชฟเชจเชฟเชŸ เชชเชฐเชธเซ‡เชตเซ‹ เชชเชพเชกเซ‹!

เชฎเชนเชฟเชฒเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ - เชซเชฟเชฎเซ‡เชฒ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชคเชฎเชจเซ‡ เชชเซ‡เชŸเชจเซ€ เชšเชฐเชฌเซ€, เชŸเซ‹เชจ เชฌเชŸ, เชธเซเชฒเชฟเชฎ เชชเช—, เช•เชฎเชฐเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเชฟเชฎ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เช†เช•เชพเชฐ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชฌเชฐเซเชจ เช…เชจเซเชญเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชนเซ‹เชฎ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเซ‡ เช…เชจเซเชธเชฐเซ‹. เชซเชฟเชŸ เชฐเชนเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชนเซเช‚ เชฌเชนเซ‡เชคเชฐ เชฌเชจเซ‹!

เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ‡ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช†เชชเซ‹, เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชฌเชฐเซเชจ เช•เชฐเซ‹, เชตเชœเชจ เช“เช›เซเช‚ เช•เชฐเซ‹, เชคเชฎเซ‡ เชœเชพเชฃเซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡ เชชเชนเซ‡เชฒเชพเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเซ‡เช•เซเชธเซ€ เชถเชฐเซ€เชฐ เชฎเชณเชถเซ‡!

เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชจเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช† เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹?

โˆš เชเชกเชชเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชธเชฐเช•เชพเชฐเช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชšเชฐเชฌเซ€ เชฌเชฐเซเชจเชฟเช‚เช—เชจเซ‡ เชฎเชนเชคเซเชคเชฎ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡
โˆš เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เชธเซเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซˆเชœเซเชžเชพเชจเชฟเช• เชฐเซ€เชคเซ‡ เชธเชพเชฌเชฟเชค เชฅเชฏเซเช‚ เช›เซ‡
โˆš เชฌเซ‹เชกเซ€เชตเซ‡เชŸ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ, เช•เซ‹เชˆ เชธเชพเชงเชจเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€
โˆš เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเชพ เชคเชฎเชพเชฎ เชญเชพเช—เซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชจเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ
โˆš เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช…เช‚เช—เชค เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐเชจเซ€ เชœเซ‡เชฎ เชœ เชเชจเชฟเชฎเซ‡เชถเชจ เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชกเชฟเชฏเซ‹ เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ
โˆš เช•เซ‹เชˆ เชฒเซ‰เช• เช•เชฐเซ‡เชฒ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“ เชจเชฅเซ€
โˆš เชถเชฟเช–เชพเช‰ เชฎเชพเชฃเชธ เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ
โˆš เช˜เชฐเซ‡ เชซเซเชฒ เชฌเซ‹เชกเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ, เชจเชฟเชคเช‚เชฌ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ, เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเชฌเซ€เชเชธ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ, เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฒเซ‡เช— เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ, เชซเซ‡เชŸ เชฒเซ‹เชธ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ, เชฌเชฐเซเชจ เชซเซ‡เชŸ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ
โˆš เช–เชพเชธ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชจเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡
โˆš เชฆเชฐเซ‡เช• เช•เชธเชฐเชคเชฎเชพเช‚ เช•เซ‹เชšเชจเซ€ เชŸเซ€เชชเซเชธ เชคเชฎเชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเชพ เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎเซ‹ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชซเซ‹เชฐเซเชฎเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡
โˆš เชตเซ‹เชฐเซเชฎ-เช…เชช เช…เชจเซ‡ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชšเชฟเช‚เช— เชฐเซ‚เชŸเชฟเชจ
โˆš เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹
โˆš เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฌเชณเซ€ เช—เชฏเซ‡เชฒเซ€ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹
โˆš เชถเชฟเช–เชพเช‰ เชฎเชพเชฃเชธ เช…เชจเซ‡ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชฌเช‚เชจเซ‡ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ
โˆš เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช…เช‚เช—เชค เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เชตเชœเชจ เช“เช›เซเช‚ เช•เชฐเซ‹
โˆš Google Fit เชธเชพเชฅเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฎเชจเซเชตเชฏเชฟเชค เช•เชฐเซ‹

เชŸเซ‚เช‚เช•เซเช‚ เช…เชจเซ‡ เช…เชธเชฐเช•เชพเชฐเช• เช เชเช• เช•เชพเชฐเชฃ เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเซ€ เช† เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชเชชเชจเซ‡ เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเซ€ เชธเซ‡เช‚เช•เชกเซ‹ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชเชชเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชคเซเชฐเซ€เช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชจเซ€ เชเชชเชฅเซ€ เช…เชฒเช— เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡. เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซเช‚ เชนเซเช‚ เชฎเชพเชฐเซเช— เชชเชฐ เช›เซเช‚!

เชตเชงเซ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“ เชŸเซ‚เช‚เช• เชธเชฎเชฏเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เชฐเชนเซ€ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชฎ เช•เซ‡ Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal เชธเชพเชฅเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฎเชจเซเชตเชฏเชฟเชค เช•เชฐเซ‹...

เชซเซ€เชฎเซ‡เชฒ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชเชช
เชธเซเชคเซเชฐเซ€เช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชธเชพเชฅเซ‡ เชซเชฟเชŸ เชฐเชนเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชชเซ‡เชŸเชจเซ€ เชšเชฐเชฌเซ€ เช—เซเชฎเชพเชตเซ‹. เช† เชซเซ€เชฎเซ‡เชฒ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชเชชเชฎเชพเช‚ เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชซเซ‡เชถเชจเชฒ เชฒเซ‹เชธ เชฌเซ‡เชฒเซ€ เชซเซ‡เชŸ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช›เซ‡. เช† เชฌเชงเชพ เชชเซ‡เชŸเชจเซ€ เชšเชฐเชฌเซ€ เช—เซเชฎเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชคเซเชฐเซ€เช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชพเชฏ เช›เซ‡.

เช˜เชฐเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ
เชซเชฟเชŸ เชฐเชนเซ‡เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเซ‡ เช˜เชฐเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชธเชพเชฅเซ‡ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฆเชฟเชตเชธเชฎเชพเช‚ เชฅเซ‹เชกเซ€ เชฎเชฟเชจเชฟเชŸเซ‹ เชฒเซ‹. เช•เซ‹เชˆ เชธเชพเชงเชจเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€, เชซเช•เซเชค เช˜เชฐเซ‡ เชœ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเชพ เชตเชœเชจเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹.

เชšเชฐเชฌเซ€ เชฌเชฐเซเชจเชฟเช‚เช— เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ Hiit เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ
เชถเชฐเซ€เชฐเชจเชพ เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเชพ เช†เช•เชพเชฐ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชšเชฐเชฌเซ€ เชฌเชฐเซเชจเชฟเช‚เช— เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชนเชฟเชŸ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ. เชšเชฐเชฌเซ€ เชฌเชฐเซเชจเชฟเช‚เช— เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชฌเชฐเซเชจ เช•เชฐเซ‹, เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเชพ เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎเซ‹ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ hiit เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเซ‹เชกเซ‹.

เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช•เซ‹เชš
เชฌเชงเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช•เซ‹เชš เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซเชฏเชพ เช›เซ‡. เช•เชธเชฐเชค เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชฟเช•เชพ, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช–เชฟเชธเซเชธเชพเชฎเชพเช‚ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช•เซ‹เชš เชฐเชพเช–เชตเชพเชจเซ€ เชœเซ‡เชฎ!
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
28 เชเชชเซเชฐเชฟเชฒ, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 3
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.8
7.4ย เชฒเชพเช– เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
Itishaba
26 เชœเซ‚เชจ, 2022
A best app
6 เชฒเซ‹เช•เซ‹เชจเซ‡ เช† เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚ เชธเชนเชพเชฏเชฐเซ‚เชช เชœเชฃเชพเชฏเซ‹
เชถเซเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เช† เชธเชนเชพเชฏเชฐเซ‚เชช เชœเชฃเชพเชฏเซเช‚?
Leap Fitness Group
21 เชœเซเชฒเชพเชˆ, 2022
เชนเชพเชฏ เชญเซ€เชฎ, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซเชฐเชคเชฟเชญเชพเชต เชฌเชฆเชฒ เช†เชญเชพเชฐ. เชœเซ‹ เชคเซ‡ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ เชนเซ‹เชฏ, เชคเซ‹ เชถเซเช‚ เชคเชฎเซ‡ เช…เชฎเชจเซ‡ เชซเชพเชˆเชต เชธเซเชŸเชพเชฐ (๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ) เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช†เชชเชตเชพ เชตเชพเช‚เชงเซ‹ เช•เชฐเชถเซ‹? เชคเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช• เชฎเชนเชพเชจ เชชเซเชฐเซ‹เชคเซเชธเชพเชนเชจ เชนเชถเซ‡. เช†เชญเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชฆเชฟเชตเชธ เชถเซเชญ เชฐเชนเซ‡.
Bhoomika Goswami
25 เชœเชพเชจเซเชฏเซเช†เชฐเซ€, 2022
Verry nice exercise
23 เชฒเซ‹เช•เซ‹เชจเซ‡ เช† เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚ เชธเชนเชพเชฏเชฐเซ‚เชช เชœเชฃเชพเชฏเซ‹
เชถเซเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เช† เชธเชนเชพเชฏเชฐเซ‚เชช เชœเชฃเชพเชฏเซเช‚?

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ

Leap Fitness Group เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชงเซ

เชธเชฎเชพเชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹