BetterMe: Health Coaching

עכשיו הכניסה לכושר נגישה אפילו יותר עם אפליקציית BetterMe החדשה!😍

חמש סיבות להתקין את BetterMe:

📊 גישה בריאה ומותאמת אישית לירידה ועלייה במשקל

אנו מתאימים את התוכנית ללוח הזמנים העמוס שלכם, להעדפות ולאורח החיים שלכם כדי להשיג תוצאות מהירות מבלי לפגוע בבריאותכם.

🏃‍♀️ אימונים לכל רמה

בין אם אתם מתחילים או מקצוענים, דאגנו לכם למגוון רחב של מערכי אימון המתאימים לאימונים בבית או בחדר הכושר, אשר מצריכים אפס ציוד או חדר כושר מצויד היטב בהתאם להעדפה שלכם. גם אם מעולם לא ניסיתם להתאמן בחייכם, ההנחיות הפשוטות והברורות שלנו יעזרו לכם להימנע מפציעות ולהתרגל לעולם הכושר במהירות.

🥗 תפריטי תזונה קלים ליישום

תפריטי תזונה שנוצרו על ידי מומחים מוסמכים כדי לשפר את קצב ההתקדמות שלכם עם אפשרויות תזונה שונות כמו צום לסירוגין, קיטו, תזונה טבעונית ועוד אפשרויות רבות אחרות.

⏱ צום לסירוגין

BetterMe מעודדים אתכם לנסות את גישת הצום 16:8 - שיטה מוכחת שכל כולה עוסקת במתי אתם אוכלים במקום מה אתם אוכלים. הקישו על הטיימר, התחילו את הצום שלכם, תיהנו מהתוצאות!

⌚ מעקב מדויק עם BetterMe Band

עקבו אחר נתוני הבריאות והכושר שלכם עם BetterMe Band*. האפשרות למעקב מתחברת בקלות לאפליקציית BetterMe, כך תוכלו לקבל תובנות לגבי מספר הצעדים, קצב הלב והשינה שלכם.

עם BetterMe Band, אתם יכולים להישאר מחוברים ומעודכנים בקלות על ידי קבלת התראות על שיחות נכנסות, אימיילים ו-SMS. העניקו לאפליקציה את ההרשאות הדרושות כדי לקבל התראות.

אפליקציית BetterMe מספקת לכם:

🔵 תוכניות אימונים: מערכים מותאמים אישית של תרגילים ותזונה כדי לעזור לכם להיכנס לכושר מהר יותר
🔵 תפריטי תזונה חדשים לגמרי: מנות קלות להכנה שנבחרו בקפידה לפי העדפותיכם
🔵 תוכנית צום לסירוגין 16:8 כדי לעזור לכם לקחת את השינוי במשקל שלכם לשלב הבא
🔵 מעקב אחר קלוריות: דעו בדיוק כמה קלוריות אתם צורכים ביום ופקחו על יחסי אבות המזון שלכם, הכול בעיצוב אינטואיטיבי
🔵 מעקב אחר צריכת מים ומונה צעדים כדי לוודא שאתם מגיעים ליעדים היומיומיים שלכם

BetterMe מציעה אימונים מגוונים, תפריטי תזונה קלים ליישום וטיפים שימושיים לכולם!

❗️אין צורך ללכת לחדר כושר; יותר מ-1,500 מהאימונים שלנו יכולים להיעשות בבית - עם ספריית התרגילים העצומה שלנו, כל אחד יכול למצוא משהו שיתאים לו במדויק. התכוננו להכיר את הדרך האהובה עליכם להיכנס לכושר במהירות!

תזונה טובה משפיעה מאוד על הכניסה לכושר, לכן בחרנו בקפידה מאות מתכונים לכל טעם, זמן בישול ותקציב. מצאו במהירות את ארוחת הבוקר קיטו האהובה עליכם, חטיף טבעוני, ארוחת ערב דלת קלוריות ועוד הרבה מתכונים נוספים.
*אפליקציית BetterMe תומכת בלעדית ב-BetterMe Band.