Insight Timer - Meditation App

* זוכה אפליקציות השנה - מגזין TIME ובריאות נשים *
* האפליקציה הכי שמחה בעולם - טריסטן האריס *

אפליקציית המדיטציה החינמית מספר 1. מדיטציות מודרכות, רצועות מוזיקת ​​שינה והרצאות בהנחיית מומחי המדיטציה והמיינדפולנס המובילים, מדעני מוח, פסיכולוגים ומורים מסטנפורד, הרווארד, אוניברסיטת אוקספורד ועוד. רצועות מוזיקה מאמנים בעלי שם עולמי. הצטרפו למיליונים שלומדים מדיטציה ב-Insight Timer כדי לעזור להרגיע את הנפש, להפחית חרדה, לנהל מתח ולישון עמוק.

עם 100+ מדיטציות מודרכות חדשות ומסלולי שינה שנוספו מדי יום, יותר מדיטציה מתורגלת ב-Insight Timer מאשר בכל מקום אחר. מעולה למתרגלים מתחילים ומנוסים כאחד.

תכונות בחינם:

* 100,000+ מדיטציות מודרכות
* בחר לפי זמן למדיטציות קצרות כשאתה בדרכים, ועוזר לך לבנות הרגל יומיומי פשוט
* אלפי רצועות מוזיקה וצלילי סביבה כדי להרגיע את המוח, להתמקד, לישון טוב יותר ולהירגע
* טיימר מדיטציה הניתן להתאמה אישית
* עקוב אחר המורים האהובים עליך
* אלפי קבוצות דיון
* סטטיסטיקות ואבני דרך למעקב אחר ההתקדמות שלך

שינה עבור טיימר INSIGHT

נאבקים עם נדודי שינה? לא מצליחים לישון לילה רגוע? רוצים ללמוד לישון טוב יותר? טיימר Insight מציע אלפי רצועות מוזיקה, מדיטציות וסיפורים בחינם כדי לעזור לך לישון טוב יותר. צור את הסביבה הטובה ביותר לשינה ומנוחה באמצעות מדיטציה, יש משהו לכולם.

שינה עבור תובנה תכונות טיימר:
* מוזיקת ​​שינה
* נופי סאונד
* סיפורים לפני השינה
* מדיטציות שינה
* מצב שינה לכל המוזיקה

טיימר Sleep for Insight מציע גם קורסי מדיטציה לשינה. שפר את מערכת היחסים שלך עם מנוחה ושינה לאורך הלילה עם מספר קורסים המלמדים אותך כיצד: לישון ללא מאמץ, להתגבר על נדודי שינה, הגדרה מחדש של גישה לשינה, לישון עם מדיטציה ועוד ועוד.

עיין בנושאים פופולריים כולל:
* שינה עמוקה
* התמודדות עם חרדה והפחתת מתח
* לעבור החלמה והתמכרויות
* אהבה עצמית וחמלה
* מיקוד וריכוז
* מנהיגות
* יחסים טובים יותר
* אהבה-חסד

הצטרף ל-11,000+ מורים, מוזיקאים ומומחי שינה מובילים למדיטציה.

תרגל את סוגי המדיטציה הבאים:
* מיינדפולנס חילוני
* יוגה נידרה
* שינה מודעת
* מיינדפולנס בודהיסטי
*זן
* מדיטציית תובנה
* ויפאסנה
* MBSR
* מדיטציית הליכה
* מדיטציית נשימה
* קונדליני יוגה
* מטה
* אדווייטה ודנטה
* ועוד רבים..

הצטרף לקבוצות עבור:
* מדיטציה למתחילים
* מדיטציית שינה
* שירה
* אתאיזם
* נצרות
* הינדואיזם
* מדיטציה טרנסנדנטלית
* ועוד רבים..

תכונה בתשלום - מדיטציית INSIGHT PREMIUM

יש לנו מנוי אחד אופציונלי בתוך האפליקציה.

* 1,000+ קורסים - עוזרים לך לישון טוב יותר, להרגיש מאושרים יותר ופחות לחוצים
* האזנה במצב לא מקוון (האזן למדיטציה ומוזיקת ​​שינה במצב לא מקוון)
* נגן מתקדם (חזרה, הרצה קדימה ואחורה, המשך מאיפה שהפסקת)
* שמע באיכות גבוהה