אפליקציית חישוב 1RM קלה לשימוש המאפשרת לך להשתמש ב-RPE ולעקוב אחר היסטוריית ה-1RM שלך.
פונקציות הליבה כוללות:
- חישוב 1RM עם RPE (אופציונלי).
- נציג מגדיל את ההערכה מ-2 עד 12 חזרות, בהתאם ל-1RM המשוער שלך.
- שמירת היסטוריית 1RM על ידי תרגיל.
- בחירת תרגיל מותאם אישית.
- ערכת נושא כהה זמינה.
עדכון אחרון בתאריך
12 בפבר׳ 2025
בריאות וכושר
אבטחת נתונים
arrow_forward
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.