התעמלות לאחר לידה ואימוני רצפת האגן בבית עם תינוק.
מומחית הכושר של אמא יאנה ווטראו-קליביש, יחד עם המיילדת קתרינה הובנר, פיתחה את תוכנית FIT WITH BABY - שילוב מושלם של התעמלות לאחר לידה, אימוני רצפת האגן, אימוני כוח וסיבולת ומתיחות לאמהות.
גולת הכותרת: התינוק שלך משולב. תוכלו להתאמן בנוחות מהבית - בין אם בסלון, עם הטלפון הנייד או הטאבלט בפינת המשחקים בחדר הילדים או בכל מקום בו תוכלו לנוח.
כל תרגילי ההתעמלות לאחר הלידה הם עם התינוק. אבל יאנה גם מראה איך נראה אימון בלי תינוק אם המתוקה שלך ישנה.
עם האפליקציה הזו אתה מקבל אימון רצפת האגן ותרגילי רגרסיה לבית. אתה תחזור לכושר, תבנה שרירים, תחטוב את הגוף ותרד במשקל. יחד עם זאת יש לך תינוק קורן לצידך כי הוא יהנה להיות קרוב אליך במהלך התרגילים.
כך תחזרו במהירות לכושר ורזה ותבלו הרבה זמן יקר עם תינוקכם. זה מקדם את הקשר אם-ילד ואתה מקבל יותר כוח לחיי היומיום עם התינוק שלך!
גישה לכל החיים להתעמלות הדואר שלך:
- שלושה אימונים ביתיים של 25 דקות להתאוששות ולגוף מלא
- אנימציה תלת מימדית של רצפת האגן והסבר על תפקידה
- תרגילים לתחושת רצפת האגן, אימון רצפת האגן
- מישוש של הדיאסטזיס הישר
- טיפים ליציבה נכונה עם התינוק בחיי היומיום (להקל על כאבי גב)
יתרונות ההתאמה שלך עם אפליקציית הגימנסטיקה לדואר תינוקות
- סרטונים בזמן אמת
- הזרם את הסרטונים לטלוויזיה שלך עם Apple TV
- התעמלות וכושר לאחר לידה למתחילים ומתקדמים
- גישה לכל החיים לכל התוכן
- את האימונים הביתיים אפשר לעשות בכל מקום, לא צריך שום ציוד
או עזרים, לא ציוד
- קבוצת פייסבוק סגורה להחלפה עם אמהות אחרות
יש לך שאלות לגבי האפליקציה? כתבו לנו בכתובת: info@fitmitbaby.de
עדכון אחרון בתאריך
22 בפבר׳ 2022