Gym Workout Tracker: Gym Log

צבר שרירים, סיבולת, כוח מרבי או התחזק עם Gym Workout Tracker באמצעות סטים, חזרות ומשקל שעוצבו במומחיות! השגרות שלנו יתאימו למטרה שלך ולציוד הכושר הזמין כדי למקסם את התוצאות שלך ולעזור לך לדחוף את הגבולות שלך.

★ בתור מתחיל, אין לך מושג איך להתחיל וחסר לך ביטחון באימון בחדר כושר?
★ בתור מפתח גוף מנוסה, רוצה להמשיך בכמה אתגרים מתקדמים?
★ חפש יומן אימונים מקיף, מתכנן וגשש?
★ מהססים לשלם עבור מדריכים יקרים?

Tracker אימון כושר יכול לפתור את כל הבעיות לעיל!

עבור מתחילים וחולדות חדר כושר: Tracker אימון כושר יחשב את ה-1RM שלך כדי להתאים את משקל השגרה שלך. אנו נתאים אישית שגרות מעוצבות במומחיות עבור המטרות השונות שלך. ואתה יכול לעדכן את ה-1 RM, הסטים או החזרות בכל עת כדי לשמור על הקצב שלך.

לא עוד עט ונייר: רשום את המשקל והחזרות של כל סט ברצף או רישום את כל הסטים בלחיצה אחת. אנו נשמור ונעקוב אחר הנתונים שלך כדי להראות לך את תוצאות האימון שלך עם נתונים סטטיסטיים ותרשימים אינטואיטיביים.

מסד נתונים עשיר והוראות תרגילים: 500+ תרגילים מסווגים לפי קבוצות שרירים, ציוד או מילות מפתח עבורך. תמונות וסרטוני HD שלנו והוראות מפורטות יכולים לעזור לך לתקן את צורת האימון שלך ולהימנע מפציעות.

ללא מגבלות מספר: אין מגבלות מספר על העריכות שלך, כולל עריכת שגרות אימון קיימות, יצירת שגרות משלך והוספת תרגילים חדשים למסד הנתונים שלנו.

תכונות נפלאות:
• רישום אימון במהירות ובפשטות ללא עט ונייר
• אתגר את עצמך עם שגרות מעוצבות במומחיות
• ערוך ויצור מחדש את השגרות בכל עת שתרצה
• צור שגרות אימון משלך ללא מגבלות מספר
• 500+ תרגילים כדי לשמור על האימון שלך רענן ומהנה
• תקן את טופס התרגיל שלך עם הוראות חזותיות ומילוליות מפורטות
• עקוב אחר ההתקדמות שלך עם נתונים סטטיסטיים ותרשימים ברורים
• טיימר מנוחה כללי גמיש ומצוין
• אין צורך ברשת כדי להתחיל את מסע הכושר שלך
• שימוש ללא עלות

- תהנה מהרוטינות המעוצבות במומחיות שלנו
לבזבז הרבה זמן ומאמץ אבל רואים מעט התקדמות? הקורסים הקלאסיים שלנו שעוצבו על ידי מומחים יכולים לעזור לך לפגוע בחלקי גוף ספציפיים בצורה יעילה יותר! אתה יכול לעדכן את הציוד הזמין שלך ואת 1RM כדי לערוך או ליצור אותם מחדש אם אינך מרוצה.

- בנה את שגרות האימון המותאמות אישית שלך
רוצה ליצור שגרת אימון משלך? אתה יכול ליצור כל וריאציה מתוך מסד הנתונים שלנו ללא מגבלות מספר ולהגדיר את טיימר המנוחה, המשקל, החזרות והסטים כרצונך. יתרה מכך, הוסף כל תרגיל שתרצה אם הוא לא כלול במסד הנתונים שלנו.

- עקוב אחר ההתקדמות שלך לפי רשומות בצורות שונות
📝 הערה - תחושות וטיפים
📊 תרשים עמודות - הגבוה ביותר 1 RM, משקל מרבי ונפח מרבי
📈 תרשים קווים - שינויים במשקל הגוף
📆 לוח שנה והיסטוריה - תדירות, משך ועצימות האימון