Splits Training in 30 Days
מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה
4.9star
351K ביקורות
+50M
הורדות
כולם
info
מידע על האפליקציה הזו
אימוני פיצולים מיועדים לכל הרמות כדי לקבל פיצולים מלאים צעד אחר צעד, גם אם אתה מתחיל. הערבוב בין פיצולים סטטיים ודינמיים עוזר לך לשפר את הגמישות ביעילות ולהשיג תוצאות מהר ממה שאתה חושב. עם כ 10 דקות ביום , תתקרב יותר ויותר לרצפה!
מתיחות פרודוקטיביות לפיצולים בתוך 30 יום מתאימות לגברים ונשים, מבוגרים וילדים. אתה יכול להתאים אישית את אימוני הפיצולים שלך על פי העדפותיך האישיות, אין צורך .
בין אם אתם רוצים לעשות פיצול מלא לריקודים, בלט, התעמלות או אומנויות לחימה, אימון זה יעזור לכם להגיע לשם.
מדוע מתפצל
הוכח כי פיצולים מונעים פציעות, מגבירים את כוח השרירים, מקלים על נוקשות השרירים ומעניקים לך זרימה טובה יותר.
שפר את הגמישות והאיזון שלך
גמישות ושיווי משקל הם המפתח להפחתת הסיכון לפציעה במהלך פעילות גופנית. פיצולים מותחים את כל שרירי פלג הגוף התחתון שלך כדי להגדיל את טווח התנועה שלך.
שחרר את מכופפי הירך
בגלל הישיבה ליד השולחן כל היום, לרוב האנשים יש מכופפי ירך הדוקים במיוחד, העלולים לגרום לכאב, במיוחד בגב התחתון. פיצולים פותחים אזורים אלה כדי להקל על מתח השרירים שלך.
מתיחה עמוק של הרגליים
כאשר אתה עושה פיצולים, הרגליים שלך יתמתחו כל הזמן. רופאים ימליצו על פיצולים כחלק משגרת האימונים שלך, במיוחד אם אתה עושה פעילויות כמו ריצה או רכיבה על אופניים.
שפר את התפוצה שלך
פיצולים מאריכים את השרירים ומשפרים את זרימת הדם שלך על ידי הגברת זרימת הדם לשרירים.
אנא התחמם לשרירים לפני ביצוע הפיצולים. פיצולים זקוקים לזמן; השרירים שלך זקוקים לזמן כדי להתמתח, להתאושש ולהסתגל לדרישות החדשות. היה סבלני, ודבק בזה; בקרוב תראה התקדמות.
תכונות
- פיצולים לכל הרמות, פיצולים למתחילים, פיצולים לגברים, פיצולים לנשים, פיצולים לילדים
- הוראות שלב אחר שלב כיצד לבצע את הפיצולים לכל הרמות
- נוסחה יעילה המסייעת להשגת תוצאות במהירות
- מתפצל בתוך 30 יום
- התאם אישית את תוכנית האימון שלך
- הוראות מדריך, אנימציה ווידאו קלים למעקב
- רשום את ההתקדמות שלך באופן אוטומטי
- מתיחות לפיצולים מכוונות לכל השרירים הדרושים כדי להיות גמישים במיוחד
התעמל בבית עם אימוני פיצול אימון ביתי
אין צורך ללכת לחדר הכושר, אפליקציה זו מספקת אימוני פיצול אימונים ביתיים המאפשרים לך להתאמן בבית, לשפר את הגמישות ולקבל פיצולים מלאים. אפליקציה זו היא בדיוק כמו המאמן האישי שלך שילמד אותך להתאמן בבית עם אימונים יעילים באימון ביתי. כמה דקות ביום, ותראה שינויים גדולים בתוך שבועות!
עשו את הפיצולים בבית
עשו את הפיצולים בבית בעזרת אימוני הפיצולים המעוצבים שלנו. חדש בפיצולים? אל דאגה, אנו נספק לך הוראות מפורטות ונדריך אותך לאורך אימוני הפיצולים.
מתיחות פרודוקטיביות לפיצולים בתוך 30 יום מתאימות לגברים ונשים, מבוגרים וילדים. אתה יכול להתאים אישית את אימוני הפיצולים שלך על פי העדפותיך האישיות, אין צורך .
בין אם אתם רוצים לעשות פיצול מלא לריקודים, בלט, התעמלות או אומנויות לחימה, אימון זה יעזור לכם להגיע לשם.
מדוע מתפצל
הוכח כי פיצולים מונעים פציעות, מגבירים את כוח השרירים, מקלים על נוקשות השרירים ומעניקים לך זרימה טובה יותר.
שפר את הגמישות והאיזון שלך
גמישות ושיווי משקל הם המפתח להפחתת הסיכון לפציעה במהלך פעילות גופנית. פיצולים מותחים את כל שרירי פלג הגוף התחתון שלך כדי להגדיל את טווח התנועה שלך.
שחרר את מכופפי הירך
בגלל הישיבה ליד השולחן כל היום, לרוב האנשים יש מכופפי ירך הדוקים במיוחד, העלולים לגרום לכאב, במיוחד בגב התחתון. פיצולים פותחים אזורים אלה כדי להקל על מתח השרירים שלך.
מתיחה עמוק של הרגליים
כאשר אתה עושה פיצולים, הרגליים שלך יתמתחו כל הזמן. רופאים ימליצו על פיצולים כחלק משגרת האימונים שלך, במיוחד אם אתה עושה פעילויות כמו ריצה או רכיבה על אופניים.
שפר את התפוצה שלך
פיצולים מאריכים את השרירים ומשפרים את זרימת הדם שלך על ידי הגברת זרימת הדם לשרירים.
אנא התחמם לשרירים לפני ביצוע הפיצולים. פיצולים זקוקים לזמן; השרירים שלך זקוקים לזמן כדי להתמתח, להתאושש ולהסתגל לדרישות החדשות. היה סבלני, ודבק בזה; בקרוב תראה התקדמות.
תכונות
- פיצולים לכל הרמות, פיצולים למתחילים, פיצולים לגברים, פיצולים לנשים, פיצולים לילדים
- הוראות שלב אחר שלב כיצד לבצע את הפיצולים לכל הרמות
- נוסחה יעילה המסייעת להשגת תוצאות במהירות
- מתפצל בתוך 30 יום
- התאם אישית את תוכנית האימון שלך
- הוראות מדריך, אנימציה ווידאו קלים למעקב
- רשום את ההתקדמות שלך באופן אוטומטי
- מתיחות לפיצולים מכוונות לכל השרירים הדרושים כדי להיות גמישים במיוחד
התעמל בבית עם אימוני פיצול אימון ביתי
אין צורך ללכת לחדר הכושר, אפליקציה זו מספקת אימוני פיצול אימונים ביתיים המאפשרים לך להתאמן בבית, לשפר את הגמישות ולקבל פיצולים מלאים. אפליקציה זו היא בדיוק כמו המאמן האישי שלך שילמד אותך להתאמן בבית עם אימונים יעילים באימון ביתי. כמה דקות ביום, ותראה שינויים גדולים בתוך שבועות!
עשו את הפיצולים בבית
עשו את הפיצולים בבית בעזרת אימוני הפיצולים המעוצבים שלנו. חדש בפיצולים? אל דאגה, אנו נספק לך הוראות מפורטות ונדריך אותך לאורך אימוני הפיצולים.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
פרטים אישיים, בריאות וכושר ו-3 נוספים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
דירוגים וביקורות
4.9
318K ביקורות
אודל טבקה
- סימון כלא הולמת
29 במרץ 2025
נראה מה יהיה ביום השלושים נעדכן
הביקורת הזו הועילה ל-2 אנשים.
אלעד עידן
- סימון כלא הולמת
2 באפריל 2025
זה מאול
הביקורת הזו הועילה לאדם אחד.
Tamar Goldstein
- סימון כלא הולמת
23 בפברואר 2025
היא ממש עוזרת לי ואני מרגישה בזכותה גמישה יותר ובריאה יותר, זה הופך את היום שלי לטוב יותר!
הביקורת הזו הועילה ל-4 אנשים.
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
