Nara - Baby & Mom Tracker

1 मिलियन से अधिक माता-पिता द्वारा विश्वसनीय। बच्चे के डायपर, दूध पिलाने, पंपिंग, नींद और बहुत कुछ को ट्रैक करने का सहज, झंझट-मुक्त तरीका। साथ ही, अपनी गर्भावस्था और प्रसवोत्तर स्वास्थ्य पर नज़र रखें।

एक माँ द्वारा अपने नवजात शिशु की गतिविधि पर नज़र रखने के लिए डिज़ाइन किया गया, नारा निःशुल्क (और विज्ञापन-मुक्त) है। सहज, शांत डिज़ाइन आपको झपकी, डायपर परिवर्तन, फीडिंग शेड्यूल, वेक विंडो और बहुत कुछ ट्रैक करने की अनुमति देता है। बच्चे की प्रगति और नींद के पैटर्न पर नज़र रखते हुए दिनचर्या बनाएं।

पूरी गोपनीयता के साथ माता-पिता, देखभाल करने वालों और उपकरणों के बीच जानकारी को आसानी से समन्वयित और साझा करें। ऐप को कई बच्चों या जुड़वा बच्चों को ट्रैक करने और उनकी तुलना करने के लिए भी बनाया गया है।

माता-पिता के लिए, नारा आपको अपनी भलाई का समर्थन करने की अनुमति देता है। गर्भवती और प्रसवोत्तर के दौरान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नज़र रखें, डॉक्टर की नियुक्तियों के लिए अनुस्मारक सेट करें, जर्नल नोट्स लिखें और स्व-देखभाल दिनचर्या बनाएं।

बच्चा
स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने पर नज़र रखें
- बाएँ/दाएँ स्तनपान को ट्रैक करने के लिए स्तनपान टाइमर को टैप करें; नारा नोट करता है कि आखिरी फीड किस तरफ समाप्त हुई
- समय और मात्रा के अनुसार बोतल से दूध पिलाने (फ़ॉर्मूला या स्तन का दूध) पर नज़र रखें
- आसान ट्रैकिंग के लिए प्रत्येक तरफ पंपिंग टाइमर का उपयोग करें
- स्तनपान नहीं करा रही? ऐसी कोई भी गतिविधि बंद करें जिसे आप ट्रैक नहीं करना चाहते
- ठोस पदार्थों को रिकॉर्ड करें - दर्जनों प्रथम खाद्य पदार्थ पहले से ही लोड किए गए हैं
- भोजन के पैटर्न को पहचानें और एक शेड्यूल बनाएं
- किसी भी फीडिंग सत्र के लिए फोटो और नोट्स अपलोड करें

डायपर परिवर्तन को ट्रैक करें
- गीले, गंदे या सूखे डायपर को तुरंत रिकॉर्ड करें
- एक टैप से डायपर रैशेज रिकॉर्ड करें
- आंत्र की आदतों को सटीक रूप से ट्रैक करें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ साझा करें
- सबसे हालिया डायपर परिवर्तन रिकॉर्ड करके बच्चे की देखभाल छोड़ दें

नींद के पैटर्न और झपकी को ट्रैक करें
- झपकी और रात की नींद को रिकॉर्ड करने के लिए स्लीप टाइमर का उपयोग करें
- प्रारंभ/अंत समय के साथ नींद सत्र जोड़ें
- दिन या सप्ताह के अनुसार ग्राफ़ और तुलना के साथ नींद के पैटर्न देखें
- वेक विंडो के आधार पर झपकी की दिनचर्या बनाएं
- जब बच्चा रात भर सोना शुरू करता है तो उसे सटीक रूप से रिकॉर्ड करें

अपने बच्चे के विकास और स्वास्थ्य पर नज़र रखें
- तिथि के अनुसार वजन, ऊंचाई और सिर का आकार रिकॉर्ड करें
- नवजात शिशु के वजन में वृद्धि को सटीक रूप से ट्रैक करें
- उम्र के अनुसार विकासात्मक मील के पत्थर को ट्रैक करें
- मेडिकल रिकॉर्ड और दवाएं लॉग करें
- तारीख के अनुसार टीके रिकॉर्ड करें और डॉक्टर के दौरे के बाद नोट्स जोड़ें

वैयक्तिकृत दिनचर्या और यादें बनाएं
- पेट के समय, स्नान, कहानी के समय और बहुत कुछ जैसी दिनचर्या पर नज़र रखें
- देखभाल करने वालों को बदलते समय तुरंत दिन की दिनचर्या देखें
-बच्चे की पहली मुस्कान, कदम, दांत और बहुत कुछ के लिए नोट्स और तस्वीरें जोड़ें

देखभाल करने वालों और एकाधिक बच्चों के बीच साझा करें
- अपने नारा खाते में भागीदारों, दादा-दादी और देखभाल करने वालों को आमंत्रित करें
- जब देखभाल करने वाले भूमिकाएँ बदलते हैं तो बच्चे की हाल की गतिविधियाँ देखें
- अपने ऐप्पल वॉच सहित कई उपकरणों से ऐप तक पहुंचें

माँ
अपनी गर्भावस्था को ट्रैक और लॉग करें
- वजन, रक्तचाप, रक्त शर्करा और अधिक सहित अपने महत्वपूर्ण विवरण रिकॉर्ड करें
- शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें जैसे सुबह की मतली, भोजन की लालसा/घृणा, पीठ दर्द, और भी बहुत कुछ।
- अपने दैनिक मूड को ट्रैक करें, जर्नल प्रविष्टियाँ लिखें और फ़ोटो लें
- डॉक्टर की नियुक्तियों के लिए अनुस्मारक बनाएं और प्रदाताओं के लिए प्रश्नों की सूची बनाएं

अपने प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति को ट्रैक करें
- जलयोजन, भोजन और नींद लॉग करें
- अपने दैनिक मूड पर ध्यान दें, खुशी से लेकर चिंता और बीच में सब कुछ
- दिनों का हिसाब रखने और यादें बनाने के लिए जर्नल प्रविष्टियाँ लिखें
- स्वयं की देखभाल में मदद के लिए दिनचर्या (जैसे योग, व्यायाम या नाश्ते का समय) जोड़ें
- भागीदारों और डॉक्टरों के साथ प्रसवोत्तर मनोदशा और स्वास्थ्य साझा करें

यहाँ लोग क्या कह रहे हैं:

“मैंने अपने बच्चे के दूध पीने और डायपर में बदलाव को ट्रैक करने के लिए 5+ अलग-अलग ऐप्स आज़माए, और नारा अब तक का सबसे अच्छा ऐप है। ऐप सरल, अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया और कार्यात्मक है। नीना वीर

“इस ऐप से मेरे जुड़वा बच्चों के आहार पर नज़र रखना बहुत आसान हो गया है! जो कुछ भी आप ट्रैक करना चाहते हैं वह वहां मौजूद है। इतना उपयोगकर्ता के अनुकूल और सहज ज्ञान युक्त। मुझे अच्छा लगता है कि मैं आसानी से बच्चों के बीच स्विच कर सकती हूं और परिवार के अन्य सदस्यों को भी जोड़ सकती हूं!” केलीडीवीजी

“प्यार नारा! ओविया, द बम्प, हकलबेरी और अन्य के बाद प्रयास किया गया। मेरे और मेरे पति के फ़ोन को ट्रैक कर सकते हैं। अत्यंत सरल, स्वच्छ और सुंदर इंटरफ़ेस। रुझान अद्भुत हैं और डीआर के दौरे को आसान बनाते हैं।" धारणासुकराती

इंस्टाग्राम: @narababy
फेसबुक: facebook.com/narababytracker
टिकटॉक: @narababyapp