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🏋️♂️ प्रत्येक सत्र को ट्रैक करें: अपनी प्रगति और उपलब्धियों का एक व्यापक लॉग रखते हुए, प्रत्येक WOD का विवरण आसानी से रिकॉर्ड करें।
🥇 दिन के वर्कआउट पर लाइक या टिप्पणी करके प्रोत्साहन भेजने और प्राप्त करने के लिए अपने दोस्तों का अनुसरण करें।
📊 अपने विकास की निगरानी करें: प्रत्येक कसरत के लिए wod 9 पर परिणाम सहेजें और अपने प्रदर्शन (पीआर और आरएम) को ट्रैक करें, जिससे आपको प्रेरित रहने और यह देखने में मदद मिलेगी कि आप कितनी दूर आ गए हैं।
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📝 वैयक्तिकृत नोट्स: प्रत्येक सत्र में वोड 9 पर विशेष टिप्पणियाँ जोड़ें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप उन छोटे विवरणों को याद रखें जो प्रत्येक कसरत को अद्वितीय बनाते हैं।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
17 दिस॰ 2024