Anxiety & Panic Relief: Calmer

शांत - आपकी चिंता राहत टूलकिट

यदि आप कभी चिंता या अवसाद से जूझ रहे हैं, तो आपने संभवतः इस सलाह का कुछ संस्करण सुना होगा:
"बस ज़्यादा सोचना बंद करो।"
"आवश्यक तेलों का प्रयास करें!"
"तुम्हें चिंतित और दुखी होने की कोई बात नहीं है।"

सच? चिंता और अवसाद कोई विकल्प नहीं है. और यह सिर्फ इसलिए गायब नहीं हो जाता क्योंकि कोई आपसे "शांत हो जाओ" कहता है।

जब चिंता और घबराहट के दौरे हावी हो जाते हैं, तो आपको प्रेरक सलाह या किसी अन्य ध्यान ऐप की आवश्यकता नहीं होती है। आपको अपने तंत्रिका तंत्र को रीसेट और विनियमित करने में मदद के लिए वास्तविक, शोध-समर्थित उपकरणों की आवश्यकता है।

इसीलिए हमने कैलमर बनाया।

नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकों के सहयोग से विकसित, Calmer उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो चिंता, घबराहट के दौरे और दीर्घकालिक तनाव से जूझते हैं। चाहे आप सांस की तकलीफ, दिल की धड़कन, तेज विचार, अकड़ती छाती, या किसी अन्य पैनिक अटैक के डर से जूझ रहे हों, यह ऐप आपको जल्दी और प्रभावी ढंग से राहत पाने के लिए व्यावहारिक तकनीक प्रदान करता है।

कैल्मर क्या ऑफर करता है

- एसओएस शांत करने वाली तकनीकें - पल भर में चिंता और घबराहट के दौरों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए त्वरित-अभिनय उपकरण
- निर्देशित श्वास व्यायाम - आपके तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने के लिए विज्ञान समर्थित तरीके
- द कैल्मर स्कूल - एक संरचित कार्यक्रम जो आपको चिंता को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सिखाता है
- दैनिक मानसिक फिटनेस योजना - आपके तंत्रिका तंत्र को पुनः प्रशिक्षित करने और तनाव के स्तर को कम करने के लिए सरल, व्यावहारिक आदतें
- मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान से अंतर्दृष्टि - कोई अस्पष्ट सलाह नहीं, बस सिद्ध रणनीतियाँ जो काम करती हैं

शांत क्यों चुनें?

अधिकांश चिंता ऐप्स केवल सचेतनता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन जब आपका दिल जोरों से दौड़ रहा हो और आपके विचार तेजी से बढ़ रहे हों, तो अकेले ध्यान हमेशा समाधान नहीं होता है। शांति अलग है. यह आपको एक संपूर्ण टूलकिट देता है - आपकी चिंता पर नियंत्रण पाने में मदद करने के लिए तत्काल राहत तकनीकों और दीर्घकालिक रणनीतियों का एक संयोजन।

- विज्ञान पर निर्मित - मनोवैज्ञानिकों के साथ विकसित और अनुसंधान-समर्थित तरीकों पर आधारित
- व्यावहारिक और प्रभावी - सरल, उपयोग में आसान उपकरण जो आपके दैनिक जीवन में फिट होते हैं
- वास्तविक जीवन की चिंता के लिए - चाहे वह काम का तनाव हो, सामाजिक चिंता हो, या घबराहट के दौरे हों, कैल्मर आपके अनुकूल होता है

पुनर्प्राप्ति संभव है

चिंता भारी लग सकती है, लेकिन शोध से पता चलता है कि सही रणनीतियों के साथ, 72 प्रतिशत तक लोग पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं। चाहे आप कितने भी समय से संघर्ष कर रहे हों, सुधार संभव है।

आज ही Calmer डाउनलोड करें और अधिक नियंत्रण महसूस करने की दिशा में पहला कदम उठाएं।

सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें

मासिक या वार्षिक ऑटो-नवीनीकरण Calmer प्रीमियम सदस्यता के साथ Calmer की सभी सामग्री और सुविधाओं तक पूर्ण पहुंच अनलॉक करें। वैकल्पिक रूप से, एकमुश्त भुगतान के साथ आजीवन पहुंच प्राप्त करें। मूल्य निर्धारण और सदस्यता उपलब्धता देश के अनुसार भिन्न हो सकती है।

खरीदारी की पुष्टि होने पर भुगतान आपके आईट्यून्स खाते से लिया जाएगा। आपकी सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी जब तक कि वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए। आप अपनी आईट्यून्स खाता सेटिंग्स में किसी भी समय अपनी सदस्यता प्रबंधित कर सकते हैं और ऑटो-नवीनीकरण अक्षम कर सकते हैं।

शर्तें: https://gocalmer.com/terms/
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