The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikacija Calm Gut zvučni je alat temeljen na dokazima dizajniran za dugoročno ublažavanje simptoma IBS-a. Kombinirajući hipnoterapiju usmjerenu na crijeva, kognitivno bihevioralnu terapiju (CBT) i tehnike svjesnosti, pomaže 'popraviti' pogrešnu komunikaciju između vašeg mozga i crijeva.

Razvila ju je međunarodna psihoterapeutkinja Jayne Corner, koja je pomogla tisućama oboljelih od IBS-a, a aplikacija kombinira vodeće psihološke intervencije (hipnoterapiju i CBT) za smanjenje crijevnih simptoma i poboljšanje kvalitete života. Ovaj se pristup pokazao jednako uspješnim u liječenju IBS-a kao i eliminacijska dijeta*.

Aplikacija Calm Gut daje vam pristup više od 90 pojedinačnih audio sesija i vođenih programa koji će vam pomoći:

- Samokontrolirajte i smanjite simptome IBS-a bez restriktivnih dijeta
- Smanjite anksioznost, osjećate se smirenije i bolje upravljate stresom
- Ponovno izgradite povjerenje u svoje tijelo
- Prevladajte tjeskobu zbog hrane i vratite užitak u jelu
- Vratite se životu pod svojim uvjetima

Što dobiješ:
Bilo da se borite sa zatvorom, proljevom, bolom, nadutošću ili tjeskobom, mi smo za vas. Slušajte ciljane sesije hipnoterapije usmjerene na crijeva ili specifične vježbe za smirivanje uma i smanjenje tjeskobe. Aplikacija je prikladna za novodijagnosticirane osobe ili one koji dugo pate od IBS-a, a sadrži:

HIPNOZA: Sesije za upravljanje simptomima IBS-a, poboljšanje sna, smanjenje stresa i tjeskobe, smirivanje užurbanog uma i više.
AFIRMACIJE: Poboljšajte svoje fizičko i mentalno zdravlje smirivanjem probavnog sustava, ponovnom izgradnjom povjerenja u svoje tijelo i promjenom negativnih obrazaca razmišljanja.
VJEŽBE DISANJA: jednostavne, ali moćne vježbe za smanjenje stresa, smirivanje živčanog sustava i kontrolu crijevnih simptoma na fiziološkoj razini.
UPRAVLJAJTE MISLI I EMOCIJAMA: transformirajte beskorisne misli, smanjite tjeskobu i upravljajte
stres s KBT-om i vježbama svjesnosti. Osjećajte se smirenije i pod kontrolom.
TIJELO ZA SVJESNO: Vođene tehnike opuštanja za oslobađanje fizičke napetosti, smirivanje nervoze
sustav, te pozitivno utječu na probavu.
AUDIO BLOG: Istražite teme o IBS-u, uključujući vezu crijeva i mozga i IBS Stres-
Ciklus simptoma.
PROGRAMI I IZAZOVI: Pridružite se programima i izazovima za upravljanje simptomima IBS-a, osjećajem
smireniji i poboljšati kvalitetu života.

- Dodatne mogućnosti:
- Preuzmite i slušajte pjesme izvan mreže
- Omiljene pjesme i stvaranje popisa za reprodukciju
- Redovito se dodaju nove sesije
- Napredna funkcija pretraživanja
- Zajednica unutar aplikacije
- 7-dnevno besplatno probno razdoblje s otvorenim pristupom knjižnici prije pretplate

Što ljudi govore:
“Posljednja godina fakulteta prouzročila mi je mnogo stresa i neprospavanih noći zbog boli. To mi je omogućilo da spavam i nastavim raditi.” – Grublin


“Vaše su seanse bile od velike pomoći! Osjećaju se kao da su stvoreni posebno za mene. Tvoj glas je tako umirujući i volim glazbu. Jednostavno je savršeno.” – Amanda Z

“Sviđa mi se vaša aplikacija i njen sadržaj. Smatram da su tvoj glas i njegova kadenca savršeni. Raznolikost vizualnih znakova i krajolika su tako lijepi da ih ne možete imati previše.” — Liz

Medicinsko odricanje od odgovornosti: Calm Gut je alat za dobrobit za one s dijagnosticiranim IBS-om. Ne zamjenjuje profesionalnu njegu ili lijekove. Snimke nisu prikladne za osobe s epilepsijom ili teškim mentalnim problemima, uključujući psihoze. Navedene informacije nisu namijenjene dijagnosticiranju, liječenju ili liječenju bilo koje bolesti. Posavjetujte se s liječnikom ako niste sigurni u prikladnost.

Uvjeti: https://www.breakthroughapps.io/terms
Politika privatnosti: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Reference:
Peters, S.L. et al. (2016.) "Randomizirano kliničko ispitivanje: Učinkovitost hipnoterapije usmjerene na crijeva slična je onoj dijete s malom količinom hrane za liječenje sindroma iritabilnog crijeva", Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447-459. Dostupno na: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. „Usporedba učinkovitosti hipnoterapije i kognitivno-bihevioralne terapije na indekse kronične boli i kognitivno-emocionalnu regulaciju u bolesnika s razdražljivim
Bowel Syndrome,” Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Dostupno na: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811