Intermittent Fasting Tracker

Pratite svoje putovanje nakon posta bez napora uz Intermittent Fasting Tracker! Bilo da ste početnik ili stručnjak, ova aplikacija vam pomaže da se pridržavate rasporeda, pratite napredak i doseg svoje zdravstvene ciljeve brže. Pristupite besplatnim personaliziranim uvidima, savjetima za post i praćenju u stvarnom vremenu kako biste postigli najbolje što možete!


11 STVARI KOJE ĆE VAM SE SVUDJETI KOD OVE APLIKACIJE ZA BRZO PRAĆENJE
⏳ 1. Dnevni isprekidani post s 15 planova posta
🕐 2. Rasporedite svoje radne dane s prilagođenim razdobljem posta
🍎 3. Pratite svoje jednostavne kalorije i pratite koliko kalorija jedete tijekom razdoblja jela
🥗 4. Jedite zdrave recepte prema razdoblju posta i prehrane
🕐 5. Savjeti za održavanje razdoblja posta ili razdoblja prehrane
📃 6. Prekrasni uvidi i vremenska traka za bolje razumijevanje vašeg razdoblja posta
💧 7. Praćenje vode, težine i mjerenja za vaše putovanje ka cilju
🔔 8. Prekrasne obavijesti za motivaciju svaki put dok postite ili jedete
⏳ 9. Zakažite automatski post
🏆 10. Značke postignuća za vodu i post
🌟11. Vrlo jednostavno i lako korisničko sučelje za početak vašeg posta


5 RAZLOGA ZAŠTO BISTE ODABRALI
👍 1. Jednostavno i lako korisničko sučelje
💰 2. Vrlo pristupačna cijena
📃 3. Pratite kako postite, voda ne napreduje
📆 4. 30+ planova posta za sve
💡 5. Besplatni savjeti i uvidi


SVE ZNAČAJKE APLIKACIJE ZA PRAĆENJE POVREMENOG BRZA
√ Jednostavno korisničko sučelje za praćenje posta
√ Jedan dodir za početak/kraj
√ Razni isprekidani dnevni i tjedni planovi posta
√ Prilagođeni plan posta
√ Brzo uredite prethodni
√ Prilagodite razdoblje posta/jedenja
√ Postavite podsjetnike za post
√ Pametni uređaj za praćenje posta
√ Mjerač vremena za post
√ Praćenje vode
√ Praćenje koraka
√ Praćenje težine i mjerenja tijela
√ Pratite svoju težinu i korake
√ Provjerite status posta
√ Savjeti i članci o postu
√ Recepti za jelo i razdoblje posta
√ Sinkronizirajte podatke s Google Fitom


PLANOVI za praćenje povremenog posta
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 dnevni planovi
▪ Dnevni planovi za 24 sata, 30 sati, 36 sati i 48 sati
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
tjedni planovi
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 tjedni planovi


PREDOBITI povremenog posta
▪ Mršavljenje i poboljšanje metabolizma
▪ Poboljšajte kontrolu šećera u krvi
▪ Poboljšajte kvalitetu sna
▪ Poboljšajte zdravlje i funkciju mozga


Što je povremeni post
Povremeni post je obrazac prehrane koji se izmjenjuje između razdoblja jela i posta. Za razliku od tradicionalnih dijeta, ne ograničava određenu hranu, već se fokusira na to kada jedete. Popularne metode uključuju metodu 16/8, gdje postite 16 sati i jedete unutar prozora od 8 sati, i metodu 5:2, koja uključuje normalnu prehranu pet dana i smanjeni unos kalorija dva dana. Poznato je da povremeni post pomaže pri mršavljenju, poboljšava metaboličko zdravlje i poboljšava fokus promicanjem sagorijevanja masti i smanjenjem razine inzulina. Može se prilagoditi različitim stilovima života, što ga čini fleksibilnim pristupom zdravoj prehrani.

Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi s aplikacijom, pošaljite nam e-poštu na Healthdietdev@gmail.com
Rado ćemo pomoći.