Meditation: Training Session

Meditacija: savršen vodič za svjesnost i mentalno blagostanje
Otkrijte svijet unutarnjeg mira i mentalne jasnoće uz Meditation, aplikaciju za meditaciju osmišljenu da vam pomogne izgraditi dnevnu rutinu meditacije koja njeguje i um i dušu. Bilo da tražite smirenost, radost ili dublju sabranost, podržava vas na svakom koraku.
Preobrazite svoj život s Meditacijom, BESPLATNOM aplikacijom za meditaciju osmišljenom za poboljšanje vaše mentalne dobrobiti kroz vođene meditacije, vježbe disanja, prakse svjesnosti, opuštajuće zvukove i široku lepezu tečajeva učenja. Savršeno za početnike i napredne korisnike, pomaže vam stvoriti spokojan prostor uma i ostati smiren u svakodnevnom životu.
Ključne karakteristike:
Dnevni mjerač vremena: Postavite mjerač vremena za meditaciju i razvijte svjesne navike uz dnevne sesije i rutine oporavka.
Vođene sesije: Istražite vođene tečajeve za opuštanje, spavanje, fokus i upravljanje stresom.
Podsjetnici: Ostanite dosljedni s blagim podsjetnicima koji vam pomažu da se držite svoje prakse.
Glazba i zvukovi za meditaciju: Uronite u opuštajuću glazbu i zvukove za spavanje, uključujući glazbu za meditaciju za spavanje, besplatnu opuštajuću glazbu i umirujuće pjevanje "Om".
Mantre i vježbe disanja: Otključajte dublji mir uz ekskluzivne mantre i vježbe disanja ili meditirajte uz mantru za transformativno iskustvo.
Potpora za umirujući san: Utonite u duboki odmor uz besplatne opuštajuće zvukove za spavanje i opuštajuću glazbu prilagođenu za bolji san.
Besplatni tečajevi: Pristupite besplatnim tečajevima koji mijenjaju vaše mentalno blagostanje, jačajući jasnoću i fokus kroz niz praksi kao što je Meditation Slowdive.
Istražite i naučite: Doživite vođenu meditaciju za početnike i stručnjake. Izgradite čvrste temelje svjesnosti i mentalnog zdravlja.
Poboljšajte svoje mentalno zdravlje, smanjite tjeskobu i stres, poboljšajte san i povećajte fokus uz meditaciju. To je kao da imate osobnog trenera meditacije u džepu.


ŠTO JE UKLJUČENO:
Personalizirani planovi vođene meditacije prilagođeni vašem raspoloženju, ciljevima i iskustvu.
Dnevni planovi koji će vam pomoći da razvijete i produbite svoje vještine meditacije za bolje mentalno zdravlje.
Mali zalogaj za brzo, umirujuće pojačanje.
Dobro sastavljene aktivnosti i umirujući zvukovi koji će vam pomoći da se opustite, smanjite stres i tjeskobu i mirno zaspite.
Konkretne tehnike meditacije, uključujući fokus na disanje i skeniranje tijela, za izgradnju vaše prakse.
Meditacija vam pomaže otkriti personalizirane načine pronalaženja opuštanja, fokusa, odmora i sreće. Pridružite se milijunima koji uče meditirati uz meditaciju kako biste smanjili tjeskobu, smirili um i učinkovito upravljali stresom.