Menopause Meditations

A Menopause Mediations irányított önhipnózis meditációs hanganyagok, magyarázatok és írásos anyagok gyűjteménye, amelyet Meera Mehat menopauza specialistája készített, hogy támogassa a nőket, akik átmennek ezen az életszakaszon. Meera szavaival élve:

„A menopauza egy természetes és átalakuló életszakasz, de gyakran olyan egyedi kihívásokat hoz magával, amelyek túlterheltnek és félreértettnek érezhetik magunkat. Túlságosan is jól tudom ezt, mivel személyesen is tapasztaltam a menopauza bonyolultságát. A fizikai, érzelmi és mentális változások ebben az időszakban stresszt okozhatnak, amely életünk minden területére kihat. Saját nehéz utam a menopauzán keresztül inspirált arra, hogy mélyebben elmélyedjek annak megértésében – nem csak magam, hanem mások számára is, akik ezen az úton navigálnak.
A menopauza specialistájává való képzés során rájöttem, mennyire fontos gyakorlati és empatikus támogatást nyújtani a menopauzán áteső egyéneknek. Ezért hoztam létre a Menopauza Menedzsment Mesterkurzusaimat, ahol arra törekszem, hogy az egyéneket felvértezzem azokkal a tudással és eszközökkel, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy önbizalommal, életerővel és kontroll érzéssel fogadják ezt a szakaszt.
Ez az alkalmazás ennek a küldetésnek a kiterjesztése. Célja, hogy társ legyen, betekintést, stratégiákat és együttérző hangot kínál azoknak, akik enyhülést keresnek a stressz és a hőhullámok alól, amelyeket a menopauza gyakran okozhat. Akár a kezdeti szakaszban jársz, akár jócskán ebben az átmenetben, remélem, megnyugvást és felhatalmazást találsz az alkalmazásba épített Little Book of Menopause, Stress & Hot Flashs oldalain és az irányított önhipnózis meditációk révén.
Köszönöm, hogy részese lehettem az utazásodnak.
Jó kívánságaimmal,
Meera”

Meera Mehat transzformatív pszichoterapeuta, hipnoterapeuta és menopauza specialista, több mint három évtizedes elkötelezett tapasztalattal.
Felismerve a menopauza sokrétű kihívásait, és maga is átesett egy nehéz menopauzán, Meera menopauza specialistának készült, és most empatikus útmutatást és gyakorlati megoldásokat kínál ebben a kulcsfontosságú életszakaszban. Menopauza menedzsment mesterkurzusai értékes forrásokat biztosítanak, felvértezve az egyéneket, hogy tudással, önbizalommal és életerővel eligazodjanak ebben az átalakulási szakaszban.

Az alkalmazás létrehozásához Darren Marks neves hipnoterapeutával, a Harmony Hypnosis alapítójával állt össze.

A menopauza nem csupán a reproduktív év vége – ez egy új életszakasz kezdete, amely tele van a növekedés, az egészség és a kiteljesedés lehetőségeivel. Ha a hosszú távú – fizikai, érzelmi és mentális – jólétre összpontosít, ezzel az alkalmazással biztosíthatja, hogy ez az új fejezet a vitalitás és az öröm jegyében álljon.

Az öngondoskodás, a szociális támogatás és az egész életen át tartó tanulás iránti elkötelezettség révén olyan életet teremthet, amely tükrözi értékeit és vágyait. Fogadd el ezt az időszakot bizalommal, tudva, hogy a most kialakított szokásaid támogatnak abban, hogy a menopauzán túl is élénk, teljes életet élj.