BODi Fitness, Workouts, & Gym

A BODi az egészségügyi, fitnesz- és táplálkozási alkalmazás: edz, készíts egészséges recepteket, meditálj, és maradj motivált otthon vagy az edzőteremben.

A BODi (korábban Beachbody On Demand) olyan edzésprogramokkal rendelkezik, mint a P90X, az Insanity és a 21 Day Fix
• Több mint 140 fitnesz- és táplálkozási program az egészség megőrzéséhez
• Edzések a kezdőtől a haladóig

FITNESS
Eredményekkel igazolt fitneszprogramjaink több mint 1000 edzéssel biztosítják, hogy elérje edzési céljait. Eddzen otthon vagy az edzőteremben.
• Jóga
• Fogyás
• Táncedzés
• Pilates
• Kardió
• Bootcamp stílusú edzések
• Erősítő edzés
• Súlyemelés
• Kerékpározás
• HIIT
• Barre
• Vegyes harcművészetek/MMA

TÁPLÁLÁS
Kövesse az étkezési terveket az egészséges táplálkozás fenntartásához, legyen szó akár fogyásról, több energiáról vagy egészséges ételek készítéséről.
• Egyszerű adagszabályozás
• Heti étkezési tervek élelmiszerbolt listákkal
• Egészséges desszertek
• Vegán, vegetáriánus, gluténmentes stb

MOTIVÁCIÓ ÉS WELLNESS
• Irányított meditációk
• Pihentető hangfürdők
• Motivációs beszélgetések és életre szóló hackek
• Mindfulness tréning és technikák
• Az elme/test rutinjai, mint például a nyújtás és a jóga