Gymnastics Power & Strength

A fitnesz jobbá tesz. Úgy tűnik, te azért jöttél, hogy jobbá válj a gimnasztikából.

Kifejezetten a gimnasztikai erő és az atlétikai képesség javítására tervezett edzés.

Készítse fel testét a tornaversenyekre azáltal, hogy erősebbé, rugalmasabbá és atletikusabbá válik. Ez az alkalmazás speciális gimnasztikai súlyzós és testsúlyos gyakorlatokat használ a gimnasztikában használt izmok optimalizálására.


A program minden eseményre szól

- Padlótorna
- Pommel Horse
- Még gyűrűk
- Vault
- Párhuzamos rudak
- Vízszintes bár
- Egyenetlen rudak
- Balance Beam

Ez a program nagy hangsúlyt fektet a magra, a hasizmokra és a hát alsó részére. A jó szilárd mag kialakítása elősegíti az energia hatékony átvitelét a test közepéből a külső végtagokba, amikor mozdulatokat hajt végre. Ezenkívül a program a rugalmasságra, a mozgástartományra, az ellenállásra, az egyensúlyra és a plyometrikus robbanékony edzésre összpontosít.

Nem számít, hogy versenytornász vagy, vagy szórakozásból veszel részt – az erőnléted fejlesztése létfontosságú! Ha erősebb és rugalmasabb leszel, akkor képes leszel új készségeket elsajátítani, és kisebb lesz a sérülés valószínűsége. Bizonyos izomcsoportok fejlesztésével könnyebben tud bizonyos mozdulatokat végrehajtani – például: A lábai bizonyos izmainak fejlesztése robbanásszerűbb billegéshez és hullámzáshoz vezet. Ezenkívül a láberő fejleszti a táncra, az akrobatikus padlóra és az egyensúlyi gerendákra jellemző egyensúlyt.

Ez az alkalmazás különféle stílusú gyakorlatokat használ, hogy folyamatosan fejlődjön, és szórakoztatóvá tegye az edzéseket!

A heti edzések mellett próbáld ki a Fitivity BEATS-t! A Beats egy rendkívül lebilincselő edzésélmény, amely DJ-k és szupermotiváló edzők keverékeit ötvözi, hogy végigvigye az edzéseket.

• Hangos útmutatás a személyi digitális edzőtől
• Személyre szabott edzések az Ön számára minden héten.
• Minden edzéshez HD oktatóvideókat biztosítunk, amelyekben megtekintheti és megtanulhatja az edzéstechnikákat.
• Streamezzen edzéseket online, vagy végezzen edzéseket offline.

Adatvédelmi szabályzat és használati feltételek: https://www.loyal.app/privacy-policy