Legend Workout Tracker Gym Log

Legyen edzésterved. Kövesse nyomon az edzés előrehaladását. Legyen következetes az edzőteremben vagy otthon.

Ingyenesen, korlátlanul naplózza az edzéseket.

A Legend egy könnyen használható, minden az egyben edzéseszköz a legjobb erősítő edzéstervezővel, edzésnaplóval és edzőtermi fejlődéskövetővel.

Készüljön fel, mielőtt elkezdi
• Legyen szilárd edzésterved
• Építsen magabiztosságot a gyakorlatok elvégzésében
• Fejlessze edzésterveit, ahogy nő
• Ütemezzen edzéseket és kapjon emlékeztetőket

Emelj többet, légy erősebb és gyorsabban építs izomzatot
• Emlékezzen az ismétlésszámra és a testsúlyra az edzések során
• Progresszív túlterhelés és folyamatkövető
• Takarítson meg időt a szünetidőzítőkkel, és jegyzeteket írjon edzés közben

Tekintse meg az előrehaladást, naplózza a méréseket és legyen következetes
• Izomfáradtság és edzéshaladás nyomkövető
• Mérje meg víz-/fehérjebevitelét és izomméretét
• Legyen motivált és fegyelmezett barátokkal, családdal és edzőkkel

A Legend segítségével végzett képzés során:
• Tudja, milyen gyakorlatokat kell elvégeznie az egyes edzéseken
• Takarítson meg időt erősítő edzés közben, és emeljen többet minden edzés során
• Soha ne felejtsd el az ismétlésszámot és a súlyemelést az utolsó edzésen
• Kövesse nyomon az edzés előrehaladását vizuálisan, diagramokban és elemzésekben
• Tegye következetessé az erősítő edzést és legyen motivált

Új az erősítő edzésben?
• A gyakorlatok megértése videókkal és utasításokkal
• Készítsen edzésterveket, válasszon a könyvtárból, vagy készítse el sajátját
• Ne feledje az ismétléseket, a súlyemelést és a fejlődést

Tudományos alapú képzést folytat?
• Hibanaplózás, az észlelt terhelés mértéke (RPE), pihenési idő stb
• Progresszív túlterhelési előrehaladási javaslatokat kaphat edzés közben
• Kövesse nyomon a részletes izomcsoport előrehaladását és a gyakorlat előrehaladását

Edzés másokkal?
• Küldje el a fejlődést az oktatóknak, barátoknak és családtagoknak
• Kövesse nyomon barátai vagy ügyfelei fejlődését
• Ossza meg edzésterveit másokkal

Haladáskövető minden sport- és fitneszcélhoz
• Fitness edzés
• Sovány és zsírcsökkentő edzés
• Erősítő edzés
• Súlyemelési folyamatkövető
• Testépítés
• Erőemelési folyamatkövető
• A testmozgás
• Testsúlyos edzések
• Crossfit
• Funkcionális erősítő edzés
• Állóképességi edzés
• Kettlebell edzéstervek
• HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés)
• Jóga erősítő edzés
• Tabata

Az edzések naplózása és a fokozatos túlterhelés elérése
• Egyszerűen és gyorsan naplózza az ismétlésszámot, súlyt, időt
• Böngésszen és tanuljon meg több mint 1600 gyakorlatot videókkal és utasításokkal
• Az intelligens automatikus kitöltéssel időt takarít meg a naplózás
• Edzés közben diagramokkal és statisztikákkal irányíthatja a haladást
• Keressen hasonló gyakorlatokat, ha nem áll rendelkezésre gép vagy felszerelés

Edzéstervek és edzési rutinok
• Fedezze fel a 3 napos megosztott, 5x5, lökhárító lábakat, a teljes test edzésterveit és még sok mást
• Készítsen és szervezzen edzésterveket – mindig tudja, mit kell tennie
• Legendás edzéstervek, mint Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman és Dorian Yates
• Edzéstervek férfiaknak és nőknek, kezdőknek és haladóknak

Készítsen edzésterveket a mesterséges intelligencia segítségével
• Válassza ki céljait, izomcsoportjait, elérhető felszereléseit és az edzés időtartamát
• Személyre szabott edzésterveket készíthet és ütemezhet az Ön igényei szerint

Erőtáblázatok izmokhoz és gyakorlatokhoz
• Izomcsoport-elemzés és edzéselemzési haladáskövető
• Erő és nyereség - A javulás százalékos aránya
• Összes ismétlésszám, idő, távolság, súly mozgatása haladáskövető
• Személyes legjobb / személyes rekord előrehaladás nyomkövető
• Hasonlítsa össze erőszintjét más korú és testsúlyú emberekkel

Ossza meg barátaival, oktatóival és családjával
• Lásd a barátok erősítő edzés előrehaladását
• Adjon dicséretet és küldjön feljegyzéseket a képzés előrehaladásáról

És még sok minden más!
• Férfi és női testmodellek
• Töltsd fel előre a sorozatokat az utolsó legjobb ismétlésekkel és súllyal
• Értesítések és emlékeztetők az erősítő edzéshez
• Szinkronizálás az Apple Health és az Android Health Connect szolgáltatással

Van ötlete vagy kérdése? Írjon nekünk: hello@legend-tracker.com
Tudjon meg többet a Legendről, az erősítő edzésekről, a rutinokról és egyebekről: http://legend-tracker.com

A Legend telepítésével és használatával el kell fogadnia az itt található használati feltételeket (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& itt: https://viszen.tech/#terms