MI Coach

A motivációs interjúkról azt találták, hogy segítenek az embereknek megtalálni a motivációt ahhoz, hogy változtatni tudjanak az egészségi és életmódbeli viselkedésükön. A Bill Miller és Steve Rollnick professzorok által kifejlesztett MI kimutatta, hogy segít az embereknek megváltoztatni a dohányzást és az ivást, az étrendet, a testmozgást és a sportot, a munkát és a tanulást, valamint a kapcsolati viselkedést. A kulcs az, hogy feltárja és feloldja ambivalenciáját, érveit a változás mellett és ellen, majd vállalja a kezdést! Az MI Coach -t a nemzetközileg elismert MI -gyakorló és tréner, Dr. Stan Steindl segíti rövid oktatóvideók, kulcsfontosságú gyakorlatok és tevékenységek, valamint gyakorlati célok kitűzése révén. Merüljön el az MI Coach -ban, és induljon el a tartós változás felé vezető úton!


KINEK VAN:

Az MI Coach azoknak készült, akik változtatni szeretnének az életükön, és szeretnék megtalálni a motivációt. Legyen szó akár mindennapi változásokról, például motiváció megtalálásáról a ház körüli házimunkák elvégzéséhez, jelentősebb életváltozásokról, például munkahelyek költözéséről, vagy bizonyos egészségügyi viselkedésbeli változásokról, például dohányzásról, ivásról, étrendről vagy testmozgásról, az MI Coach kínál alapelveket és gyakorlatok segítenek.


HOGYAN MŰKÖDIK:

Az MI Coach a Motivációs Interjúk (MI) klinikai szigorúságán és bizonyítékokon alapuló technikáiban gyökerezik. Az MI egy hosszú távú megközelítés az emberek változásának segítésére, amelyet évek óta tudományosan értékeltek, és számos viselkedési változási célt. Sok publikált értékelés és metaanalízis alátámasztja az MI hatékonyságát azokon az embereken, akik változtatni próbálnak.


EREDMÉNYEK:
Az MI Coach célja, hogy segítse az embereket a változásban. Viselkedési fókuszban vannak az MI Coach eredményei, amelyeket a program időtartama alatt követnek nyomon önjelentő kérdőívek és önellenőrzés útján. Várhatóan az MI Coach hozzájárul a felhasználó magabiztosságának, fontosságának és változásra való készségének, a változás iránti elkötelezettségének és maguknak a változásoknak a növeléséhez.


JELLEMZŐK

Ismerje meg a motivációt, az ambivalenciát, a változás melletti és melletti érveket, a bizalom és a változás fontosságának növelését, valamint a változás melletti elkötelezettséget az MI elvei, gyakorlatai és készségei segítségével videóleckék és szórakoztató animációk segítségével, amelyek segítenek a készségek hosszabb emlékezésében .

Az MI Coach hét alapvető leckét tartalmaz, több mint 35 videóval és kapcsolódó gyakorlatokkal. A gyakorlatok interaktívak, és a felhasználók elvégezhetik a gyakorlatokat, megadhatják a válaszokat, és később visszatérhetnek a válaszaikhoz. Az órák és gyakorlatok többször is elvégezhetők.

Az MI Coach felhasználóbarát napi bejelentkezést tartalmaz a hangulat, a viselkedésváltozás mérése, a szokáskövetés érdekében; összefoglaló képernyők a fejlődés ellenőrzéséhez; elemzés, hogy betekintést nyerjen saját viselkedésébe, miközben új készségeket tanul; közösségi csoportok kortárs vitára és tanulásra; és a megosztás képessége a terapeutákkal és a gondozói csapattal.

Az MI Coach gyakorlatok és gyakorlati ötletek hasonlóak az MI -ban jártas egészségügyi szakemberrel folytatott egészségügyi beszélgetések során használt stratégiákhoz. Több mint 35 olyan gyakorlatot terveztek, amelyeket úgy kell kidolgozni, hogy a motiváció az alkalmazás használatán keresztül épüljön fel, és a változás iránti elkötelezettségbe torkolljon. Láthatja a múltban elvégzett gyakorlatok előzményeit is összehasonlításra. A gyakorlatok mindegyike közvetlenül az órákhoz kapcsolódik, és alternatívaként egy Gyakorlatok oldalon érhető el.

A felhasználók elérhetik kedvenceik listáját is, ahol menthetik azokat a gyakorlatokat, készségeket és meditációkat, amelyeket különösen hasznosnak találtak, vagy gyakran használnak.

Vegyen részt az MI Coach közösség más tagjaival a vitacsoportok és a Peer Support Groupok segítségével. Biztonságos területet biztosít a gyakorláshoz és a változás iránti motiváció integrálásához.

NYILATKOZAT:

Ez nem helyettesíti a terapeutát vagy az orvosi szakembert. Használhatja kísérőalkalmazásként is a terapeuta mellett.

Adatvédelmi irányelvek: https: //www.resiliens.com/privacy
Használati feltételek: https://www.resiliens.com/terms