5 Minute Home Workouts

Nincs időd vagy akaratod az edzéshez? Ezután próbálja ki az 5 perces otthoni edzést: Gyors rutinok időzített pihenő és edzési időszakokkal, hogy az edzések ne tartsanak 5 percnél tovább.

Úgy érzi, kezdő fitnesz? Minden edzés részletes utasításokat és világos 3D animációkat tartalmaz.

Unod ugyanazokat a rutinokat? 12 alkalom és 42 különböző gyakorlat mindenki számára elegendő változatosságot jelent.

Motivációra van szüksége? MINDEN edzés során MINDEN gyakorlatnak van egy célja, hogy kihívást jelentsen Önnek az előző fejlődésétől függően.

5 perc túl gyorsnak tűnik? Kombinálja a különböző üléseket egy hosszabb edzésprogram létrehozásához.

Az edzések 6 csoportra oszthatók:

Abs – rutinok a gyomor és a mag tonizálására a lapos trimm megjelenés érdekében

Fat Loss – teljes testreszabott program a formás alak eléréséhez

Mellkas és karok – gyakorlatok a felsőtest megcélzására az erőteljes, erőteljes megjelenés érdekében

Fenék és lábak – segít karcsú lábakat és dögös fenekét létrehozni

Jóga – nagyszerű a rugalmasság és a nyugalom növelésére

Pilates – javítja az alapvető erőt és testtartást

Minden gyakorlat férfiaknak és nőknek

Az egyszerű út a kívánt testhez: Töltse le az 5 perces otthoni edzéseket most!