Happier meditation

Փորձեք մեդիտացիայի բոլորովին նոր միջոց Happier-ի հետ: Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք մտքում, թե փորձառու մեդիտատոր, Happier-ն առաջարկում է անհատականացված և ճկուն մոտեցում, որը կօգնի ձեզ ինտեգրել իրական գիտակցությունը ձեր իրական կյանքում: Ընդունեք անկատարությունը, նվազեցրեք կատարյալ լինելու ճնշումը և հայտնաբերեք նոր ուղիներ՝ ամեն պահի հանգստություն և պարզություն գտնելու համար:

Ինչու՞ ընտրել ավելի երջանիկ:
- Անհատականացված մեդիտացիայի փորձ: Ավելի երջանիկ հարմարեցնում է ձեր մեդիտացիոն ճանապարհորդությունը հարմարեցված պլաններով, որոնք զարգանում են ձեզ հետ: Սահմանեք պրակտիկ նպատակներ, հետևեք ձեր առաջընթացին և փորձեք մեդիտացիա, որն աճում է, ինչպես դուք եք անում:
- Մեդիտացիայի ճկուն տարբերակներ. կյանքը զբաղված է, և մեդիտացիան պետք է անխափան տեղավորվի դրա մեջ: Ընտրեք մտավոր գործողություններից, որոնք համապատասխանում են ձեր ժամանակացույցին և տրամադրությանը, անկախ նրանից՝ ունեք 5 րոպե, թե 50:
- Ընդունեք անկատարությունը. մեդիտացիան կատարյալ լինելու մասին չէ: Happier-ը խրախուսում է ձեզ ընդունել ճանապարհորդությունը իր բոլոր վերելքներով և անկումներով՝ օգնելով ձեզ մնալ նվիրված և կարեկից ինքներդ ձեզ հետ:
- Ծանոթ դեմքեր, նոր բովանդակություն. սովորել լավագույններից: Մեր աշխարհահռչակ ուսուցիչները պարբերաբար թարմ բովանդակություն են բերում՝ պահելով ձեր պրակտիկան գրավիչ և համապատասխան:
- Ամսական մեդիտացիայի էվոլյուցիա. ձեր կարիքները փոխվում են, և ձեր մեդիտացիան նույնպես: Happier-ն առաջարկում է ամսական գրանցումներ՝ ձեր պրակտիկան հարմարեցնելու և անհատականացնելու համար՝ ապահովելով, որ այն կմնա արդյունավետ և հաճելի:

Հիմնական հատկանիշները:
- Ներածական դասընթաց. Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը սկսնակների համար նախատեսված մեր դասընթացով, որը մեդիտացիան դարձնում է մատչելի և հաճելի:
- 500+ առաջնորդվող մեդիտացիաներ. Մուտք գործեք ընդարձակ գրադարան, որն ընդգրկում է այնպիսի թեմաներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, կենտրոնացումը, քունը և այլն:
- Քնի մեդիտացիաներ. հեշտությամբ հեռացեք՝ օգտագործելով քնի վրա կենտրոնացած մեր սեանսները, որոնք նախատեսված են ձեզ օգնելու քնելու և քնելու:
- Մտածող պահեր. Կարճ, ընթացքի մեջ գտնվող մեդիտացիաներ և իմաստություն՝ ուշադրությունը ձեր առօրյայի մեջ ինտեգրելու համար:
- Շաբաթական բովանդակության թարմացումներ. Ձեր պրակտիկան թարմ պահեք՝ ամեն շաբաթ առաջնորդվող նոր մեդիտացիաներով և բովանդակությամբ:

Մրցանակներ և ճանաչում
#1 հավելված New York Times-ի «Ինչպես մեդիտացիա անել» ուղեցույցում
Ներկայացվել է The Washington Post-ում «Արտակարգ ընտրությունների սթրես» մեդիտացիաների համար
Մեկնարկվել է ABC's Good Morning America-ում

Միացե՛ք ավելի երջանիկ այսօր
Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի հանգիստ, երջանիկ կյանք՝ անհատականացված մեդիտացիայի ծրագրերով, ճկուն տարբերակներով և աջակցող համայնքով: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք ավելի լավ քնել, կառավարել սթրեսը կամ պարզապես գտնել մի պահ խաղաղություն, Happier-ն այստեղ է օգնելու: Ներբեռնեք հիմա և պարզեք, թե ինչպես կարող է մեդիտացիան փոխել ձեր կյանքը:

Վայելո՞ւմ եք ավելի երջանիկ: Խնդրում ենք թողնել ակնարկ, դա իսկապես օգնում է:

Հարցեր, թե՞ աջակցության կարիք կա: Կապվեք մեզ հետ support@happier.com հասցեով: