Rowing Machine Workouts

Փոխեք ձեր առողջությունն ու մարզավիճակը թիավարման վարժանքներով: Ապրեք էներգիայով՝ ընտրելով ներքին առօրյան, որը հասնում է ձեր նպատակին: Հիանալի մարզում ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար:

Ստացեք թիավարման մարզումներ, որոնք անհրաժեշտ են ձեր անձնական նպատակներին հասնելու համար: Կառուցեք մկաններ, նիհարեք կամ բարելավեք ձեր ընդհանուր առողջությունը: Նորությո՞ւն եք թիավարման մեքենայի մեջ: Սկսեք մեր մեկնարկային պլանից: Փնտրու՞մ եք նիհարել: Մենք ունենք քաշի կորստի ծրագիր, որը կատարյալ է ձեզ համար:

Մարզվեք շաբաթական ընդամենը 2 օրից՝ բարելավելու ձեր թիավարման կարողությունն ու տեխնիկան պարզ մատչելի առօրյայով: Օգտագործեք SPM մետրոնոմը՝ ձեր ինսուլտի արագությունը ժամանակին պահպանելու համար: Յուրաքանչյուր պլան կառուցված է օգնելու ձեր մարմնին հարմարվել և կատարելագործվել՝ նվազագույնի հասցնելով վնասվածքների կամ այրվելու ռիսկը:

Այս թիավարման մեքենաների մարզումները կատարյալ են որպես մարզասրահի կամ տնային թիավարման մեքենայի հավելում, ներառյալ Concept2:

ԹԻԱՎՈՐՈՒԹՅԱՆ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ

Ղեկավարվող ծրագրեր
Ընտրեք պլան՝ ելնելով ձեր մարզավիճակից և նպատակից: Հպեք ձեր թիրախային SPM-ին և մնացած ուղեցույցին՝ HIIT-ի վրա հիմնված ուսուցման միջոցով: Կատարյալ է փակ թիավարման մեքենայի համար, ինչպիսին Concept2-ն է:

Գործունեության հետագծում
Հետևեք ձեր գործունեությանը՝ համոզվելու համար, որ շարունակում եք աճել: Օգտագործեք հետհաշվարկի ժմչփը՝ բարելավելու ձեր թիավարման կարողությունն ու տոկունությունը:

Անձնական մարզիչ
Աուդիո մարզիչ աջակցությամբ՝ ձեր սեփական երաժշտությունը հետին պլանում նվագելու համար: Օգտագործեք մետրոնոմի հաշվիչը՝ ձեր հարվածների արագությունը ձեր թիրախային SPM-ին (հարվածները րոպեում) համապատասխանեցնելու համար:

Թիավարում մարզման լոգեր
Գրանցեք ձեր մարզումները և կրկնեք ձեր նախընտրածները: Հետևեք սրտի միջին զարկերի հաճախականությանը, հեռավորությանը և բաժանման ժամանակին՝ չափումների միջոցով՝ ժամանակի ընթացքում ձեր բարելավումը վերահսկելու համար:

Ապահով գնացեք
Լրացրեք ձեր թիավարման մարզումները մեր առաջարկվող վարժություններով: Արդյունավետ տաքացեք և սառչեք և ամրացրեք ամբողջ մարմինը մեր ուղղորդվող վարժություններով:

Անհատականացված մարզումներ
Կառուցեք ձեր սեփական թիավարման մարզման ռեժիմը: Նշեք ձեր տեւողությունը, SPM-ը և հանգստի ժամանակը ձեր մարզման համար և շարեք ձեր մետրոնոմի և աուդիո մարզիչի մոտ:

Իրավական ժխտում

Այս հավելվածը և նրա կողմից տրված ցանկացած տեղեկություն միայն կրթական նպատակներով են: Դրանք նախատեսված չեն և չեն ենթադրվում որպես մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության փոխարինում: Դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ նախքան որևէ ֆիթնես ծրագիր սկսելը: Հավելվածն աշխատում է որպես իդեալական Concept 2 ուղեկից հավելված, բայց մենք որևէ կերպ կապված չենք Concept 2-ի հետ:

Եթե ​​դուք նորացնեք պրեմիում բաժանորդագրության, վճարումը կգանձվի ձեր Google հաշվի վրա՝ գնումը հաստատելիս: Ձեր բաժանորդագրությունը ինքնաբերաբար թարմացվում է, եթե չեղարկվի ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Թարմացնելիս արժեքի ավելացում չկա։

Բաժանորդագրությունները կարող են կառավարվել, և գնելուց հետո ավտոմատ թարմացումը անջատվել Play Store-ի Հաշվի կարգավորումներում: Գնվելուց հետո ընթացիկ ժամանակաշրջանը չի կարող չեղարկվել: Անվճար փորձաշրջանի ցանկացած չօգտագործված մասը կզրկվի, եթե որոշեք գնել պրեմիում բաժանորդագրություն:

Գտեք ամբողջական պայմաններն ու պայմանները https://www.vigour.fitness/terms կայքում, իսկ մեր գաղտնիության քաղաքականությունը՝ https://www.vigour.fitness/privacy: