Home Workout for Women: SheFit

Ձեռք բերեք մարզավիճակ առանց ջանքերի – SheFit-ի 28-օրյա ծույլ մարզումների մարտահրավերը:

Ցանկանու՞մ եք տանը մարզվել, նիհարել և արդյունքներ տեսնել առանց ինտենսիվ ջանքերի: SheFit-ը կանանց համար հարմար ֆիթնես հավելված է, որը նախատեսված է այն կանանց համար, ովքեր ցանկանում են տոնուսավորել իրենց մարմինը, այրել ճարպը և նվազեցնել որովայնի ճարպը, այս ամենը իրենց տան հարմարավետությունից:

Արագ, հեշտ վարժություններով, որոնք կարելի է անել անկողնում, աթոռի կամ գորգի վրա, հետևողական մնալը և իրական արդյունքներ տեսնելն ընդամենը 28 օրում երբեք ավելի հեշտ չի եղել: Անկախ նրանից՝ սկսնակ եք, թե ակտիվ մնալու առանց սթրեսի միջոց, SheFit-ը տնային մարզումները դարձնում է պարզ, արդյունավետ և հաճելի:

Մարզվեք ցանկացած վայրում՝ մահճակալ, աթոռ կամ գորգ:

Առանց արդարացումների՝ պարզապես ծույլ մարզումներ, որոնք նախատեսված են զբաղված կանանց համար, ովքեր ցանկանում են տանը մնալ մարզավիճակում և նիհարել առանց սթրեսի:

✔️ Մահճակալ – Նուրբ մարզումներ, որոնք տոնուսավորում են ստամոքսը, ներգրավում միջուկը և այրում որովայնի ճարպը պառկած վիճակում:
✔️ Աթոռ – Աթոռի յոգա և նստած վարժություններ, որոնք ձգում են որովայնը, ամրացնում միջուկը և օգնում նիհարել առանց նույնիսկ ոտքի կանգնելու:
✔️ Մատ – հատակի վրա հիմնված վարժություններ, որոնք ձեւավորում են մարմինը, բարելավում են ճկունությունը և օգնում հեշտությամբ այրել որովայնի ճարպը:

Բարձրացրեք ուժը և այրեք որովայնի ճարպը պատի պիլատեսով

Wall Pilates-ը արդյունավետ, ցածր ազդեցությամբ վարժություն է, որը բարելավում է կեցվածքը, ամրացնում մկանները և օգնում կանանց տոնուսավորել իրենց մարմինը, միաժամանակ թիրախավորելով որովայնի ճարպը: SheFit’s Wall Pilates մարզումները կենտրոնանում են միջուկի, ձեռքերի և ոտքերի վրա՝ միաժամանակ բարձրացնելով հավասարակշռությունն ու ճկունությունը:

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են տնային մարզվել սկսնակների համար, Wall Pilates-ն առաջարկում է պարզ, բայց հզոր միջոց՝ ամրություն ձեռք բերելու համար՝ միաժամանակ մեղմ մնալով հոդերի նկատմամբ: Պատի Պիլատեսի շարժումները ոչ միայն օգնում են նիհարել և տոնուսավորել մկանները, այլ նաև բարելավել կայունությունը՝ դարձնելով այն իդեալական ռեժիմ բոլոր ֆիթնես մակարդակների համար:

Wall Pilates-ի մարզումները ամենօրյա ռեժիմի մեջ ներառելը հեշտացնում է ակտիվ մնալն ու իրական առաջընթացը տեսնելն առանց ծանրաբեռնվածության կամ բարձր ինտենսիվության վարժությունների անհրաժեշտության: Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք սկսում, թե փնտրում եք հանգստացնող, բայց արդյունավետ միջոց ֆիթնեսը պահպանելու համար, Wall Pilates-ն առաջարկում է ուժի և շարժունակության կատարյալ հավասարակշռություն:

SheFit-ը համատեղում է ծույլ մարզումները, պատի պիլատեսը և աթոռի յոգան՝ օգնելու կանանց մարզավիճակում մնալ առանց սթրեսի: Անկախ նրանից, թե նպատակը նիհարելն է, որովայնի ճարպը այրելը, մկանները տոնայնացնելը կամ տան համար հարմար ֆիթնես ռեժիմ պահպանելը, SheFit-ը տրամադրում է ձեր նպատակներին հասնելու զվարճալի, պարզ և արդյունավետ միջոց: