Հեշտ օգտագործվող 1RM հաշվարկման ծրագիր, որը թույլ է տալիս օգտագործել RPE և հետևել ձեր 1RM պատմությանը:
Հիմնական գործառույթները ներառում են.
- 1RM հաշվարկ RPE-ով (ըստ ցանկության):
- Կրկնությունների առավելագույն գնահատականը 2-ից 12 կրկնություն է՝ ըստ ձեր գնահատված 1RM-ի:
- 1RM պատմության պահպանում վարժություններով:
- Անհատականացված վարժությունների ընտրություն:
- Մութ թեման հասանելի է:
Վերջին թարմացումը՝
12 փտվ, 2025 թ.
Առողջություն և ֆիթնես
Տվյալների պաշտպանություն
arrow_forward
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Դիտել մանրամասները
Գնահատականներ և կարծիքներ
phone_androidՀեռախոս
4,7
423 կարծիք
5
4
3
2
1
Ինչ նոր բան կա
- Expanded language support: French, Portuguese, German, Italian, Russian, Korean.