The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikasi Calm Gut adalah perangkat audio berbasis bukti yang dirancang untuk meredakan gejala IBS dalam jangka panjang. Menggabungkan hipnoterapi yang diarahkan pada usus, Terapi Perilaku Kognitif (CBT), & teknik kesadaran, ini membantu 'memperbaiki' miskomunikasi antara otak & usus Anda.

Dikembangkan oleh psikoterapis internasional Jayne Corner, yang telah mendukung ribuan penderita IBS, aplikasi ini menggabungkan intervensi psikologis terkemuka (hipnoterapi & CBT) untuk mengurangi gejala usus & meningkatkan kualitas hidup. Pendekatan ini terbukti berhasil dalam mengelola IBS sebagai diet eliminasi*.

Aplikasi Calm Gut memberi Anda akses ke lebih dari 90+ ​​sesi audio individual & program terpandu, untuk membantu Anda:

- Kelola sendiri & kurangi gejala IBS tanpa diet ketat
- Menurunkan kecemasan, merasa lebih tenang & mengelola stres dengan lebih baik
- Bangun kembali kepercayaan & keyakinan pada tubuh Anda
- Atasi kecemasan akan makanan & dapatkan kembali kegembiraan dalam makan
- Kembali menjalani hidup sesuai keinginan Anda

Apa yang kau dapatkan:
Baik Anda mengalami sembelit, diare, nyeri, kembung, atau kecemasan, kami siap membantu Anda. Dengarkan sesi hipnoterapi yang diarahkan pada usus atau latihan khusus untuk menenangkan pikiran & mengurangi kecemasan. Cocok untuk penderita IBS yang baru didiagnosis atau sudah lama menderita IBS, fitur aplikasi:

HIPNOSIS: Sesi untuk mengelola gejala IBS, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres & kecemasan, menenangkan pikiran yang sibuk & banyak lagi.
AFIRMASI: Tingkatkan kesehatan fisik dan mental Anda dengan menenangkan sistem pencernaan Anda, membangun kembali kepercayaan pada tubuh Anda & mengubah pola pikir negatif.
LATIHAN PERNAPASAN: Latihan sederhana namun ampuh untuk mengurangi stres, menenangkan sistem saraf & mengendalikan gejala usus pada tingkat fisiologis.
KELOLA PIKIRAN & EMOSI: Ubah pikiran yang tidak membantu, kurangi kecemasan & kelola
stres dengan CBT dan latihan mindfulness. Merasa lebih tenang dan terkendali.
MINDFUL BODY: Teknik relaksasi terpandu untuk melepaskan ketegangan fisik, menenangkan rasa gugup
sistem, dan secara positif mempengaruhi pencernaan.
AUDIO BLOG: Jelajahi topik tentang IBS, termasuk koneksi usus-otak dan IBS Stres-
Siklus gejala.
PROGRAM & TANTANGAN: Bergabunglah dengan program dan tantangan untuk mengelola gejala IBS, rasakan
lebih tenang, dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

- Fitur tambahan:
- Unduh & dengarkan lagu secara offline
- Lagu favorit & buat daftar putar
- Sesi baru ditambahkan secara berkala
- Fungsi pencarian lanjutan
- Komunitas dalam aplikasi
- Uji coba gratis 7 hari dengan akses terbuka ke perpustakaan sebelum berlangganan

Apa yang orang katakan:
“Tahun terakhir kuliah saya membuat saya sangat stres dan tidak bisa tidur malam karena kesakitan. Ini memungkinkan saya untuk tidur dan terus bekerja.” – Grublin


“Sesi Anda sangat membantu! Mereka merasa seperti diciptakan khusus untuk saya. Suaramu sangat menenangkan dan aku suka musiknya. Itu sempurna.” – Amanda Z

“Saya menyukai aplikasi Anda dan isinya. Menurutku suaramu dan iramanya sempurna. Berbagai isyarat visual dan pemandangan sangat bagus, Anda tidak dapat memiliki terlalu banyak.” — Liz

Penafian Medis: The Calm Gut adalah alat kesejahteraan bagi mereka yang didiagnosis IBS. Itu tidak menggantikan perawatan profesional atau pengobatan. Rekaman tersebut tidak cocok untuk penderita epilepsi atau masalah kesehatan mental yang parah, termasuk psikosis. Informasi yang diberikan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, atau menyembuhkan penyakit apa pun. Konsultasikan dengan profesional medis jika tidak yakin tentang kesesuaiannya.

Ketentuan: https://www.breakthroughapps.io/terms
Kebijakan Privasi: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Referensi:
Peters, S.L. dkk. (2016) “Uji klinis acak: Kemanjuran hipnoterapi yang diarahkan pada usus serupa dengan diet rendah fodmap untuk pengobatan sindrom iritasi usus besar,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), hlm. Tersedia di: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Tuangkaveh A, dkk. “Perbandingan Efektivitas Hipnoterapi dan Terapi Perilaku Kognitif terhadap Indeks Nyeri Kronis dan Regulasi Kognitif-Emosional pada Pasien Irritable
Sindrom Usus,” Iran J Psychiatry Behavior Sci. 2023;17(1). Tersedia di: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811