DeepRest: Pelacak Tidur

Tidur erat kaitannya dengan kesehatan mental dan emosional, dan penelitian menunjukkan hubungannya dengan depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan kondisi lainnya.
Tahukah Anda bagaimana Anda tidur setiap malam?

Fitur Utama DeepRest:
📊 Pelajari kedalaman dan siklus tidur Anda, lacak tren tidur harian, mingguan, dan bulanan.
🎵 Santai dengan suara tidur, tidur nyenyak dengan suara alam dan white noise.
🧘 Eksplorasi kesehatan mental dan kesadaran diri dengan meditasi dan latihan pernapasan.
💤 Rekam dan dengarkan dengkuran atau percakapan Anda saat tidur.
💖 Alat perawatan diri membantu Anda mencatat data kesehatan seperti detak jantung, tekanan darah, kadar gula darah, asupan air, langkah, dan banyak lagi.

Cara Menggunakan:
✔ Letakkan ponsel dekat bantal atau tempat tidur.
✔ Tidur sendirian untuk meminimalkan gangguan.
✔ Pastikan ponsel terisi daya atau memiliki baterai yang cukup.
👉 DeepRest sangat berguna bagi mereka yang ingin memeriksa kualitas tidur tanpa membeli aksesori seperti jam tangan atau gelang pintar.

Apa yang bisa Anda lakukan dengan DeepRest:
⏰ - Atur alarm pintar
Atur alarm untuk bangun pagi atau tidur siang, atau atur pengingat waktu tidur.
🌖 - Cerita sebelum tidur
Pilih cerita audio dan tidurlah dengannya.
🌙 - Analisis mimpi
Pelajari bagaimana suasana hati atau kesehatan Anda memengaruhi mimpi Anda.
📝 - Tes kesehatan
Tes sederhana untuk mendapatkan petunjuk tentang kesejahteraan Anda. Ikuti tes untuk lebih mengenal diri sendiri!

Target Pengguna DeepRest:
- Orang yang menderita insomnia—gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur atau mempertahankan tidur.
- Orang yang ingin mendiagnosis tanda-tanda kualitas tidur yang buruk secara mandiri.
- Orang yang khawatir tentang kualitas tidur mereka dan ingin mempelajari tren tidur mereka.

⭐ Bahasa yang Didukung:
Inggris, Jepang, Portugis, Korea, Spanyol, Jerman, Prancis, Italia, Indonesia, Thailand, Rusia, Vietnam, Filipina, dan Arab.
Klik "Unduh" untuk meningkatkan kualitas tidur Anda dan mulailah hidup yang lebih sehat dengan DeepRest: Sleep Tracker.

Peringatan:
- DeepRest: Sleep Tracker dirancang untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, terutama untuk meningkatkan kualitas tidur, dan tidak memiliki tujuan medis.
- Praktik meditasi dan pernapasan tidak boleh dianggap sebagai pengganti perawatan medis tradisional dan tidak boleh menunda mencari bantuan profesional untuk masalah kesehatan apa pun.
- Fitur "Analisis Mimpi" dalam aplikasi ini berasal dari internet dan dimaksudkan hanya untuk hiburan.
- Konsultasikan dengan dokter sebelum membuat keputusan medis apa pun.