dubbii: the body doubling app

Selesaikan tugas-tugas yang sulit dan biasa-biasa saja dengan dukungan yang menyenangkan dan ramah kapan saja!

dubbii telah membantu lebih dari 300.000 orang dengan pekerjaan rumah tangga, rutinitas perawatan diri, tugas admin, dan banyak lagi. Memiliki seseorang yang membantu Anda dalam pekerjaan yang rumit atau menakutkan dapat sangat membantu, terutama jika Anda menderita ADHD. Kami telah mengerjakan tugas yang paling banyak diminta dan membuat video untuk membantu Anda memulai dan menyelesaikan, bekerja bersama seiring tubuh Anda berlipat ganda.

PENGGANDAAN TUBUH HIDUP
• Kami mengadakan sesi penggandaan tubuh setiap hari untuk membuat Anda tetap fokus dan mengerjakan tugas
• Bergabunglah dengan komunitas pengganda tubuh kami untuk mendapatkan tenaga yang produktif setiap hari kerja
• Dapatkan motivasi, tetap fokus dan menginspirasi orang lain

PENGGANDAAN TUBUH
• Ikuti video Rich & Rox dari ADHD Love
• Selesaikan banyak tugas, dan tugas-tugas lainnya akan terus ditambahkan
• Bagi tugas sehari-hari menjadi langkah-langkah mikro untuk mengurangi beban kerja yang berlebihan

dorongan
• Jadwalkan perintah yang dilakukan sekali saja dan berulang kali agar Anda ingat untuk menyelesaikan tugas sehari-hari tersebut pada saat yang tepat
• Pilih dorongan untuk tugas dubbii atau buat tugas Anda sendiri
• Centang dorongan pada daftar tugas pribadi Anda
• Mode PDA - penghindaran permintaan? Apa pun yang Anda lakukan, jangan ketuk tombol itu!

LENCANA
• Kumpulkan penghargaan untuk melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu
• Melewatkan satu hari? Jangan khawatir - coretan tidak pernah disetel ulang. Terkadang kita semua butuh istirahat!
• Bagikan lencana Anda secara online dan jadilah bagian dari #dubclub global

PRATINJAU GRATIS
• Pilih salah satu dari tugas yang tersedia untuk mencoba penggandaan tubuh dengan Rich & Rox secara gratis
• Buat dorongan tanpa batas untuk membantu Anda mengatur tugas - kapan pun Anda membutuhkannya

APA YANG TERMASUK

Pelanggan dubbii dapat mengakses daftar lengkap tugas, sesi penggandaan tubuh, membuat dorongan tanpa batas, dan melacak kemajuan Anda untuk membuka kunci lencana dengan membeli langganan dubbii. Kami percaya untuk menghindari pajak ADHD yang timbul dari pengaturan pembayaran dan hanya mengingat kapan waktunya tiba untuk memperbarui. Pelanggan tahunan akan diingatkan sebelum tanggal perpanjangan otomatisnya dan, jika Anda sudah lama tidak menggunakan aplikasi ini, kami akan menanyakan terlebih dahulu apakah Anda masih ingin tetap mengaktifkannya.

DAFTAR TUGAS

Kamar tidur
• Merapikan tempat tidur
• Mengganti seprai

Pembersihan
• Dapur bersih
• Kamar mandi bersih
• Kamar tidur bersih
• Ruang tunggu bersih

Dapur
• Membongkar mesin pencuci piring
• Mencuci piring
• Membuang sampah

Perawatan diri
• Memulai hari Anda
• Rutinitas sebelum tidur
• Membersihkan gigi
• Mandi
• Latihan pernapasan

Merapikan
• Pembersihan “Ruang kehancuran”.
• Membersihkan tumpukan malapetaka
• Menyortir lemari pakaian Anda

Admin
• Membayar tagihan
• Membalas teks
• Melakukan panggilan telepon
• Pos & dokumen
• Izin email

Mempelajari
• Mempersiapkan ruang kerja Anda
• Mempelajari

Hari libur
• Sedang mengemas
• Membongkar