Quit: stop smoking and vaping

Hættu að reykja og gufu auðveldlega, streitulaust og varanlega!
Hættu að reykja sígarettur, vape, iqos, glo og aðrar nikótínneysluaðferðir eftir 21 dag:

Persónuleg áætlun um að hætta að reykja - sérsniðin áætlun byggð á venjum þínum
Enginn reykur rekja spor einhvers - fylgstu með framförum þínum við að hætta við slæma vana. Hversu mikið hefur þú sparað, hversu margar sígarettur þú hefur ekki reykt og hversu lengi lifir þú núna án nikótíns og tóbaks.
Ábendingar - fáðu persónulegar ráðleggingar til að hjálpa þér að hætta að reykja hraðar og auðveldara.
Afrekskerfi - fylgstu með því sem þú hefur áorkað með áætluninni okkar um að hætta að reykja.

Hvernig virkar það?

Eftir að þú hefur sett upp forritið og opnað það í fyrsta skipti þarftu að taka stutta spurningakeppni sem mun ákvarða hvaða hætti aðferðir gefa þér bestu möguleika á að hætta að reykja og gufa.

Eftir því sem þér líður á námskeiðið muntu sjá hvernig það hefur áhrif á heilsu þína á hverjum degi að hætta að reykja. Hvert nýtt stig á námskeiðinu sem lokið er mun leiða þig í átt að markmiði þínu um bata á tóbaks- og nikótínfíkn.

Hræddur við að hætta?

Þegar þú hefur óþolandi löngun í sígarettu, vape, iqos eða glo, skráðu þig bara inn í appið og fáðu gagnleg ráð - það er ómetanlegur stuðningur til að hjálpa þér að takast á við það.

Ertu enn með löngun? Ekki hafa áhyggjur, merktu bara að þú hafir reykt í appinu og reyndu að komast í gegnum næsta pásu. Aðeins með því að átta þig á því að þú vilt hætta muntu geta uppgötvað líf án fíknar.

Hver sem er getur hætt að reykja og gupa!

Forritið okkar til að hætta að reykja er hannað fyrir reykingamenn sem vilja virkilega hætta. Þessi reyklausa rekja spor einhvers mun vera trúr félagi þinn í þessu erfiða ferli og mun gefa þér sérfræðiráðgjöf til að hjálpa þér ef þú vilt reykja yfirþyrmandi.

Þú getur notað appið okkar óháð markmiðum þínum:
- Hættu að reykja sígarettur
- Hættu að nota efni sem innihalda nikótín
- Hættu að gufa
- Finndu út hvað kemur í veg fyrir að þú batnar af tóbaks- og nikótínfíkn