Radiance: Home Fitness Workout

Byrjaðu ferð þína til heilsu og hamingju með Radiance, líkamsræktar-, máltíðar- og jafnvægisforriti fyrir heimili. Með leiðsögn frá 4 þjálfurum á heimsmælikvarða, allt frá kraftmiklu hjartalínuriti til Pilates og dansæfingar - Radiance gerir það auðvelt og skemmtilegt að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum, því hvers vegna að sætta sig við leiðinlegar æfingar? Hvort sem þú ert að leita að því að léttast, byggja upp styrk, tóna líkama þinn, auka orku eða einfaldlega lifa heilbrigðari lífsstíl, þá er Radiance með áætlun fyrir þig!

Hvað er inni í appinu?

HEIMILISHÆMI, PILATES OG ÞJÁLFARÁÆTLUN
Sama líkamsræktarstig þitt eða áætlun, bjóðum við upp á ýmsar heimaæfingar: allt frá Pilates, styrk með þolþjálfun, göngu og orkumikla dansæfingu, hagnýta þjálfun og fleiri heimaæfingar.

- Æfingar á eftirspurn: líkamsrækt heima, þar á meðal dansæfingar og Pilates, fullkomið fyrir önnum kafnar konur! Fáðu aðgang að stuttum, ákafurum æfingum sem skila árangri.
- Æfingar heima: engin líkamsrækt? Ekkert mál! Njóttu sveigjanlegra, skemmtilegra æfinga sem krefjast lágmarks búnaðar.
- Hagnýtur og styrktarþjálfun: nýstárlegar æfingaáætlanir sem eru hannaðar til að auka bæði styrk og hreyfigetu, stuðla að jafnvægi og heilbrigðum líkama.
- Göngu- og dansæfingar: æfingar sem sameina skemmtun og líkamsrækt og gera það auðvelt að vera áhugasamur og virkur, hjálpa til við að létta álagi og auka skap þitt.
- Byrjendavænt Pilates: aðgengilegar Pilates æfingar fyrir heimili sem eru hannaðar fyrir samkvæmni og framfarir á þínum eigin hraða.

MÁLTARSKIPULAG OG NÆRINGARSTUÐNINGUR
Að borða hollt gert auðvelt! Njóttu sérsniðinna mataráætlana og umfangsmikillar matreiðslubók til að ná næringar- og próteinmarkmiðum þínum.

- Persónulegar mataráætlanir: klassískt, grænmetisæta, prótein og vegan valkostur.
- Niðurbrot næringarefna: veldu upplýst fæðuval sem styður líkamsrækt og þyngdartap markmið.
- Auðveld máltíðarskipulagning: sérsníddu mataráætlunina þína og búðu til fljótlegan innkaupalista til að gera eldamennsku skemmtilega.
- Matreiðslubók: yfir 300 hollar uppskriftir sem auðvelt er að gera, allar flokkaðar til að skipuleggja máltíðir.
- Nýstárleg GLP-1 mataráætlun sem er hönnuð til að styðja við þyngdartapið þitt. Vissir þú að styrktarþjálfun og próteinfæði eru lykillinn að árangri þínum?

JAFNVÆGI OG MINDFULNESS
Útgeislun snýst ekki bara um líkamsrækt, næringu og mataræði - það snýst um heildræna vellíðan. Þess vegna höfum við bætt við öflugum jafnvægishluta til að hjálpa þér að slaka á, draga úr streitu og fá betri svefn.

- Víðtækt núvitundarefni: 5 flokkar, þar á meðal hugleiðslur með leiðsögn, róandi svefnsögur og jafnvel andlitsjóga, allt hannað til að bæta líðan þína.
- Svefnstuðningur: ertu í erfiðleikum með svefn? Slakaðu á og slakaðu á með róandi heimaæfingum, vaknaðu endurnærð og endurnærð.
- Heildræn vellíðan: andlegur og tilfinningalegur stuðningur sem þú þarft til að vera innblásinn og áhugasamur.

Radiance fylgir vel þekktum reglum um heilbrigðisútgáfur um allan heim til að leggja til hollt mataræði og skipuleggja máltíðir. Frekari upplýsingar um leiðbeiningar um mataræði er að finna á vefsíðunni okkar: https://joinradiance.com/info

Þetta app veitir notendum víðtæka eiginleika, þar á meðal líkamsrækt heima, Pilates, líkamsþjálfun, máltíðarskipulagningu, jafnvægi og fleira, sem allir þurfa virka áskrift. Notendur þurfa að inna af hendi greiðslur til að hafa aðgang að þessum einstöku eiginleikum sem eru hannaðir til að auka líkamsrækt þína og þyngdartapsferð óaðfinnanlega.

Greiðslur fyrir aðgang að æfingu, mataræði og núvitund verða endurnýjaðar sjálfkrafa ef ekki er slökkt á henni að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir núverandi tímabil. Reikningurinn verður skuldfærður að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi tímabils. Notendur geta stjórnað áskriftum og slökkt á sjálfvirkri endurnýjun í stillingum appsins.

Radiance veitir mataræði og mataráætlanir sem ekki er hægt að taka sem læknisfræðilega greiningu. Ef þú vilt fá læknisgreiningu skaltu hafa samband við næstu læknastöð.

Þjónustuskilmálar: https://joinradiance.com/terms-of-service
Persónuverndarstefna: https://joinradiance.com/privacy-policy