Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Yoga fæddist með skýran ásetning: að gera jógatíma aðgengilega og minnuga. Og þar sem við erum líka höfundar Meditopia, #1 geðheilbrigðisappsins, sameinuðum við krafta núvitundar og jóga með glans.

Við erum talsmenn hins fræga „me time“. Og við erum hér til að gefa líkama þínum meiri orku og jafnvægi í gegnum þessa þúsund ára æfingu.

Sæktu ókeypis og skoðaðu jógabókasafnið okkar fyrir byrjendur og lengra komna! Við erum með æfingar til að verða sterkari, líða betur í líkamanum, auka liðleika og draga úr streitu og kvíða, við höfum æfingar fyrir þig!

Allt sem þú hefur eru 10 mínútur? Við getum unnið með það. Æfingarnar okkar eru 10-30 mínútur að lengd til að passa við áætlunina þína, ekki öfugt.

Hágæða myndbönd fyrir alls kyns iðkendur
Viltu einbeita þér að efri hluta líkamans? Eða kannski rútína fyrir allan líkamann? Veldu styrkleika æfingar þinnar eftir stigi þínu eða skapi dagsins.

Öflugri flæði þegar þú ert tilbúinn
Hvenær sem þér finnst kominn tími til að fara lengra í jógaiðkun þinni fyrir byrjendur geturðu valið á milli lengri og öflugri myndbandsæfinga. Framfarir í æfingum þínum á þínum eigin takti.

Æfing þín, markmið þín
Auktu liðleika þinn, byggðu styrk, bættu líkamsstöðu þína, bættu morgunskapið þitt, taktu snögg teygjupásu, sofðu betur... Það er undir þér komið!

Jóga á þínu tungumáli
Við viljum að þú einbeitir þér að því að njóta æfinga þinnar, ekki að reyna að skilja hana. Fáanlegt á tveimur tungumálum (nánar auglýst fljótlega)

Keyrt af jóga- og hugleiðslusérfræðingum
Við skulum kalla það 360° vitundarupplifun. Þar sem þú treystir á sérfræðiþekkingu jóga- og hugleiðslusérfræðinga til að samþætta bæði æfingar fyrir aukinn líkamlegan og andlegan árangur.

Sæktu það og fáðu ótakmarkaðan aðgang að hágæða jógamyndböndum, núvitundarefni, öndunaræfingum og fleiru.

Namaste!

https://meditopiayoga.com/terms