Gymnastics Power & Strength

Líkamsrækt gerir þig betri. Svo virðist sem þú ert hér til að verða betri í fimleikum.

Þjálfun hönnuð sérstaklega til að bæta fimleikastyrk og íþróttagetu.

Gerðu líkama þinn tilbúinn fyrir fimleikakeppnir með því að verða sterkari, sveigjanlegri og íþróttalegri. Þetta app notar háþróaða líkamsræktarsal og líkamsþyngdaræfingar til að hámarka vöðvana sem notaðir eru í leikfimi.


Dagskrá er fyrir alla viðburði

- Gólfæfing
- Pommel Horse
- Enn hringir
- Hvelfing
- Samhliða stangir
- Lárétt bar
- Ójafnar stangir
- Jafnvægisgeisli

Þetta forrit leggur mikla áherslu á kjarna, kvið og mjóbak. Að þróa góðan traustan kjarna mun hjálpa til við að flytja orkuna frá miðju líkamans til ytri útlima á skilvirkan hátt þegar þú gerir hreyfingar. Að auki leggur forritið áherslu á sveigjanleika, hreyfisvið, mótstöðu, jafnvægi og sprengiþjálfun.

Sama hvort þú ert keppnisfimleikamaður eða tekur þátt þér til skemmtunar - það er mikilvægt að bæta styrk þinn! Með því að verða sterkari og sveigjanlegri munt þú geta tileinkað þér nýja færni og er ólíklegri til að slasast. Með því að þróa ákveðna vöðvahópa muntu eiga auðveldara með að framkvæma ákveðnar hreyfingar - dæmi: Að þróa ákveðna vöðva í fótleggjunum leiðir til sprengilegra veltinga og veltinga. Að auki vinnur fótastyrkur að því að þróa jafnvægi sem er sérstakt fyrir dans, loftfimleika og jafnvægisgeislatækni.

Þetta app notar ýmsar mismunandi stílæfingar til að halda þér alltaf að bæta þig og gera æfingarnar skemmtilegar!

Til viðbótar við vikulegu æfingarnar þínar skaltu prófa Fitivity BEATS! Beats er mjög grípandi æfingaupplifun sem sameinar blöndur frá DJ's og frábær hvetjandi þjálfara til að ýta þér í gegnum æfingar.

• Hljóðleiðsögn frá persónulega stafræna þjálfaranum þínum
• Sérsniðnar æfingar hannaðar fyrir þig í hverri viku.
• Fyrir hverja æfingu færðu HD kennslumyndbönd til að forskoða og læra þjálfunartækni.
• Straumaðu æfingum á netinu eða stundaðu æfingar án nettengingar.

Persónuverndarstefna og notkunarskilmálar: https://www.loyal.app/privacy-policy