Home Workout - Six Pack Abs

Vertu í formi heima - Enginn búnaður þarf!

Ertu að leita að öflugu heimaþjálfunarappi sem er hannað fyrir karla? Hvort sem þú ert að stefna að því að smíða sexpakka, brenna fitu eða verða grannur og sterkur – þetta er fullkomið líkamsþjálfunarapp fyrir karla.

🏋️ Heimaæfingar fyrir karla - hvenær sem er, hvar sem er
Æfðu heima án nokkurs búnaðar. Appið okkar inniheldur hundruð líkamsþyngdaræfinga til að miða á alla helstu vöðvahópa - allt frá handleggjum og brjósti til maga, fótleggja og glutes.

🔥 Sex pakka maga- og kjarnaæfingar
Áskoraðu kjarnann þinn með 28 daga sex pakka abs æfingaáætlun okkar. Hver dagur inniheldur miklar magaæfingar eins og marr, plankar, skæri og fjallaklifrara - með skýrum leiðbeiningum og myndböndum sem fylgja með.

💪 Þjálfaðu með vöðvahópi

Handleggir: Armbeygjur, tígulupphýfingar, þríhöfðasundir og fleira
Brjóst: Cobra teygja, gólf þríhöfða, öfug crunches
Fætur: Squats, lunges, veggsetja, kálfahækkanir, glute bridge
Abs: Reiðhjól marr, planki, þversum handleggjum marr
Glutes & rass: Plié squats, fótalyftingar, asnaspark
🎯 3 erfiðleikastig
Veldu úr byrjenda-, miðlungs- eða háþróaðri æfingum miðað við líkamsræktarstig þitt. Framfarir á öruggan og áhrifaríkan hátt í átt að markmiðum þínum.

🎥 Myndbandssýningar + raddleiðsögn
Hverri æfingu fylgja HD líkamsþjálfunarmyndbönd, skýrar raddleiðbeiningar og hreyfimyndir til að leiðbeina forminu þínu.

📆 Fylgstu með framförum í æfingadagatalinu
Vertu stöðugur og sjáðu framfarir þínar. Innbyggði líkamsþjálfunarmælirinn okkar gerir þér kleift að fylgjast með hvaða vöðvahópum þú hefur þjálfað og hversu lengi.

🎵 Hvatningartónlist innifalin
Auktu orku þína með bakgrunnstónlist sem er hönnuð til að halda þér á hreyfingu og hvatningu.

Af hverju þú munt elska þetta forrit
✅ Enginn búnaður krafist
✅ Heimaæfingar fyrir allan líkamann
✅ Maga- og þyngdartapáskorun
✅ Byggja upp vöðva og brenna fitu
✅ Auðvelt í notkun viðmót
✅ Fljótlegar æfingar (5-30 mín)
✅ Hannað sérstaklega fyrir karla

Byrjaðu að umbreyta líkama þínum í dag!
Sæktu heimaþjálfunarappið fyrir karla og smíðaðu sexpakkann þinn heima með áhrifaríkum, vísindum studdum líkamsþyngdaræfingum.