OYSHO TRAINING: Workouts

Líkamsrækt á netinu, Pilates, HIIT, jóga og hlaupaþjálfun til að æfa íþróttir fyrir öll stig heima, í ræktinni eða hvar sem þú vilt.

Æfðu með Oysho Training og vertu virkur. Hannaðu þjálfunaráætlun sem hentar þínum þörfum með meira en 1200 fundum fyrir öll stig. Æfingar með og án tækja, Pilates, þolþjálfun, Tabata, styrkur og hressingarlyf og teygjur.

Taktu framförum og sláðu markmiðunum þínum með Oysho Training

- Líkamsrækt: þjálfaðu alla vöðva þína, styrktu kviðinn og glutes með tónum, dansi, barre og mörgum fleiri lotum.
- Pilates: stjórnaðu önduninni og æfðu líkamann með Pilates tímunum okkar.
- Hástyrktar æfingar: ögraðu takmörkunum þínum með HIIT tímunum okkar.
- Hjartalínurit: hækkaðu púlsinn og náðu markmiðum þínum.
- Hlaup: bættu tækni þína og frammistöðu með forritunum okkar. Farðu í hlaup og fylgdu hlaupunum þínum með appinu okkar.
- Líkamsræktarþjálfun: æfingar og venjur fyrir ræktina.
- Jóga: byrjaðu eða fullkomnaðu tækni þína með ýmsum jóga röð.
- Teygjur: besta leiðin til að klára æfingarnar þínar og slaka á vöðvunum.
- Vellíðan: finndu jafnvægið, bættu við þjálfun þína með hugleiðslu okkar og virkum batalotum.

Oysho Training býður upp á mismunandi tegundir af þjálfun til að gera heima, í ræktinni og á netinu, sem þú getur líka notið án nettengingar:
- Hraðþjálfun: æfðu á nokkrum mínútum með stuttum en áhrifaríkum æfingum.
- Æfingar fyrir alla líkamshluta: þjálfaðu kviðinn, fæturna, rassinn, bakið, handleggina og auka þolið.
- Æfingar: æfðu með heilum æfingum skipulagðar eftir dögum.
- Áskoranir: taktu þátt í mánaðarlegum áskorunum okkar til að ná framförum í íþróttaiðkun þinni.

Oysho Training er meira en íþróttaapp:
- Teygjur: forðastu meiðsli með teygjurútínu.
- Fylgstu með þjálfun þinni: Haltu skrá yfir allar æfingar sem þú hefur lokið og sjáðu framfarir þínar.
- Æfðu á netinu og án nettengingar: ekki aðeins er hægt að æfa á netinu, þú getur líka vistað og hlaðið niður lotunum svo þú getir séð þær hvenær sem þú vilt.
- Æfingar fyrir öll stig: líkamsrækt, hlaup og jógatímar fyrir byrjendur, miðstig og lengra komna.

App samhæft við Android Wear OS

Oysho Training er fáanlegt á Wear OS úrum. Innfædda Wear OS appið okkar styður úr með GPS skynjara, skrefateljara og líffræðileg tölfræðiskynjara til að mæla íþróttaiðkun þína.


https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho Training er hluti af Oysho, íþróttamerkinu Inditex Group.
Tileinkaðu þér góðar venjur og einbeittu þér að heilsu þinni og vellíðan. Æfðu á netinu og án nettengingar með Oysho Training. Sækja appið.

Æfðu með okkur!