Anxiety & Panic Relief: Calmer

Rólegri - Verkfærakistan þín fyrir kvíða

Ef þú hefur einhvern tíma glímt við kvíða eða þunglyndi, hefur þú líklega heyrt einhverja útgáfu af þessu ráði:
"Hættu bara að ofhugsa."
"Prófaðu ilmkjarnaolíur!"
"Þú hefur ekkert til að vera kvíðin og sorgmæddur yfir."

Sannleikurinn? Kvíði og þunglyndi er ekki val. Og það hverfur ekki bara vegna þess að einhver segir þér að „róa þig“.

Þegar kvíði og kvíðaköst taka völdin þarftu ekki hvatningarráðgjöf eða annað hugleiðsluforrit. Þú þarft raunveruleg, rannsóknarstudd verkfæri til að hjálpa þér að endurstilla og stjórna taugakerfinu.

Þess vegna bjuggum við til Calmer.

Calmer er þróað í samvinnu við klíníska sálfræðinga og er hannað fyrir fólk sem glímir við kvíða, kvíðaköst og langvarandi streitu. Hvort sem þú ert að glíma við mæði, hjartsláttarónot, hlaupandi hugsanir, þröngan brjóst eða ótta við annað kvíðakast, þá gefur þetta app þér hagnýtar aðferðir til að finna léttir - fljótt og vel.

Það sem Calmer býður upp á

- SOS róandi tækni - Hraðvirk verkfæri til að hjálpa til við að stjórna kvíða og kvíðaköstum í augnablikinu
- Öndunaræfingar með leiðsögn - Vísindastuddar aðferðir til að stjórna taugakerfinu
- The Calmer School – Skipulagt forrit sem kennir þér hvernig þú getur stjórnað kvíða á skilvirkari hátt
- Dagleg geðræktaráætlun - Einfaldar, framkvæmanlegar venjur til að endurþjálfa taugakerfið og lækka streitustig
- Innsýn frá sálfræði og taugavísindum - Engin óljós ráð, bara sannaðar aðferðir sem virka

Af hverju að velja rólegri?

Flest kvíðaforrit einbeita sér aðeins að núvitund, en þegar hjartað þitt er á hlaupum og hugsanir þínar fara í hringi er hugleiðsla ein og sér ekki alltaf svarið. Rólegri er öðruvísi. Það gefur þér fullkomið verkfærasett - sambland af tafarlausri léttartækni og langtímaaðferðum til að hjálpa þér að ná stjórn á kvíða þínum.

- Byggt á vísindum - Þróað með sálfræðingum og byggt á rannsóknarstuddum aðferðum
- Hagnýt og áhrifarík - Einföld, auðveld í notkun verkfæri sem passa inn í daglegt líf þitt
- Fyrir kvíða í raunveruleikanum - Hvort sem það er vinnustreita, félagsfælni eða kvíðaköst, þá lagar Calmer sig að þér

Bati er möguleg

Kvíði getur verið yfirþyrmandi, en rannsóknir sýna að með réttum aðferðum geta allt að 72 prósent fólks náð sér að fullu. Sama hversu lengi þú hefur verið í erfiðleikum, það er hægt að bæta.

Sæktu Calmer í dag og taktu fyrsta skrefið í átt að betri stjórn.

Áskriftarverð og skilmálar

Opnaðu fullan aðgang að öllu efni og eiginleikum Calmer með mánaðarlegri eða árlegri sjálfvirkri endurnýjun Calmer Premium áskrift. Að öðrum kosti, fáðu ævilangan aðgang með eingreiðslu. Verð og framboð á áskrift geta verið mismunandi eftir löndum.

Greiðsla verður gjaldfærð á iTunes reikninginn þinn við staðfestingu á kaupum. Áskriftin þín endurnýjast sjálfkrafa nema slökkt sé á sjálfvirkri endurnýjun að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi tímabils. Þú getur stjórnað áskriftinni þinni og slökkt á sjálfvirkri endurnýjun hvenær sem er í iTunes reikningsstillingunum þínum.

Skilmálar: https://gocalmer.com/terms/
Persónuverndarstefna: https://gocalmer.com/privacy/