JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT: The Ultimate Workout App & Gym Workout Planner

Náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum með JEFIT, allt í einu líkamsþjálfunarappinu sem er hannað til að hjálpa þér að skipuleggja, fylgjast með og fínstilla hverja líkamsræktaræfingu. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur íþróttamaður, þá býður JEFIT upp á persónulegar æfingaráætlanir, umfangsmikið æfingasafn og öfluga líkamsþjálfun til að halda þér á réttri braut.

Topp líkamsþjálfunarforritið til að fylgjast með og skipuleggja líkamsræktaræfingarnar þínar
- Líkamsþjálfun: Skráðu sett, endurtekningar og lóðir óaðfinnanlega fyrir skilvirka líkamsræktartíma.
- Sérsniðin líkamsþjálfunaráætlun: Búðu til þína eigin áætlun eða veldu úr þúsundum líkamsræktaræfinga sem eru sérsniðnar að líkamsræktarstigi þínu.
- Einstaklingsæfingar: Búðu til áætlanir eftir vöðvahópum eða tiltækum tíma á nokkrum sekúndum.
- Framfaraeftirlit: Fylgstu með styrkstyrk og fínstilltu líkamsþjálfunaráætlun þína til að ná sem bestum árangri.

Umfangsmikið æfingasafn og forsmíðaðar æfingaráætlanir
- 1.500+ æfingar: Finndu bestu æfingarnar fyrir lyftingar, styrktarþjálfun og hjartalínurit.
- 850+ venjur: Veldu fyrirfram tilbúna líkamsræktaráætlun sem hentar markmiðum þínum.
- HD Video Guides: Lærðu rétt form með kennslumyndböndum fyrir hverja æfingu.
- Heima- og líkamsræktaræfingar: Aðlagaðu venjur að hvaða umhverfi sem er — líkamsrækt, heimili eða á ferðinni.

Óaðfinnanlegur Wear OS samþætting
- Handfrjáls líkamsþjálfunarskráning: Fylgstu með líkamsræktaræfingum beint úr snjallúrinu þínu.
- Tafarlaus byrjun á æfingu: Leitaðu að æfingum, skráðu þig inn og samstilltu öll gögn áreynslulaust.
- Sveigjanleiki í þyngdareiningum: Skiptu á milli punda og kílóa til að passa við óskir þínar.

Skráðu þig í JEFIT Fitness Community
- 12M+ notendur: Vertu áhugasamur með alþjóðlegu samfélagi líkamsræktaráhugamanna.
- Samnýting félagslegra framfara: Skráðu og deildu líkamsræktaræfingum þínum með vinum.
- Styrktar- og líkamsræktaráskoranir: Ýttu á þig með samfélagsáskorunum.
- Stuðningur við einkaþjálfara: Tengstu við þjálfara og fáðu leiðbeiningar sérfræðinga.

Hvers vegna JEFIT sker sig úr
- Fjölhæf þjálfun: Aðlaga áætlanir fyrir kraftlyftingar, HIIT, líkamsþyngdaræfingar eða hjartalínurit.
- Gagnadrifnar niðurstöður: Breyttu líkamsþjálfunartölfræði í raunhæf markmið með greiningu.
- Stuðningur samfélagsins: Lærðu af þjálfurum og deildu afrekum með milljónum.

Nýir eiginleikar:
- Samstilltu við Apple Health og Strava fyrir allt-í-einn líkamsræktarupplifun.
- Ítarlegar líkamsþjálfunargreiningar til að mæla framfarir og hámarka þjálfun.

Sæktu JEFIT núna - Æfingaforrit númer eitt og líkamsræktaráætlun. Byrjaðu að skipuleggja og fylgjast með líkamsræktaræfingum þínum í dag til að ná betri árangri.

Tilvalið fyrir: Líkamsræktaráhugamenn, byrjendur, líkamsræktarmenn, íþróttamenn og alla sem einbeita sér að styrk, fitutapi eða þolgæði.
Líkamsræktin þín. Áætlun þín. Framfarir þínar.

Vefsíða: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Stuðningur: support@jefit.com