RH: Weight Loss and Fitness

Uppgötvaðu lífsstílsappið sem búið var til fyrir konur eldri en 40. Vísindastudda nálgun okkar sameinar auðvelt að fylgja Wall Pilates, Chair Yoga og Somatic líkamsþjálfun auk sérsniðinna mataráætlana, þ.m.t. Keto mataræði til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum og þyngdartapi.


🧘‍♀️ Pilates, jóga og líkamsþjálfun

Kynntu þig með byrjendavænum æfingum fyrir öll líkamsræktarstig—frá orkugefandi Wall Pilates til mildrar stóljóga og róandi sómatískra venja. Æfðu heima með leiðsögn okkar, þar á meðal valmöguleika fyrir styrktarþjálfun og áhrifalítil æfingar sem eru sérsniðnar að sérstökum þörfum kvenna 40+.


🍲 Persónulegar mataráætlanir byggðar á markmiðum þínum um þyngdartap

Njóttu máltíðaráætlana sem auðvelt er að fylgja eftir sem eru sérsniðnar að þínum óskum, þar á meðal Keto, Miðjarðarhafs- og Vegan mataræði. Fylgstu með máltíðum þínum áreynslulaust, fylgstu með fjölvi þinni og njóttu dýrindis máltíða sem eru valdar sérstaklega fyrir þig með leiðandi máltíðarskipuleggjandi og rekja spor einhvers.


📈 Lífsstílsþjálfun og ókeypis rekja spor einhvers

Fylgstu með framförum þínum með samþættum athafnamælingum okkar. Settu sérsniðin markmið fyrir þyngdartap, næringu og líkamsrækt á meðan þú færð lífsstílsþjálfun frá sérfræðingum í gegnum 12 vikna myndbandsnámskeiðið okkar. Fylgstu með hreyfingu þinni, áreynslu og vatnsneyslu til að halda þér á toppnum.


✨ Hæstu einkunnir eiginleikar

🧘‍♀️ Wall Pilates, stólajóga og líkamsþjálfun
💪 Byrjendavænar, 28 daga líkamsræktaráskoranir
📅 Mataráætlanir
📈 Rekja athafnaframvindu
🌟 Stuðningur frá líkamsræktarþjálfurum og stuðningshópi meðlima
🥗 Uppskriftasafn með yfir 300 uppskriftum


✨ Af hverju að velja okkur?

Auðvelt að fylgja æfingum og næringaráætlunum fyrir varanlegan árangur
Sérsniðin úrræði búin til fyrir sérþarfir kvenna 40+
70.000 stuðningsmeðlimir í einkahópi til að halda þér áhugasömum


⚡️ Það sem þú færð:

Áhersla á að bæta vellíðan og líkamsrækt með sjálfbærum venjum
Leiðbeiningar um árangursríkustu æfingar, hollan mat og venjur
Náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum, sama hvaða upphafspunktur þinn er


Appið okkar gerir þér kleift að ná árangri með verkfærum sem passa við lífsstíl þinn. Sæktu núna og skoðaðu eiginleikana sem gera þetta forrit að breytilegum leik fyrir þyngdartap, líkamsrækt og næringu.

Byrjaðu ferð þína í dag - sem meira en 700 þúsund konur treysta!

Forritið er aðeins aðgengilegt fyrir greiddan reikningshafa og býður ekki upp á ókeypis prufuáskrift. Þú getur auðveldlega keypt mánaðarlega áskriftaráætlun með því að hlaða niður appinu og nota innkaupaaðgerðina í forritinu.