8fit - Allenamenti e Planner A
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8fit è il tuo nutrizionista e personal trainer mobile. Goditi le routine di allenamento veloci combinate con un semplice planner di pasti sani su misura per te.
Se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, tenerti in forma o aumentare la massa muscolare, unisciti a milioni di persone che stanno ottenendo risultati e vivono uno stile di vita sano e sostenibile.
• Tu cosa ci guadagni?
8fit non si limita ad offrirti una dieta oppure un programma di esercizi: è un cambiamento dello stile di vita.
Lascia perdere la palestra e raggiungi il tuo vero potenziale
Allenati ovunque, in qualsiasi momento: a casa, nel parco o in una stanza d'albergo. Nessuna attrezzatura richiesta: usa il tuo stesso peso corporeo per sviluppare forza muscolare, aumentare la resistenza, migliorare il benessere cardiovascolare e perdere peso senza catabolizzare i muscoli duramente guadagnati. Lo stile di allenamento HIIT (allenamento ad intervalli ad alta intensità) è il preferito dagli 8fitter perché più veloce ed efficace rispetto agli allenamenti cardio tradizionali. Gli allenamenti di 8fit durano solo 15-20 minuti, risultando così perfetti per chiunque, dalle super mamme a chi viaggia spesso per affari. Brucia più calorie e ottieni risultati, anche se hai l’agenda piena!
• Come funziona?
8fit garantisce risultati attraverso piani alimentari facili da seguire e allenamenti creati da nutrizionisti esperti e istruttori di fitness, pensati su misura per te e in base ai tuoi obiettivi.
8fit è una guida personalizzata passo dopo passo che soddisfa tutti, dai principianti agli appassionati di fitness avanzati. 8fit è in grado di fare tutto questo fornendo:
- Valutazione della forma fisica per inserirti nel tuo livello di partenza
- Piani di allenamento per metterti alla prova e assicurarti di fare progressi
- Pasti sani personalizzati e piani alimentari
- Alimenti da mangiare e cibi da evitare
- Ricette salutari e lista della spesa
8fit migliora la tua alimentazione e ti fornisce gli strumenti per un’alimentazione sana necessari a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e di peso:
- Organizzando la tua settimana con piani alimentari sani, accompagnati da una lista della spesa
- Fornendoti oltre 700 ricette sane personalizzate in base alle preferenze o allergie personali
- Eliminando il fastidio di tenere traccia del conteggio delle calorie giornaliere
- Soddisfacendo le varie preferenze alimentari: paleo, vegetariane, vegane, pescetariane, basso contenuto di carboidrati, ecc.
8fit ti aiuta a rendere gli esercizi parte della tua routine quotidiana:
- Oltre 350 esercizi con una varietà di livelli da cui progredire
- Allenamenti HIIT efficienti in termini di tempo, tra cui un timer tabata e segnali per il conto alla rovescia
- Un test di forza e un fitness tracker per misurare i tuoi progressi
- Motivazione quotidiana, consigli dei personal trainer e tracciamento delle attività
- Pedometro / contapassi sincronizzato con Google Fit
- Suda con esercizi impegnativi
- L'intensità degli allenamenti HIIT e Tabata di 8fit sono ispirati a Crossfit e P90X
- Vai al tuo ritmo e migliora la tua forma fisica da casa
8fit è gratuito per tutti. Per sbloccare allenamenti esclusivi e completare piani alimentari personalizzati, iscriviti alla versione Pro. Puoi disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento. Quando viene disattivato, l'accesso alle funzionalità Pro scadrà al termine del periodo di pagamento corrente.
Assistenza: help@8fit.com
Privacy: https://8fit.com/privacy
Sito Internet: https://8fit.com
È tempo di uscire dalla tua zona di comfort e cogliere l’attimo creando piccole abitudini alla base di un grande cambiamento.
Anche tu puoi tonificare il tuo corpo, avere maggiore fiducia e diventa la migliore versione di te stesso. ✌️
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Valutazioni e recensioni
4,4
146.000 recensioni
BennyFonta
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1 febbraio 2025
Ottima app per iniziare ad allenarsi, gli allenamenti intensi di breve durata sono molto comodi da fare durante il giorno, e aiutano davvero ad iniziare ad allenarsi regolarmente. Inoltre la progressione guidata e senza preoccuparsi di quali esercizi cambiare per migliorare è molto liberatoria, consigliata.
Elena
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28 ottobre 2022
Se sei a dieta e vuoi perdere peso con gusto, senza sentire la fame, avendo un menu già pronto e che puoi cambiare in base alle tue preferenze, trovando anche la lista della spesa pronta... Questa app è perfetta! Ovviamente è a pagamento ma francamente l'abbonamento annuale vale tutto quello che viene offerto... Calcola in modo utile i macronutrienti necessari, garantito! Provatela per 7 giorni e se volete un piano personalizzabile che vi guidi senza impazzire non lo lascerete facilmente!
5 persone hanno trovato utile questa recensione
Urbanite Inc
29 ottobre 2022
Grazie per la tua recensione! È incredibile sentire quanta strada hai fatto. Continua a fare un lavoro fantastico. 💪
Un utente Google
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21 agosto 2019
ottima app che consente in base al proprio livello di partenza di allenarsi ogni giorno (6 giorni su 7) almeno un po' (15/20 minuti al massimo). perfetta per chi lavora e ha pochissimo tempo a disposizione ma non vuole rinunciare a mantenersi in forma e magari rassodare, tonificare e perché no perdere qualche chilo. Bella la musica a scelta durante i vari allenamenti e ottima anche la varietà di esercizi. Un anno di allenamenti progressivi assicurato! Top
72 persone hanno trovato utile questa recensione
Novità
È tempo di aggiornarsi! Abbiamo apportato molti piccoli miglioramenti e sistemato vari bug per un’esperienza di viaggio più fluida.
