Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer: il tuo kit di strumenti per alleviare l'ansia

Se hai mai lottato con ansia o depressione, probabilmente hai sentito qualche versione di questo consiglio:
"Smettila di pensare troppo."
"Prova gli oli essenziali!"
"Non hai nulla di cui essere ansioso e triste."

La verità? L’ansia e la depressione non sono una scelta. E non scompare solo perché qualcuno ti dice di “calmati”.

Quando l’ansia e gli attacchi di panico prendono il sopravvento, non hai bisogno di consigli motivazionali o di un’altra app di meditazione. Hai bisogno di strumenti reali e supportati dalla ricerca per aiutarti a ripristinare e regolare il tuo sistema nervoso.

Ecco perché abbiamo creato Calmer.

Sviluppato in collaborazione con psicologi clinici, Calmer è progettato per le persone che lottano con ansia, attacchi di panico e stress cronico. Che tu abbia il fiato corto, palpitazioni cardiache, pensieri frenetici, un senso di costrizione al petto o la paura di un altro attacco di panico, questa app ti offre tecniche pratiche per trovare sollievo in modo rapido ed efficace.

Cosa offre Calmer

- Tecniche calmanti SOS: strumenti ad azione rapida per aiutare a gestire l'ansia e gli attacchi di panico in questo momento
- Esercizi di respirazione guidata: metodi supportati dalla scienza per regolare il sistema nervoso
- The Calmer School – Un programma strutturato che ti insegna come gestire l'ansia in modo più efficace
- Piano quotidiano di fitness mentale: abitudini semplici e attuabili per riqualificare il sistema nervoso e ridurre i livelli di stress
- Approfondimenti dalla psicologia e dalle neuroscienze – Nessun consiglio vago, solo strategie comprovate che funzionano

Perché scegliere più calmo?

La maggior parte delle app per l’ansia si concentra solo sulla consapevolezza, ma quando il tuo cuore batte forte e i tuoi pensieri si muovono a spirale, la meditazione da sola non è sempre la risposta. Più calmo è diverso. Ti offre un kit di strumenti completo: una combinazione di tecniche di sollievo immediato e strategie a lungo termine per aiutarti a prendere il controllo della tua ansia.

- Basato sulla scienza: sviluppato con psicologi e basato su metodi supportati dalla ricerca
- Pratici ed efficaci: strumenti semplici e facili da usare che si adattano alla tua vita quotidiana
- Per l'ansia nella vita reale: che si tratti di stress lavorativo, ansia sociale o attacchi di panico, Calmer si adatta a te

Il recupero è possibile

L’ansia può sembrare opprimente, ma la ricerca mostra che con le giuste strategie, fino al 72% delle persone può riprendersi completamente. Non importa da quanto tempo stai lottando, il miglioramento è possibile.

Scarica Calmer oggi e fai il primo passo per avere più controllo.

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