Esercizio a casa in 5 minuti:
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Ti manca il tempo o la volontà per allenarti? Prova Esercizio a casa in 5 Minuti: esercizi rapidi con pause programmate per allenamenti che non superano i 5 minuti.
Sei un novizio del fitness? Tutti gli esercizi sono accompagnati da istruzioni dettagliate e animazioni 3D molto chiare.
Stanco di fare sempre gli stessi esercizi? 12 sessioni e 42 esercizi diversi grantiscono abbastanza varietà per tutti.
Bisogno di motivazioni? TUTTI gli esercizi di TUTTE le sessioni hanno un obiettivo per stimolarti basandosi sui progressi fatti.
Ti sembra che 5 minuti siano troppo veloci? Metti assieme diverse sessioni per creare allenamenti più lunghi.
Le sessioni di esercizi sono divise in 6 gruppi:
Addominali – routine per tonificare lo stomaco e il tronco per avere un aspetto slanciato
Perdita di grasso - esercizi per l’intero corpo per ottenere un fisico più slanciato
Torace e braccia – esercizi per la parte superiore del corpo per ottenere un aspetto più solido e forte
Gambe e glutei – per avere gambe più muscolose e glutei più tonici
Yoga – per migliorare la flessibilità e rilassarsi
Pilates – migliora la forza e la postura del corpo
La via facile per il corpo che vuoi: Scarica adesso Esercizio a casa in 5 Minuti!
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Valutazioni e recensioni
4,6
18.700 recensioni
Un utente Google
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6 agosto 2019
fatto bene!! le serie di esercizi sono divise per categorie e volendo puoi anche personalizzare l'ordine degli esercizi usando l'icona "esercizio multiplo". Puoi memorizzare i risultati. Peccato solo che è a pagamento dal secondo giorno, sarebbe stato bello provare qualche giorni in più gratis per vedere gli esercizi successivi
8 persone hanno trovato utile questa recensione
Un utente Google
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31 gennaio 2019
usavo gia' questa applicazione da piu' di un anno con windows phone e vi posso assicurare che e' valida e funziona se si e' costanti; 5 minuti sembrano pochi ma fatti con serieta' sono belli tosti e divertenti.
16 persone hanno trovato utile questa recensione
Un utente Google
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5 giugno 2019
nella versione free ci sono pochi esercizi eppure facendo un allenamento costante si ottengono buoni risultati. Io la consiglio.
2 persone hanno trovato utile questa recensione
Novità
Esercizio a casa in 5 minuti 4.0.3 - Esercizi domestici facili da effettuare divisi in 6 categorie : Addominali, Perdita di grasso, Torace e braccia, Gambe e glutei, Yoga e Pilates
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