Radiance: Home Fitness Workout
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,9star
5,27 ათ. მიმოხილვა
500 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა ჯანმრთელობისა და ბედნიერებისკენ Radiance, სახლის ფიტნესის, კვების დაგეგმვისა და ბალანსის აპლიკაციით. მსოფლიო დონის 4 ტრენერის ხელმძღვანელობით, დინამიური კარდიოდან პილატესამდე და საცეკვაო ვარჯიშამდე - Radiance აადვილებს და სახალისოს ხდის თქვენი ფიტნეს მიზნების მიღწევას, რადგან რატომ უნდა დაკმაყოფილდეთ მოსაწყენი ვარჯიშებით? წონის დაკლებას, სიძლიერის გაზრდას, სხეულის ტონუსს, ენერგიის გაზრდას თუ უბრალოდ ცხოვრების ჯანსაღ წესს ეძებთ, Radiance-ს აქვს თქვენთვის გეგმა!
რა არის აპის შიგნით?
სახლში ფიტნესი, პილატესი და სავარჯიშო გეგმები
არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ფიტნეს დონესა თუ განრიგს, ჩვენ გთავაზობთ სხვადასხვა საშინაო ვარჯიშებს: პილატესიდან, სიძლიერე კარდიო ვარჯიშით, ფეხით და მაღალი ენერგიით ცეკვის ვარჯიში, ფუნქციური ვარჯიში და სხვა საშინაო ვარჯიშები.
- მოთხოვნით ვარჯიშები: სახლის ფიტნესი, მათ შორის საცეკვაო ვარჯიშები და პილატესი, იდეალურია დაკავებული ქალებისთვის! შედით მოკლე, ინტენსიურ ვარჯიშებზე, რომლებიც შედეგს იძლევა.
- სავარჯიშოები სახლში: არ არის სპორტული დარბაზი? არაა პრობლემა! ისიამოვნეთ მოქნილი, სახალისო ვარჯიშებით, რომლებიც საჭიროებენ მინიმალურ აღჭურვილობას.
- ფუნქციური და ძალისმიერი ვარჯიში: ინოვაციური ვარჯიშის გეგმები, რომლებიც შექმნილია როგორც სიძლიერის, ასევე მობილურობის გასაძლიერებლად, რაც ხელს უწყობს დაბალანსებულ, ჯანსაღ სხეულს.
- ფეხით და ცეკვის ვარჯიშები: სავარჯიშოები, რომლებიც აერთიანებს გართობასა და ფიტნესს, აადვილებს მოტივაციისა და აქტიურობის შენარჩუნებას, დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში და განწყობის ამაღლებაში.
- დამწყებთათვის მეგობრული პილატესი: ხელმისაწვდომ სახლში Pilates სავარჯიშოები შექმნილია თანმიმდევრულობისა და პროგრესისთვის თქვენივე ტემპით.
კვების დაგეგმვა და კვების მხარდაჭერა
ჯანსაღი კვება ადვილია! ისიამოვნეთ მორგებული კვების გეგმებით და ვრცელი კულინარიული წიგნით თქვენი კვების და ცილის მიზნების დასაკმაყოფილებლად.
- პერსონალური კვების გეგმები: კლასიკური, ვეგეტარიანული, ცილოვანი და ვეგანური ვარიანტები.
- მაკრონუტრიენტების დაშლა: გააკეთეთ ინფორმირებული საკვები არჩევანი, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს ფიტნეს და წონის დაკლების მიზნებს.
- მარტივი კვების დაგეგმვა: შეცვალეთ თქვენი კვების გეგმა და შექმენით სწრაფი სასურსათო სიები, რათა სამზარეულო სასიამოვნო გახადოთ.
- კულინარიული წიგნი: 300-ზე მეტი ჯანსაღი, ადვილად მოსამზადებელი რეცეპტი, ყველა კატეგორიზებულია მოსახერხებელი კვების დაგეგმვისთვის.
- ინოვაციური GLP-1 კვების გეგმა, რომელიც შექმნილია თქვენი წონის დაკლების მოგზაურობის მხარდასაჭერად. იცოდით, რომ ძალოვანი ვარჯიში და ცილოვანი დიეტა თქვენი წარმატების გასაღებია?
ბალანსი და გონებამახვილობა
ბზინვარება არ არის მხოლოდ ფიტნესი, კვება და დიეტა - ეს არის ჰოლისტიკური კეთილდღეობა. სწორედ ამიტომ, ჩვენ დავამატეთ ბალანსის ძლიერი განყოფილება, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, განთავისუფლდეთ სტრესისგან და უკეთ დაიძინოთ.
- ვრცელი გონების შინაარსი: 5 კატეგორია, მათ შორის მართვადი მედიტაციები, დამამშვიდებელი ძილის ისტორიები და სახის იოგაც კი, ყველა შექმნილია თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
- ძილის მხარდაჭერა: ებრძვით ძილს? განიტვირთეთ და დაისვენეთ დამამშვიდებელი სახლის ვარჯიშებით, გაიღვიძეთ განახლებული და გაახალგაზრდავებული გრძნობით.
- ჰოლისტიკური კეთილდღეობა: გონებრივი და ემოციური მხარდაჭერა გჭირდებათ იმისათვის, რომ იყოთ შთაგონებული და მოტივირებული.
Radiance მიჰყვება მსოფლიოში ცნობილ ჯანდაცვის პუბლიკაციების წესებს, რათა შემოგთავაზოთ ჯანსაღი დიეტა და კვების დაგეგმვა. მეტი ინფორმაცია დიეტის მითითებების შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენს ვებგვერდზე: https://joinradiance.com/info
ეს აპი მომხმარებლებს სთავაზობს ფართო ფუნქციებს, მათ შორის სახლის ფიტნესს, პილატესს, ვარჯიშებს, კვების დაგეგმვას, ბალანსს და სხვა, რაც მოითხოვს აქტიურ გამოწერას. მომხმარებლები ვალდებულნი არიან განახორციელონ გადახდები, რათა ჰქონდეთ წვდომა ამ ექსკლუზიურ ფუნქციებზე, რომლებიც შექმნილია თქვენი ფიტნესის გასაუმჯობესებლად და წონის დაკარგვის მოგზაურობის შეუფერხებლად.
ვარჯიშზე წვდომისთვის, დიეტაზე და გონებაზე წვდომისთვის გადახდები ავტომატურად განახლდება, თუ ის არ გამოირთვება მიმდინარე პერიოდამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე. ანგარიშის დებეტირება მოხდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე. მომხმარებლებს შეუძლიათ მართონ გამოწერები და გამორთონ ავტომატური განახლება აპის პარამეტრებში.
Radiance გთავაზობთ დიეტასა და კვების გეგმებს, რომლებიც არ შეიძლება იქნას მიღებული სამედიცინო დიაგნოზით. თუ გსურთ სამედიცინო დიაგნოზის დასმა, გთხოვთ, დაუკავშირდეთ უახლოეს სამედიცინო ცენტრს.
მომსახურების პირობები: https://joinradiance.com/terms-of-service
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://joinradiance.com/privacy-policy
რა არის აპის შიგნით?
სახლში ფიტნესი, პილატესი და სავარჯიშო გეგმები
არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ფიტნეს დონესა თუ განრიგს, ჩვენ გთავაზობთ სხვადასხვა საშინაო ვარჯიშებს: პილატესიდან, სიძლიერე კარდიო ვარჯიშით, ფეხით და მაღალი ენერგიით ცეკვის ვარჯიში, ფუნქციური ვარჯიში და სხვა საშინაო ვარჯიშები.
- მოთხოვნით ვარჯიშები: სახლის ფიტნესი, მათ შორის საცეკვაო ვარჯიშები და პილატესი, იდეალურია დაკავებული ქალებისთვის! შედით მოკლე, ინტენსიურ ვარჯიშებზე, რომლებიც შედეგს იძლევა.
- სავარჯიშოები სახლში: არ არის სპორტული დარბაზი? არაა პრობლემა! ისიამოვნეთ მოქნილი, სახალისო ვარჯიშებით, რომლებიც საჭიროებენ მინიმალურ აღჭურვილობას.
- ფუნქციური და ძალისმიერი ვარჯიში: ინოვაციური ვარჯიშის გეგმები, რომლებიც შექმნილია როგორც სიძლიერის, ასევე მობილურობის გასაძლიერებლად, რაც ხელს უწყობს დაბალანსებულ, ჯანსაღ სხეულს.
- ფეხით და ცეკვის ვარჯიშები: სავარჯიშოები, რომლებიც აერთიანებს გართობასა და ფიტნესს, აადვილებს მოტივაციისა და აქტიურობის შენარჩუნებას, დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში და განწყობის ამაღლებაში.
- დამწყებთათვის მეგობრული პილატესი: ხელმისაწვდომ სახლში Pilates სავარჯიშოები შექმნილია თანმიმდევრულობისა და პროგრესისთვის თქვენივე ტემპით.
კვების დაგეგმვა და კვების მხარდაჭერა
ჯანსაღი კვება ადვილია! ისიამოვნეთ მორგებული კვების გეგმებით და ვრცელი კულინარიული წიგნით თქვენი კვების და ცილის მიზნების დასაკმაყოფილებლად.
- პერსონალური კვების გეგმები: კლასიკური, ვეგეტარიანული, ცილოვანი და ვეგანური ვარიანტები.
- მაკრონუტრიენტების დაშლა: გააკეთეთ ინფორმირებული საკვები არჩევანი, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს ფიტნეს და წონის დაკლების მიზნებს.
- მარტივი კვების დაგეგმვა: შეცვალეთ თქვენი კვების გეგმა და შექმენით სწრაფი სასურსათო სიები, რათა სამზარეულო სასიამოვნო გახადოთ.
- კულინარიული წიგნი: 300-ზე მეტი ჯანსაღი, ადვილად მოსამზადებელი რეცეპტი, ყველა კატეგორიზებულია მოსახერხებელი კვების დაგეგმვისთვის.
- ინოვაციური GLP-1 კვების გეგმა, რომელიც შექმნილია თქვენი წონის დაკლების მოგზაურობის მხარდასაჭერად. იცოდით, რომ ძალოვანი ვარჯიში და ცილოვანი დიეტა თქვენი წარმატების გასაღებია?
ბალანსი და გონებამახვილობა
ბზინვარება არ არის მხოლოდ ფიტნესი, კვება და დიეტა - ეს არის ჰოლისტიკური კეთილდღეობა. სწორედ ამიტომ, ჩვენ დავამატეთ ბალანსის ძლიერი განყოფილება, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, განთავისუფლდეთ სტრესისგან და უკეთ დაიძინოთ.
- ვრცელი გონების შინაარსი: 5 კატეგორია, მათ შორის მართვადი მედიტაციები, დამამშვიდებელი ძილის ისტორიები და სახის იოგაც კი, ყველა შექმნილია თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
- ძილის მხარდაჭერა: ებრძვით ძილს? განიტვირთეთ და დაისვენეთ დამამშვიდებელი სახლის ვარჯიშებით, გაიღვიძეთ განახლებული და გაახალგაზრდავებული გრძნობით.
- ჰოლისტიკური კეთილდღეობა: გონებრივი და ემოციური მხარდაჭერა გჭირდებათ იმისათვის, რომ იყოთ შთაგონებული და მოტივირებული.
Radiance მიჰყვება მსოფლიოში ცნობილ ჯანდაცვის პუბლიკაციების წესებს, რათა შემოგთავაზოთ ჯანსაღი დიეტა და კვების დაგეგმვა. მეტი ინფორმაცია დიეტის მითითებების შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენს ვებგვერდზე: https://joinradiance.com/info
ეს აპი მომხმარებლებს სთავაზობს ფართო ფუნქციებს, მათ შორის სახლის ფიტნესს, პილატესს, ვარჯიშებს, კვების დაგეგმვას, ბალანსს და სხვა, რაც მოითხოვს აქტიურ გამოწერას. მომხმარებლები ვალდებულნი არიან განახორციელონ გადახდები, რათა ჰქონდეთ წვდომა ამ ექსკლუზიურ ფუნქციებზე, რომლებიც შექმნილია თქვენი ფიტნესის გასაუმჯობესებლად და წონის დაკარგვის მოგზაურობის შეუფერხებლად.
ვარჯიშზე წვდომისთვის, დიეტაზე და გონებაზე წვდომისთვის გადახდები ავტომატურად განახლდება, თუ ის არ გამოირთვება მიმდინარე პერიოდამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე. ანგარიშის დებეტირება მოხდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე. მომხმარებლებს შეუძლიათ მართონ გამოწერები და გამორთონ ავტომატური განახლება აპის პარამეტრებში.
Radiance გთავაზობთ დიეტასა და კვების გეგმებს, რომლებიც არ შეიძლება იქნას მიღებული სამედიცინო დიაგნოზით. თუ გსურთ სამედიცინო დიაგნოზის დასმა, გთხოვთ, დაუკავშირდეთ უახლოეს სამედიცინო ცენტრს.
მომსახურების პირობები: https://joinradiance.com/terms-of-service
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://joinradiance.com/privacy-policy
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
პერსონალური ინფორმაცია, აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
მდებარეობა, პერსონალური ინფორმაცია და 2 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
3,9
5,03 ათ. მიმოხილვა
სიახლე
Radiate confidence on your terms! We know that life doesn’t always stick to a schedule, so now your workouts don’t have to either. With flexible training days, you can adjust your plan to fit your lifestyle and stay consistent without stress. No more skipping sessions - just progress, balance, and that radiant energy you love. We’ve also fine-tuned weight tracking for better progress monitoring and optimized the app for a smoother, faster experience. Update now and keep shining!
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
ACTIVERSE APP SP Z O O
it@activerse.app
31-33 Ul. Głogowska
60-702 Poznań
Poland
+48 533 411 806
