ML.Fitness Workouts For Women
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,8star
628 მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ეძებთ წონის დაკლებას, ტონუსს და ცხოვრების ჯანსაღ წესს? ML.Fitness აპი, რომელიც სპეციალურად შექმნილია ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ გართობა, სტრუქტურა და მხარდაჭერა ფიტნეს მოგზაურობის დროს.
ჩემი ფიტნესისა და კვების გეგმის აპლიკაციით თქვენ მიიღებთ:
ვარჯიში
ML.Fitness აპლიკაცია ეხება სახლში ვარჯიშს და ფუნქციურ ვარჯიშს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სწრაფი შედეგები თქვენი სახლის კომფორტიდან. მიუხედავად იმისა, გირჩევნიათ ჰანტელები, წინააღმდეგობის ზოლები თუ კეტბელი, ჩვენ გვაქვს სავარჯიშო ვარიანტების სპექტრი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში. მე ასევე შევქმენი რამდენიმე პროგრამა, რომელიც იყენებს მხოლოდ თქვენი სხეულის წონას, რაც გაადვილებს, ვიდრე ოდესმე, შესანიშნავი ვარჯიში – არავითარი გამართლება!
- მრავალფეროვანი სასწავლო პროგრამები, როგორიცაა ცხიმის დაკარგვა, FUPA, ზურგის ცხიმი, Booty & thighs, HIIT და მრავალი სხვა! თქვენ შეგიძლიათ მიჰყვეთ ამ პროგრამებს საკუთარ თავს ან პარტნიორთან ერთად და მე, მისტერ ლონდონი, გპირდებით… ეს გაგაოფლებს!
- ყოველთვიური გამოწვევები, რათა მოტივირებული და თქვენი თითების შენარჩუნება. მიუხედავად იმისა, ახალი ხართ ვარჯიშში თუ გამოცდილი პროფესიონალი, ეს გამოწვევები შესანიშნავი გზაა თქვენი მოტივაციის ასამაღლებლად და გზაზე დარჩენისთვის.
- თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც დღის განმავლობაში შეზღუდული დრო აქვს, პრობლემა არ არის! თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ დროის ხანგრძლივობა სახლში ვარჯიშისთვის. ეს შეიძლება იყოს სულ მცირე 12-15 წუთი და მაინც კარგი ოფლი იყოს.
მოტივაცია
საკმარისი დასვენება და ხარისხიანი ძილი არის თქვენი ფიტნეს მიზნების მიღწევის მნიშვნელოვანი ნაწილი, რადგან მას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა, ენერგიის დონე და საერთო ჯანმრთელობა. თქვენი მოტივაციის გასაუმჯობესებლად, აპი გაძლევთ წვდომას ექსკლუზიურ პოდკასტებსა და მოლაპარაკებებზე, ასევე სხვადასხვა დამამშვიდებელ ხმებსა და გარემო მუსიკას, რაც დაგეხმარებათ დაისვენოთ და სწრაფად დაიძინოთ.
კვების გეგმა
ჩემი აპლიკაცია არ ჩერდება საშინაო ვარჯიშებით, ასევე მაქვს სპეციალური ფუნქცია, რომელიც დაგეხმარებათ შეადგინოთ პერსონალური კვების გეგმა მხოლოდ თქვენთვის, იქნება თქვენი ფიტნეს მიზანი წონის დაკლება, ტონის გაზრდა თუ თქვენი ამჟამინდელი წონის შენარჩუნება.
- დააკონფიგურიროთ კვების გეგმა - გემრიელი და შეფუთული ყველა იმ საკვებით, რომელიც თქვენს სხეულს სჭირდება ჯანსაღი და ენერგიული დარჩენისთვის.
- კალორიების ტრეკერი - წინასწარ გამოთვლილი თქვენს მიერ მოხმარებული კალორიების საერთო რაოდენობა და მაკროელემენტების დაშლა, რაც დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი ფიტნეს მიზნების პროგრესი.
- სავაჭრო სია - ყველა იმ ინგრედიენტის სია, რომელიც გჭირდებათ თქვენი დიეტის გეგმის კერძებისთვის. ფუნქცია უზრუნველყოფს, რომ შოპინგის დროს არ გამოგრჩეთ საჭირო ინგრედიენტები და შეგიშლით ხელს არასაჭირო ნივთების შეძენას.
დაიმახსოვრე, კვების გეგმა არსებობს იმისთვის, რომ სწორი მიმართულებით გაგიწიოთ საკვების გონივრული არჩევანი და არ შეგიშალოთ თქვენი საყვარელი კერძების ჭამა. თქვენი მარტივი და დაბალანსებული დიეტა იქნება როგორც გემრიელი, ასევე ჯანსაღი, შეფუთული ყველა იმ საკვებით, რომელიც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება!
ეს ყველაფერი არ არის! ფიტნეს მოგზაურობაში წინსვლისას თქვენ შეძლებთ:
- თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, მიღწევებს, ჰიდრატაციის დონეს.
- გქონდეთ წვდომა ექსკლუზიურ პოდკასტებზე და უთვალავ განახლებაზე, რაც დაგეხმარებათ ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდეთ თქვენს მიზნებს!
- მონაწილეობა მიიღე ყოველთვიურ გამოწვევებში, რომლებიც შეგინარჩუნებენ თქვენს თითებს, რომლებშიც შეგიძლიათ შეუერთდეთ, რაც გაზრდის თქვენს მოტივაციას. ლაივ ვარჯიშები ჩატარდება ML.Fitness ფეისბუქის კერძო ჯგუფში 17000-ზე მეტი ქალის მონაწილეობით, რომლებიც თქვენთან ერთად არიან ფიტნეს მოგზაურობაში!
მე დავეხმარე ათასობით ქალს მთელს მსოფლიოში თავიანთი ფიტნეს მიზნების მიღწევაში. წონის დაკლებას, ტონუსს ან ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებას ცდილობთ, ნება მომეცით ვიყო თქვენი ფიტნეს მწვრთნელი!
დარეგისტრირდით დღეს და მოდით ვიმუშაოთ იმაზე, რომ ერთად ვიყოთ თქვენი საუკეთესო ვერსია! :)
ჩემი ფიტნესისა და კვების გეგმის აპლიკაციით თქვენ მიიღებთ:
ვარჯიში
ML.Fitness აპლიკაცია ეხება სახლში ვარჯიშს და ფუნქციურ ვარჯიშს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სწრაფი შედეგები თქვენი სახლის კომფორტიდან. მიუხედავად იმისა, გირჩევნიათ ჰანტელები, წინააღმდეგობის ზოლები თუ კეტბელი, ჩვენ გვაქვს სავარჯიშო ვარიანტების სპექტრი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში. მე ასევე შევქმენი რამდენიმე პროგრამა, რომელიც იყენებს მხოლოდ თქვენი სხეულის წონას, რაც გაადვილებს, ვიდრე ოდესმე, შესანიშნავი ვარჯიში – არავითარი გამართლება!
- მრავალფეროვანი სასწავლო პროგრამები, როგორიცაა ცხიმის დაკარგვა, FUPA, ზურგის ცხიმი, Booty & thighs, HIIT და მრავალი სხვა! თქვენ შეგიძლიათ მიჰყვეთ ამ პროგრამებს საკუთარ თავს ან პარტნიორთან ერთად და მე, მისტერ ლონდონი, გპირდებით… ეს გაგაოფლებს!
- ყოველთვიური გამოწვევები, რათა მოტივირებული და თქვენი თითების შენარჩუნება. მიუხედავად იმისა, ახალი ხართ ვარჯიშში თუ გამოცდილი პროფესიონალი, ეს გამოწვევები შესანიშნავი გზაა თქვენი მოტივაციის ასამაღლებლად და გზაზე დარჩენისთვის.
- თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც დღის განმავლობაში შეზღუდული დრო აქვს, პრობლემა არ არის! თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ დროის ხანგრძლივობა სახლში ვარჯიშისთვის. ეს შეიძლება იყოს სულ მცირე 12-15 წუთი და მაინც კარგი ოფლი იყოს.
მოტივაცია
საკმარისი დასვენება და ხარისხიანი ძილი არის თქვენი ფიტნეს მიზნების მიღწევის მნიშვნელოვანი ნაწილი, რადგან მას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა, ენერგიის დონე და საერთო ჯანმრთელობა. თქვენი მოტივაციის გასაუმჯობესებლად, აპი გაძლევთ წვდომას ექსკლუზიურ პოდკასტებსა და მოლაპარაკებებზე, ასევე სხვადასხვა დამამშვიდებელ ხმებსა და გარემო მუსიკას, რაც დაგეხმარებათ დაისვენოთ და სწრაფად დაიძინოთ.
კვების გეგმა
ჩემი აპლიკაცია არ ჩერდება საშინაო ვარჯიშებით, ასევე მაქვს სპეციალური ფუნქცია, რომელიც დაგეხმარებათ შეადგინოთ პერსონალური კვების გეგმა მხოლოდ თქვენთვის, იქნება თქვენი ფიტნეს მიზანი წონის დაკლება, ტონის გაზრდა თუ თქვენი ამჟამინდელი წონის შენარჩუნება.
- დააკონფიგურიროთ კვების გეგმა - გემრიელი და შეფუთული ყველა იმ საკვებით, რომელიც თქვენს სხეულს სჭირდება ჯანსაღი და ენერგიული დარჩენისთვის.
- კალორიების ტრეკერი - წინასწარ გამოთვლილი თქვენს მიერ მოხმარებული კალორიების საერთო რაოდენობა და მაკროელემენტების დაშლა, რაც დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი ფიტნეს მიზნების პროგრესი.
- სავაჭრო სია - ყველა იმ ინგრედიენტის სია, რომელიც გჭირდებათ თქვენი დიეტის გეგმის კერძებისთვის. ფუნქცია უზრუნველყოფს, რომ შოპინგის დროს არ გამოგრჩეთ საჭირო ინგრედიენტები და შეგიშლით ხელს არასაჭირო ნივთების შეძენას.
დაიმახსოვრე, კვების გეგმა არსებობს იმისთვის, რომ სწორი მიმართულებით გაგიწიოთ საკვების გონივრული არჩევანი და არ შეგიშალოთ თქვენი საყვარელი კერძების ჭამა. თქვენი მარტივი და დაბალანსებული დიეტა იქნება როგორც გემრიელი, ასევე ჯანსაღი, შეფუთული ყველა იმ საკვებით, რომელიც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება!
ეს ყველაფერი არ არის! ფიტნეს მოგზაურობაში წინსვლისას თქვენ შეძლებთ:
- თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, მიღწევებს, ჰიდრატაციის დონეს.
- გქონდეთ წვდომა ექსკლუზიურ პოდკასტებზე და უთვალავ განახლებაზე, რაც დაგეხმარებათ ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდეთ თქვენს მიზნებს!
- მონაწილეობა მიიღე ყოველთვიურ გამოწვევებში, რომლებიც შეგინარჩუნებენ თქვენს თითებს, რომლებშიც შეგიძლიათ შეუერთდეთ, რაც გაზრდის თქვენს მოტივაციას. ლაივ ვარჯიშები ჩატარდება ML.Fitness ფეისბუქის კერძო ჯგუფში 17000-ზე მეტი ქალის მონაწილეობით, რომლებიც თქვენთან ერთად არიან ფიტნეს მოგზაურობაში!
მე დავეხმარე ათასობით ქალს მთელს მსოფლიოში თავიანთი ფიტნეს მიზნების მიღწევაში. წონის დაკლებას, ტონუსს ან ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებას ცდილობთ, ნება მომეცით ვიყო თქვენი ფიტნეს მწვრთნელი!
დარეგისტრირდით დღეს და მოდით ვიმუშაოთ იმაზე, რომ ერთად ვიყოთ თქვენი საუკეთესო ვერსია! :)
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
პერსონალური ინფორმაცია, აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
მდებარეობა, პერსონალური ინფორმაცია და 2 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
4,8
603 მიმოხილვა
სიახლე
In our latest update, you'll notice a significant improvement in the overall performance and stability of the app. Say goodbye to lagging and hello to a smoother experience every time you launch it. With faster loading times, you'll spend less time waiting and more time getting active. We're positively buzzing with excitement about these latest optimizations, and we hope you are too! Thank you for being a part of the ML.Fitness community, and let's continue smashing those fitness goals together!
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
ACTIVERSE APP SP Z O O
it@activerse.app
31-33 Ul. Głogowska
60-702 Poznań
Poland
+48 533 411 806
