Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura არის ფიტნესისა და ველნესი პლატფორმა, რომელიც აადვილებს ძლიერი და ჯანსაღი ცხოვრების წესს!
ჩვენ სპეციალიზირებული ვართ ქალებისთვის ძალისა და წინააღმდეგობის ვარჯიშებში, 20-ზე მეტი სხვადასხვა პროგრამით ასარჩევად.
თქვენი პირველი 7 დღე უფასოა!
შეუერთდით ათასობით ქალს, რომლებმაც შეცვალეს თავიანთი ცხოვრება ჩვენი ექსპერტი ქალი პერსონალური ტრენერების, შედეგებზე ორიენტირებული სავარჯიშო პროგრამების, 300+ გემრიელი რეცეპტის, საზოგადოების მხარდაჭერის და სხვათა დახმარებით!
ანა ვიქტორია:
პროგრამების მოთხოვნაზე
30 დღიანი ტონი რაუნდი 1 (30 წუთი მაღალი ინტენსივობის სიძლიერე)
30 დღიანი ტონი რაუნდი 2 (30 წუთი მაღალი ინტენსივობის ძალა)
30 დღის ანთება (20 წთ მაღალი ინტენსივობის ძალა)
აღადგინეთ თქვენი ბირთვი (მშობიარობის შემდგომი აღდგენა)
12 კვირიანი პროგრამები:
FitStart (20 წუთი დამწყებთათვის პროგრამა)
ტონი (30 წთ მაღალი ინტენსივობის ძალა)
დაქუცმაცება (30 წთ ვარჯიში წონით)
ქანდაკება (45-60 წთ ვარჯიში)
Grow + Glow (30 წუთი ორსულობის უსაფრთხო ძალის ვარჯიში)
აალება (20 წთ მაღალი ინტენსივობის ძალა)
მია იანგბლუტი:
პროგრამა მოთხოვნით:
30 დღიანი Flex & Flow (30 წთ mat pilates)
მეგი გაო:
პროგრამა მოთხოვნით:
30 დღიანი Blast (45 წუთი kettlebell-ის ვარჯიში)
12 კვირიანი პროგრამა:
Blast (50 წთ kettlebell ვარჯიში)
ალისა ლომბარდი:
პროგრამა მოთხოვნით:
30 დღიანი სირბილი ძლიერი (25-35 წთ ძალა მორბენალებისთვის)
12 კვირიანი პროგრამა:
სირბილი ძლიერი (20-30 წთ სიძლიერე მორბენალებისთვის)
ბრიტანი ლუპტონი:
12 კვირიანი პროგრამები:
ლიფტი (60 წუთიანი აწევის პროგრამა)
აღორძინება (20-30 წთ მშობიარობის შემდგომი ძალა)
ნიკი რობინსონი:
12 კვირიანი პროგრამები:
ძლიერი (90 წთ ბოდიბილდინგის პროგრამა)
გამძლეობა (30 წუთი მაღალი ინტენსივობის ძალა)
მარტინა სერგი:
12 კვირიანი პროგრამები:
მოძრაობა (30-45 წთ იოგას მოქნილობა)
ამაღლება (25-35 წთ იოგას ძალა)
Bodylura აპლიკაციის მახასიათებლები:
12 კვირიანი სახელმძღვანელო სავარჯიშო პროგრამები
მოთხოვნით კლასები
სავარჯიშოები, რომლებიც ადვილად ჯდება თქვენს გრაფიკში
ალტერნატიული გადაადგილების წინადადებები
სულ ცოტა 20-30 წუთი დღეში
ყოველდღიური 5 წუთიანი კარდიო დამწვრობის ვარჯიშები
გაჭიმვის და ქაფის მოძრავი ვიდეო რეაბილიტაციისთვის
მართვადი კარდიო ვარჯიშები
კვების ტრეკერი + კვების გეგმები
72 კვირიანი კვების გეგმები მორგებული პორციებით თქვენი ყოველდღიური კალორიული მოთხოვნილებების შესაბამისად
300+ რეცეპტი, რომ შეურიოთ და შეადაროთ და შეადგინოთ თქვენი საკუთარი კვების გეგმა
7 კვების უპირატესობა: რეგულარული, ვეგანური, ვეგეტარიანული, პესკატარიანული, გლუტენის გარეშე, რძის გარეშე და ქეთო
ყოველდღიური კვების ტრეკერი თქვენი კერძების თვალყურის დევნებისთვის
მარტივად დაამატეთ ფუნქციები, რომ შეიყვანოთ საკუთარი მაკროები კერძებიდან ან ინგრედიენტებიდან
შტრიხკოდების სკანერი აშშ და კანადური საკვები პროდუქტებისთვის
ვარჯიშის კალენდარი + ველნეს ჟურნალი
თვალყური ადევნეთ ისტორიული ვარჯიშის მონაცემებს ჩვენს ყოველკვირეულ და ყოველთვიურ კალენდრებში
თვალყური ადევნეთ თქვენს გონებრივ და ემოციურ კეთილდღეობას ჩვენს ველნეს ჟურნალში
ხელმძღვანელობა და განათლება
საგანმანათლებლო ვიდეო სახელმძღვანელოებით და ათობით ფიტნესისა და კვების თემებით, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს ფიზიკური, გონებრივი და ემოციური კეთილდღეობის მისაღწევად
წევრობა, ფასი და პირობები:
Bodylura წევრობა იწყება 7-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდით. თქვენი 7-დღიანი საცდელი პერიოდის შემდეგ, თქვენ შეძლებთ წევრობის არჩევას და საფასური ჩამოგეჭრებათ წევრობის გეგმისა და განრიგის მიხედვით. წევრობები ავტომატურად განახლდება და გადახდები დამუშავდება უწყვეტ რეჟიმში, თუ გამოწერა არ გაუქმდება წევრობის პერიოდის დასრულებამდე 24 საათით ადრე. წევრობის გეგმის ვარიანტები მოიცავს და ავტომატურად განახლდება ყოველ:
12 თვე
3 თვე
1 თვე