Gymnastics Power & Strength

ფიტიურობა უკეთესს გახდის. როგორც ჩანს, თქვენ აქ ხართ, რათა უკეთ გახდეთ ტანვარჯიში.

ვარჯიში შექმნილია სპეციალურად ტანვარჯიშის სიძლიერისა და სპორტული შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად.

მოემზადეთ თქვენი სხეული ტანვარჯიშის შეჯიბრებისთვის, გახდით უფრო ძლიერი, მოქნილი და უფრო სპორტული. ეს აპლიკაცია იყენებს მოწინავე ტანვარჯიშის სპეციფიკური წონის ოთახს და სხეულის წონის ვარჯიშებს ტანვარჯიშში გამოყენებული კუნთების ოპტიმიზაციისთვის.


პროგრამა განკუთვნილია ყველა მოვლენისთვის

- იატაკის ვარჯიში
- პომელური ცხენი
- ჯერ კიდევ ბეჭდები
- სარდაფი
- პარალელური ზოლები
- ჰორიზონტალური ბარი
- არათანაბარი ბარები
- ბალანსის სხივი

ეს პროგრამა დიდ ყურადღებას აქცევს ბირთვს, აბს და ზურგის ქვედა ნაწილს. კარგი მყარი ბირთვის შემუშავება დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის ცენტრიდან გარე კიდურებზე ენერგიის ეფექტურად გადატანაში მოძრაობების შესრულებისას. გარდა ამისა, პროგრამა ფოკუსირებულია მოქნილობაზე, მოძრაობის დიაპაზონზე, წინააღმდეგობას, წონასწორობასა და პლიომეტრიულ ფეთქებადი ვარჯიშზე.

არ აქვს მნიშვნელობა, ხართ თუ არა კონკურენტუნარიანი ტანმოვარჯიშე თუ მონაწილეობთ გასართობად - თქვენი ძალების გაუმჯობესება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია! გახდებით უფრო ძლიერი და მოქნილი, თქვენ შეძლებთ ისწავლოთ ახალი უნარები და ნაკლებად დაზარალდეთ. კუნთების გარკვეული ჯგუფების შემუშავებით, თქვენ გაგიადვილებთ გარკვეული სვლების შესრულებას - მაგალითად: თქვენი ფეხების გარკვეული კუნთების განვითარება იწვევს უფრო ფეთქებადი ცურვასა და სარდაფებს. გარდა ამისა, ფეხის სიძლიერე მუშაობს ცეკვის, აკრობატული იატაკისა და სხივის ბალანსის ტექნიკისთვის დამახასიათებელი ბალანსის გასავითარებლად.

ეს აპლიკაცია იყენებს სხვადასხვა სტილის სავარჯიშოებს, რათა ყოველთვის გაუმჯობესდეთ და ვარჯიში სახალისო გახადოთ!

თქვენი ყოველკვირეული ვარჯიშების გარდა, სცადეთ Fitivity BEATS! Beats არის უაღრესად მიმზიდველი სავარჯიშო გამოცდილება, რომელიც აერთიანებს დიჯეის და სუპერ მოტივაციური ტრენერების მიქსებს, რათა გაგიწიოთ ვარჯიშები.

• აუდიო სახელმძღვანელო თქვენი პირადი ციფრული ტრენერისგან
• მორგებული ვარჯიშები, რომლებიც შექმნილია თქვენთვის ყოველ კვირას.
• ყოველი ვარჯიშისთვის თქვენ მოგეწოდებათ HD სასწავლო ვიდეოები, რათა გადახედოთ და ისწავლოთ ტრენინგის ტექნიკა.
• გაუშვით ვარჯიშები ონლაინ ან გააკეთეთ ვარჯიშები ხაზგარეშე.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა და გამოყენების პირობები: https://www.loyal.app/privacy-policy