แแแแ แฏแแจแแ แกแแฎแแจแ แแ แกแแแ แขแแแ แแแแจแ แแกแแคแแแแก แแ แ-แแ แ แฃแแแแแก แฅแแแแ แคแแขแแแก แกแแแแแแแแแแแกแแแ แแ แแแ! แแแแฆแแ แคแแขแแแกแแก แแแขแแแแชแแ, แ แแแแแแช แแญแแ แแแแแ Sweat-แแ, แแแ แกแแแแแฃแ แ แกแแแแ แฏแแจแ แแแแแแแชแแแ, แ แแแแแจแแช แแแแแฌแแแแแแก แแแแแแแแคแฃแซแแแแแแ แแ แแแแขแแ แฃแแ แแแแแแ แ แแฌแแ แแแแแ, Kayla Itsines.
Sweat แแแแแแแแแ แ แแฃแแ, แแแแ แแ แแแฆแฌแแแแแ แแ แแแ แแแแแแก แคแแ แแ แแแแแขแก แกแแแแ แฏแแจแแแแแ, แ แแแแแแ แแแแแแแแแช แจแแแแซแแแแ แแแแแกแแแแ แแแแแแแก, แแแแแกแแแแ แแ แแก, แ แแแ แแแแแแแแ แแแฌแงแแ แแฅแแแแ แคแแขแแแก. แแฎแแแ แแ แแแ แแแแแ แแแซแแแแแ แฃแคแ แ แแแข แแแแแก, แ แแ แแแซแฃแแแ แกแแแฃแแแ แ แแแแ แแ แแแฃแแฎแแแแแแ แแแแแแแแก แแแฆแฌแแแแก. แแงแแแแ แแแกแฃแฎแแกแแแแแแแ แแแ แขแฃแแแฃแ แ แกแแแแแแแแแแแก แแแแแฌแแแแแแแแ แแแแแแจแแ แแแแ แแ แงแแแแแแ แแแ แซแแแแ แแแแแแแแแ แ แฅแแแแแแก แแฎแแ แแแญแแ แแก.
แจแแฃแแ แแแแ Kayla-แก แแ Sweat-แแก แกแฎแแ แแกแแคแแแ แแแแแก แขแ แแแแ แแแก: แแแแกแ แฃแแแกแ, แแ แแขแแแ แฃแแแแแแกแ, แแแก แแแฐแแแแ - แแ แกแฎแแ! - แแฅแแแแ แแแแแแฃแ แแแแกแแก แคแแขแแแก แแแแแแก แแฆแแแฉแแแแกแแแ.
แงแแแแ แแฎแแแ แฌแแแ แ แแฆแแแก แแฅแกแแแฃแแแฃแ แฌแแแแแแก แฃแคแแกแ แกแแชแแแแแ.
แแแแแแ แแแ แฏแแจแแก แกแขแแแ, แ แแแแแแช แแแแฌแแแ แแแแแแแ แจแแกแแกแ แฃแแแแแแ แแแแฌแงแแแแแแแแก, แจแฃแแแแแฃแ แ แแ แแแฌแแแแแ แแแ แฏแแจแแแแ, แแแ แจแแ แแก:
- HIIT (แแแฆแแแ แแแขแแแกแแแแแแก แแแขแแ แแแแฃแ แ แแแ แฏแแจแ)
- แฌแ แแฃแแ แแแ แฏแแจแ
- แกแฎแแฃแแแก แฌแแแแก แแแ แฏแแจแแแ
- Powerbuilding
- แซแแแแแแก แแแ แฏแแจแ
- แแแแ
- แแแ แ
- แแแแแขแแกแ
- แแฆแแแแแ
- แแแ แแแ
- แแ แกแฃแแแแ แแ แแจแแแแแ แแแแก แจแแแแแแแ แแแ แแแแ
แแแแ แฏแแจแแ - แแแฐแงแแแแ แแ แแแ แแแแก แแ แแแแ แฏแแจแแ แแแแฎแแแแแก แจแแกแแแแแแกแแ. แแแ แฉแแแ แกแแแแ แฏแแจแแแแ, แ แแแแแแแช แจแแแคแแ แแแ แแฅแแแแก แชแฎแแแ แแแแก แฌแแกแก แแฆแญแฃแ แแแแแแแก, แแแแแกแฃแคแแแ แฌแแแแแแก แแ แแแแฅแแแแแแก แแแ แแจแ แแ แแฅแกแแ แแก แแแ แฏแแจแแแ, แ แแชแ แแ แ แแแแแแ.
Sweat-แแก แคแฃแแฅแชแแแแ แแแแแแแแแแก แแแแแ แแแ แฉแแแแก แแ แฌแแแกแแแแก. แแแฎแแกแแแแแแแแแ แแแแชแแแก:
- แกแแแแ แฏแแจแแแแแก แแฆแฌแแ แ แแ แแแแแ แแแแแแกแขแ แแชแแ
- แแแแแฎแแ แชแแแแแ แฉแแแแชแแแแแ, แ แแแ แแแแ แแฃแแแ แแ แแแแแแแแแ แแแซแ แแแแแแ
- แขแ แแแแ แแก แแฃแแแ แแแแแจแแแแแแ
- แกแแแแ แฏแแจแ แแแ แแแแจแ แแแคแฃแซแแแแฃแแ แแ แแแ แแแแแแก แแ แแก แแแแแงแแแแแฃแแ แฌแแแแแแก แแฃแ แแแแ
- แแแแแแแแแแ, แ แแ แแแแแแแแ แแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแแ แแ แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแฅแแแแก แงแแแแแแแแ แแฃแ แแ แแแ แแกแก
- แแแฃแแแแ แแ โแแคแแแแแ แกแแแคแแแโ แแฅแแแแก แแแแแแ แแแก แแ Sweat Community-แก, แ แแ แจแแแแแ แฉแฃแแแ แแแขแแแแชแแ
- แงแแแแแกแแแแชแแแแ แแแแแแแแแแก แแแแงแแคแแแแแ, แ แแแแแแช แแแแชแแแก แคแแขแแแกแก, แแแแแแก แแ แแแแแแแฆแแแแแก
- 200-แแ แแแขแ แแฎแแแ แแ แกแฌแ แแคแ แแแแแ แงแแแแ แชแฎแแแ แแแแก แฌแแกแแกแแแแก
- แงแแแแแแฆแแฃแ แ แแแแแฏแ แแ แแแแแขแแแแแแแแแแ แขแ แแแแ แแแ
- 24/7 แฌแแแแแ Sweat Community-แแ
แแแแแฌแแ แแก แคแแกแ แแ แแแ แแแแแ
Sweat แฃแคแแกแแ แฉแแแแขแแแ แแแ. แแฃแแแแแ แแแแแงแแแแแ แแแแแฎแแแก แแฅแขแแฃแ แแแแแฌแแ แแก, แฎแแแแแกแแฌแแแแแ แงแแแแแแแแฃแ แแ แแ แงแแแแแฌแแแฃแ แแ. แแฎแแ แแแแฎแแแ แแแแแแก, แ แแแแแแแช แแ แฉแแแแ แงแแแแแแแแฃแ แแแแแฌแแ แแก, แจแแฃแซแแแแ แฃแคแแกแ แกแแชแแแแ แแแ แแแแ. แฌแแแฃแ แแแแแฌแแ แแก แแ แแชแฎแแแ แแแแแแแ แฌแแแฃแ แ แแแแแกแแฎแแแ แจแแซแแแแก แแฆแแแแ. แงแแแแแแแแฃแ แ แแแแแฌแแ แแก แแแแฎแแแ แแแแแแแก แแแแแแแ แฎแแแแ แแแแจแ.
แแแแแฎแแ แแแแ แแชแฎแแแ แแฅแแแแก แกแแแ แแแแขแ แแแ แแแแ แแฅแแแแ Google Play แแแแแ แแจแแก แแแจแแแแแแ แจแแซแแแแก แแแแแกแขแฃแ แแแแกแแก. แแแแแฌแแ แ แแแแแฎแแแแแ แแแขแแแแขแฃแ แแ, แแฃ แแ แแแฃแฅแแแแแ แแแแแฌแแ แแก แแแ แแแแแก แแแกแ แฃแแแแแแแ แกแฃแ แแชแแ แ 24 แกแแแแแ แแแ แ. แแแแแฎแแแแแกแแก แคแแกแ แแ แแแ แแแแ.
แแแแแฌแแ แแแแก แแแ แแแ แแ แแแขแแแแขแฃแ แ แแแแแฎแแแแ แแแแแ แแฃแแแ Google Play-แจแ แแแแแ แแจแแก แแแ แแแแขแ แแแจแ แจแแซแแแแก แจแแแแแ. แจแแซแแแแก แจแแแแแ, แแแแฎแแก แแแแ แฃแแแแ แแ แแฅแแแแ แแแแแแแแกแฌแแแแแฃแแ แแแแแก แ แแแแแแแ แแแแแฃแงแแแแแแแ แแแฌแแแแกแแแแก. แฌแแแแแแฎแแ แฉแแแแ แกแ แฃแแ แแแแกแแฎแฃแ แแแแก แแแ แแแแแ แแ แฉแแแแ แแแแคแแแแแชแแแแฃแ แแแแก แแแแแขแแแ https://www.sweat.com/privacy
แแแแแฎแแแ:
25 แแแ . 2025
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ