Wall Pilates Lazy Girl Workout

Wall Pilates შესანიშნავია დამწყებთათვის და ადვილად შეიძლება გაკეთდეს აღჭურვილობის გარეშე. ივარჯიშეთ ამ რეგულირებადი სახლის ვარჯიშებით. Wall Pilates არის ზარმაცი ვარჯიში: ეს სერიალის ყურებას ჰგავს, მაგრამ მისი შესრულებისას სუპერ ფორმაში ხარ. მიაღწიეთ საოცნებო სხეულს სახლში.

Wall Pilates არის პირველი Lazy Workout აპლიკაცია, სადაც შეგიძლიათ შეცვალოთ ვარჯიშები. უბრალოდ გადაფურცლეთ მარცხნივ, რათა იპოვოთ სხვა სავარჯიშოები, რომლებიც მორგებულია თქვენს სახლში ვარჯიშსა და პირად პარამეტრებზე. შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ვარჯიშისა და დასვენების დრო, თვალყური ადევნოთ კალორიების წვას, აქტივობას და მიღწევებს. 600-ზე მეტი ვარჯიშით შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი სახლის ვარჯიში Pilates, Wall Pilates, Calisthenics, Bodyweight, Yoga და Cardio ვარჯიშებით. დაიწყეთ ჩვენი ერთ-ერთი გამოწვევა და პროგრამა უკეთესი ჩემთვის დღეს.

ჩვენ გთავაზობთ სავარჯიშო გამოწვევებს, პროგრამებსა და გეგმებს სხვადასხვა მიზნებისთვის: გსურთ ივარჯიშოთ უკანალი, მუცლის, ფეხების, ზურგის, მკლავების, მხრების თუ მკერდის მომზადება. აირჩიეთ 7-დან 28-დღიან გამოწვევებში Wall Pilates, Pilates ვარჯიშები, Calisthenics, Bodyweight, Cardio და სხვა.

მიუხედავად იმისა, მიზნად ისახავთ კონკრეტულ სფეროებს, ცდილობთ დაკარგოთ ჯიუტი ცხიმი, ან ააშენოთ კუნთები, Lazy Workout გთავაზობთ პერსონალიზებულ Wall Pilates-ს და სხვა ვარჯიშებს (Calisthenics, Bodyweight, Cardio, Yoga) და რეგულირებად ინდივიდუალურ გეგმებს თქვენი მიზნების მხარდასაჭერად. მიაღწიეთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს და შეინარჩუნეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი - დაწყებული ახლავე. იხილეთ ხილული რეალური შედეგები უმოკლეს დროში - უბრალოდ მოერგეთ!

იცოდით, რომ კედლის ვარჯიშს გასაოცარი სარგებელი აქვს? ეს ხელს უწყობს მცირე კუნთების სტაბილიზაციას, რაც ნიშნავს ვარჯიშის უფრო დიდ ეფექტს ნაკლები ძალისხმევით. ასე მიიღებ ზარმაცი ფორმას. კარგად ჟღერს, არა? დაიწყე ახლა - შენი უკეთესი მე მელოდება.

თქვენ მიიღებთ წვდომას მრავალფეროვან ფუნქციებზე:

- საშინაო ვარჯიში აღჭურვილობის გარეშე
- 600+ სავარჯიშო, რომლის შეცვლა შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს
- კედლის პილატესი, კალისთენიკა, სხეულის წონის გამოწვევები
- რეგულირებადი ვარჯიშის დრო და დასვენების ხანგრძლივობა
- შექმენით თქვენი საკუთარი Wall Pilates ვარჯიშები თქვენი საყვარელი მოძრაობებით
- მიმართეთ ნებისმიერ ზონას: დუნდულები, ფეხები, მუცლის, ზურგი, მხრები, მკლავები და მკერდი
- ფოკუსირებული ვარჯიშები: წონის დაკლებისთვის, სიძლიერისთვის, მატონიზირებელი და საერთო ფიტნესისთვის
- წონის დაკლების გამოწვევები დაგეხმარებათ გახდეთ უკეთესი მე
- ხელოვნური ინტელექტის გენერირებული, სრულად პერსონალიზებული პროგრამები
- აკონტროლეთ დამწვარი კალორიები, აქტივობა და პროგრესი
- მეტი ვარჯიში: კალისთენიკა, სხეულის წონის ვარჯიშები, კარდიო, იოგა

ზარმაცი ვარჯიშის უპირატესობები:

- მთელი სხეულის ვარჯიშები სახლის კომფორტიდან
- მარტივი, ეფექტური რუტინები Wall Pilates, Calisthenics და Bodyweight ვარჯიშებით
- სრულად მორგებული ვარჯიშები - შეცვალეთ სავარჯიშოები ნებისმიერ დროს
- შეუზღუდავი წვდომა თქვენს პირად ფიტნეს გეგმებზე
- ფოკუსირებული ვარჯიშები თქვენი მიზნებისა და ფიტნეს დონის მიხედვით: ბრტყელი მუცელი, გამოძერწილი დუნდულები, ტონირებული ხელები, თხელი ფეხები, სრულად გაწვრთნილი სხეული
- საექსპერტო ფიტნეს რჩევები
- გააუმჯობესე შენი საერთო ჯანმრთელობა
- დაწიეთ BMI
- მიაღწიეთ გრძელვადიან შედეგებს
- იყავი გამხდარი, ძლიერი და ენერგიული
- ისწავლეთ ფიტნესის მარტივი ჩვევები, რომელთა დაცვაც შეგიძლიათ

სცადეთ ორი სრული ვარჯიში სახლში უფასოდ და ისწავლეთ Wall Pilates უფასოდ თქვენთვის.

მიიღეთ სრული წვდომა ყველა ფუნქციაზე LazyGirl აპის გამოწერით. აირჩიეთ გეგმა, რომელიც თქვენთვის მუშაობს. გააუქმეთ ნებისმიერ დროს პირდაპირ თქვენი iTunes ანგარიშიდან.

Wall Pilates by LazyGirl Home Workout გამოყენების პირობები და კონფიდენციალურობის პოლიტიკა:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

გაქვთ შეკითხვები, მოგვწერეთ: wallpilates@5w-apps.com