Medito: Meditation & Sleep

უფასო მედიტაცია და ძილი მარტივი - ყოველთვის უფასო.
შეუერთდით 2 მილიონ+ ადამიანს, რომლებიც სიმშვიდეს პოულობენ მედიტოსთან, თქვენი ჯიბის ზომის სტუდია მედიტაციისთვის, გონების კურსებისთვის, სუნთქვის ვარჯიშებისთვის და ძილის ისტორიებისთვის. არანაირი რეკლამა. გამოწერები არ არის. სუფთა ყოველდღიური სიმშვიდე.

რატომ მედიტო?
• 100 % უფასო და არაკომერციული - შექმნილია Medito Foundation-ის მიერ იმისათვის, რომ გონებაგაფრთხილება ყველასთვის ხელმისაწვდომი გახდეს.
• კურსები ყველა მიზნისთვის - სწრაფი ყოველდღიური სიმშვიდე, ფოკუსირების ამაღლება, შფოთვა SOS, გააზრებული სიარული, სიყვარულით აღსავსე სიკეთე და სხვა.
• ძილის ისტორიები და ხმები – წვიმა, ოკეანე, თეთრი ხმაური და მოთხრობილი ზღაპრები, რომლებიც ეკრანებს აქცევს შუქის ჩაქრობას.
• პერსონალიზებული პროგრამები – 7-დღიანი დამწყები, 30-დღიანი გამოწვევები და მოწინავე პაკეტები ნებისმიერი სიტუაციისთვის.
• ხაზგარეშე რეჟიმი – ჩამოტვირთეთ ნებისმიერი სესია და ივარჯიშეთ ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს.
• მტკიცებულებებზე დაფუძნებული – 2024 წლის RCT-მა დაამტკიცა, რომ მედიტოს რეგულარული გამოყენება აუმჯობესებს კეთილდღეობას (Remskar et al., 2024).
• ფონური აუდიო – გააგრძელეთ მედიტაცია ან ძილის ბგერების მოსმენა გამორთული ეკრანით ან მრავალ დავალების შესრულებისას

როგორ მუშაობს
- აირჩიე განწყობა ან მიზანი (სიმშვიდე, ძილი, ფოკუსირება, შფოთვის შემსუბუქება).
- აირჩიეთ სიგრძე – 3 -დან 30 წუთამდე.
- დააჭირე თამაში, ამოისუნთქე, ისიამოვნე.

• ადევნეთ თვალი თქვენს სტრიქონებს და მიიღეთ ნაზი შეხსენებები
• მედიტაციის პაკეტები სტუდენტებისთვის, ძილი, შფოთვა, სტრესი და სხვა
• მუქ რეჟიმში მეგობრული დიზაინი

დააინსტალირე მედიტო ახლა - შეუზღუდავი უფასო მედიტაციები ერთ წუთში.

კონტაქტი
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
შეიტყვეთ მეტი meditofoundation.org-ზე