Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners by Yoga-Go არის იოგას ვარჯიშის აპლიკაცია, რომელიც შესაფერისია დამწყებთათვის და უფრო მოწინავე იოგებისთვის. აღმოაჩინეთ 600+ ვარჯიში ნებისმიერი საჭიროებისთვის: სომატური იოგას ვარჯიში, სკამზე იოგა უფროსებისთვის, 28-დღიანი Wall Pilates Challenge, ტაი ჩი და სხვა. ისწავლეთ და ივარჯიშეთ იოგას პოზები 500+ ასანასგან.

იოგა-გოს საშუალებით თქვენ მიიღებთ:
• წონის დაკლების პერსონალური ვარჯიშები სახლში, აღჭურვილობის გარეშე
• კედლის პილატესი და სომატური იოგას ვარჯიშები თქვენი შესაძლებლობებიდან გამომდინარე
• სწრაფი 7-წუთიანი იოგას ვარჯიშები როგორც დამწყებთათვის, ასევე მოწინავე იოგებისთვის
• 600+ იოგას შთაგონებული ვარჯიში ნაზი სომატური იოგადან და სავარძლის იოგას გაჭიმვადან 28-დღიან Wall Pilates-ის გამოწვევამდე
• ადვილად შესასრულებელი ვარჯიშები წონის დაკლების, მოქნილობის, გაჭიმვის, რელაქსაციისთვის
• ყველა ერთში იოგას სტუდია ჯიბეში

ადაპტირებული თქვენს ფიტნეს საჭიროებებზე
აპლიკაცია გთავაზობთ სხვადასხვა ყოველდღიურ იოგას ვარჯიშებს თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების შესაბამისად. ყველაზე დატვირთულ ადამიანსაც კი შეუძლია გამონახოს 7-15 წუთი დღეში ერთ-ერთი შემდეგი ვარჯიშის შესასრულებლად: სავარძელში იოგა, დივანი დილის იოგა, ზარმაცი იოგა დამწყებთათვის და ა.შ. უფრო გრძელი ვარჯიშისთვის? არაა პრობლემა! გადაერთეთ Wall Pilates-ის 30-წუთიან ვარჯიშზე, ან გაადნეთ მედიტაცია და სუნთქვის ვარჯიშები.

კედლის პილატესის ვარჯიშები
გამოსცადეთ სახლის პილატესის ძალა. ეს სავარჯიშო სერია შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გააძლიეროთ თქვენი ბირთვი, გააუმჯობესოთ მოქნილობა და გააუმჯობესოთ საერთო ფიტნეს. კედელი ემსახურება როგორც დამხმარე ხელსაწყოს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ სხვადასხვა სავარჯიშოები სიზუსტით და კონტროლით. საშინაო პილატესის რუტინა შესანიშნავია ფიტნესის ყველა დონისთვის, გთავაზობთ მოდიფიკაციას თქვენს საჭიროებებზე.

სავარძელი იოგას ვარჯიშები
სავარძელში იოგას საშუალებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ წონის დაკლების მიზნებს მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის სტრესის გარეშე. ეს სერია გთავაზობთ ნაზი, მაგრამ ეფექტური იოგას პოზების უნიკალურ ნაზავს, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს თქვენი სკამიდან კომფორტულად. ეს შესანიშნავია მათთვის, ვინც ახალბედა იოგას ან მათთვის, ვინც ეძებს დაბალი ზემოქმედების ვარჯიშებს.

სომატური იოგას გეგმა
დაიწყეთ ტრანსფორმაციული მოგზაურობა ჩვენი მხიარული და მოკლე სომატური სავარჯიშოების სერიით. აამაღლეთ თქვენი კეთილდღეობა, დაამარცხეთ სტრესი და დაემშვიდობეთ ზურგის ტკივილს, როდესაც ხსნით კეთილდღეობის გზას სომატური იოგას გაძლიერებული პოზებით.

ტაი ჩი დამწყებთათვის
გამოიკვლიეთ ჩვენი ახალი ტაი ჩი სერიები ნაზი, განმეორებადი მოძრაობებით, რომელთა სწავლაც მარტივია. გაზარდეთ თქვენი ენერგია 28-დღიანი ტაი ჩი სერიებით.

პერსონალიზებული ვარჯიშის დამგეგმავი
წვდომა იოგას ვარჯიშებზე, რომლებიც ორიენტირებულია ფიგურის ძერწვაზე, გონებისა და სხეულის ჯანმრთელობაზე, გაჭიმვაზე ან მოქნილობაზე. ივარჯიშეთ ნებისმიერ დროს, განსაზღვრეთ თქვენი ვარჯიშის დღეები და დასვენების დღეები.

WORKOUT BUILDER TOOL
მიიღეთ მორგებული ყოველდღიური იოგას ვარჯიშის პროგრამა, რომელიც ითვალისწინებს თქვენს მიზნებს, პრობლემურ სფეროებს, ფიტნეს დონეს და სხვა. აირჩიეთ სხვადასხვა სასწავლო გეგმებს შორის, ფოკუსირდით სხეულის პრობლემურ ზონაზე და ივარჯიშეთ დანიშნულებით.

იოგა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ გაჭიმვის ვარჯიშები. ეს ასევე ეხება თქვენი სხეულის გაძლიერებას და ჯანმრთელობას. იოგას 7 წუთიანი ვარჯიშის გარდა (დილის იოგა დამწყებთათვის), გააცანით თქვენი სხეული უფრო ინტენსიური Wall Pilates გამოწვევებით, რომლებიც მიზნად ისახავს გამძლეობის გაზრდას და წონის დაკლებას, ასევე სავარძელ იოგას და სომატურ ვარჯიშებს, რომლებიც მიზნად ისახავს მოქნილობის გაუმჯობესებას და მთლიანობის ტონუსს. სხეული.

გამოწერის ინფორმაცია
შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ აპლიკაცია უფასოდ. შემდგომი გამოყენება მოითხოვს გამოწერას.
შეძენილი გამოწერის გარდა, ჩვენ შეიძლება შემოგთავაზოთ დამატებითი ნივთები (მაგ. ჯანმრთელობის სახელმძღვანელო) დამატებითი საფასურისთვის, როგორც ერთჯერადი ან განმეორებადი გადახდის სახით. ჩვენი შეხედულებისამებრ, ჩვენ შეიძლება გადავწყვიტოთ შემოგთავაზოთ უფასო საცდელი ვერსია აპში ნაჩვენები პირობების შესაბამისად.

გიყვართ იოგა-გო? დაგვიტოვეთ თქვენი კომენტარები! კითხვები? გამოხმაურება? მოგვწერეთ support@yoga-go.fit
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
გამოყენების პირობები: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

დაიწყეთ თქვენი ყოველდღიური ვარჯიში Yoga-Go-ით! გამოიკვლიეთ იოგას ახალი პოზები დამწყებთათვის, ივარჯიშეთ 28-დღიანი Wall Pilates-ის გამოწვევით, სცადეთ გაჭიმვა სკამიანი იოგათ უფროსებისთვის, გაადნეთ ტაი ჩი ან სომატური იოგას ვარჯიში და შექმენით კიდევ ერთი კარგი ჩვევა თქვენს ცხოვრებაში.