ML.Fitness Workouts For Women

Сіз салмақ жоғалтып, сергектік пен салауатты өмір салтын ұстанғыңыз келе ме? Фитнес саяхаты кезінде көңіл көтеруді, құрылымды және қолдауды қалайтын әйелдерге арналған арнайы әзірленген ML.Fitness қолданбасын іздеңіз.

Менің фитнес және тамақтану жоспарым қолданбасымен сіз мыналарды аласыз:

ЖАТТЫҒУ

ML.Fitness қолданбасы үйдегі жаттығулар мен функционалды жаттығуларға арналған, сондықтан сіз өз үйіңіздің ыңғайлылығында жылдам нәтижелерге қол жеткізе аласыз. Сіз гантельдерді, қарсылық белдеулерін немесе шәйнекті таңдайсыз ба, бізде мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін жаттығулардың бірқатар нұсқалары бар. Мен сондай-ақ тек сіздің дене салмағыңызды пайдаланатын бірнеше бағдарлама жасадым, бұл тамаша жаттығуды бұрынғыдан да жеңілдетеді – ЕШҚАНДАЙ!

- МАЙ ЖОҒАУ, ФУПА, МАЙ ЖҰМЫСЫ, БОТЫ ЖӘНЕ ЖАМС, HIIT және т.б. сияқты әртүрлі жаттығулар! Сіз бұл бағдарламаларды өзіңіз немесе серіктесіңізбен орындай аласыз, мен Лондон мырза, сізге уәде беремін ... бұл сізді ТЕРДІ етеді!
- Сізді мотивациялау және аяқтарыңызды ұстау үшін ай сайынғы сынақтар. Жаттығуды жаңадан бастасаңыз да, тәжірибелі маман болсаңыз да, бұл сынақтар мотивацияңызды арттырудың және жолда жүруге көмектесудің тамаша тәсілі.
- Егер сіз күндізгі уақытта шектеулі уақытыңыз бар адам болсаңыз, проблема жоқ! Үйде жаттығу уақытының ұзақтығын таңдауға болады. Бұл 12-15 минутқа дейін болуы мүмкін және әлі де жақсы терлейді.

МОТИВАЦИЯ

Жеткілікті демалу және сапалы ұйқы сіздің фитнес мақсаттарыңызға жетудің маңызды бөлігі болып табылады, өйткені ол сіздің көңіл-күйіңізді, қуат деңгейіңізді және жалпы денсаулықты жақсартады. Мотивацияңызға көмектесу үшін қолданба сізге эксклюзивті подкасттар мен әңгімелер, сондай-ақ демалып, тез ұйықтап кетуге көмектесетін әртүрлі тыныштандыратын дыбыстар мен қоршаған музыкаға қол жеткізуді қамтамасыз етеді.

ТАМАҚ ЖОСПАРЫ

Менің қолданбам үйде жаттығулармен шектелмейді, сонымен қатар сіздің фитнес мақсатыңыз салмақ жоғалту, сергіту немесе ағымдағы салмағыңызды сақтау болсын, сізге арналған жекелендірілген тамақтану жоспарын жасауға көмектесетін арнайы мүмкіндік бар.

- Теңшелетін тағамды жоспарлаушы - дәмді және сіздің денеңіздің сау және қуаттанған болуы үшін қажет барлық қоректік заттарға толы.
- Калорияларды бақылау құралы - сіз тұтынатын калориялардың алдын ала есептелген жалпы саны және макронутриенттердің бөлінуі, бұл фитнес мақсаттарыңыздың орындалу барысын бақылауға көмектеседі.
- Сатып алу тізімі - диета жоспарындағы тағамға қажет барлық ингредиенттер тізімі. Бұл мүмкіндік сатып алу кезінде қажетті ингредиенттерді жіберіп алмауыңызды қамтамасыз етеді және қажетсіз заттарды сатып алудан сақтайды.

Есіңізде болсын, тамақтану жоспары сізді дұрыс тамақ таңдау арқылы дұрыс бағытта бағыттайды, сүйікті тағамдарыңызды жеуге кедергі жасамайды. Сіздің қарапайым және теңдестірілген диета жоспарыңыз дәмді және пайдалы болады, денеңізге қажетті барлық қоректік заттарға толы болады!

Бұл бәрі емес! Фитнес сапарыңызда ілгерілеген сайын сіз:

- Прогрессіңізді, жетістіктеріңізді, ылғалдану деңгейлеріңізді бақылаңыз.
- Мақсаттарыңызға бір қадам жақындауға көмектесетін эксклюзивті подкасттар мен сансыз жаңартуларға қол жеткізіңіз!
- Ай сайынғы сынақтарға қатысыңыз, ол сізді аяғыңызда ұстайды, сіз қосыла аласыз, бұл сіздің МОТИВАЦИЯңызды арттырады. Тікелей жаттығулар сізбен бірге фитнес саяхатында 17 000-нан астам әйел бар ML.Fitness жеке Facebook тобында өтеді!

Мен әлемдегі мыңдаған әйелдерге фитнес мақсаттарына жетуге көмектестім. Артық салмақтан арылғыңыз келсе, денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды жақсартқыңыз келсе, маған сіздің фитнес жаттықтырушы болуға рұқсат етіңіз!

Бүгін тіркеліңіз және бірге өзіңіздің ҮЗДІК нұсқасы болуға тырысайық! :)