Wysa Assure

Wysa Assure – әл-ауқатыңызды жақсарту үшін мейірімді және қамқор чатбот пингвинімен араласатын клиникалық қауіпсіз қолданба (қолданба) тәжірибесі. Сауықтыру трекерін, зейінді жаттықтыратын жаттықтырушыны, мазасыздану жөніндегі көмекшіні және көңіл-күйді көтеретін серіктесті елестетіп көріңіз, барлығы бір жерде. Бұл анонимді және сөйлесуге біреу қажет болғанда әрқашан бар. Wysa Assure сіздің жалпы әл-ауқатыңызды, соның ішінде көңіл-күйіңізді бақылауға көмектеседі және өзінің дәлелденген әдістерімен, тыныштандыратын медитация мен зейін аудиоларымен стресс пен алаңдаушылықпен күреседі. Сақтандырушы/жұмыс беруші сізге Wysa Assure жүйесіне кіру мүмкіндігін берген болса, қолданбаны жеңілдіктеріңіздің бөлігі ретінде пайдалана аласыз.
Wysa Assure сізге өмірдің үлкен және кішігірім күйзелістері арқылы қол жетімді. Қолданба сізге қолдау көрсету және стрессті, алаңдаушылықты, терең ұйқыны, жоғалтуды және басқа психикалық денсаулық пен сауықтыру қажеттіліктерін басқаруға көмектесу үшін когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT), диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT), йога және медитация сияқты дәлелді әдістерді пайдаланады. Wysa Assure сонымен қатар сіздің қаншалықты жақсы жұмыс істеп жатқаныңызды бақылауға көмектесетін әл-ауқат көрсеткішіне ие және депрессия мен мазасыздық сынақтары арқылы психикалық денсаулықты бағалауды қамтиды. Қосымша қолдау қажет болғанда, кәсіби маманмен де оңай байланысуға болады.
Wysa Assure-ді AI досы ретінде елестетіп көріңіз, сіз кез келген уақытта өз шарттарыңыз бойынша сөйлесе аласыз. Сүйкімді пингвинмен сөйлесіңіз немесе алаңдаушылықты, депрессияны және стрессті басқаруға арналған кең ауқымды зейін жаттығуларын айналдырыңыз. Оның терапияға негізделген әдістері мен сұхбаттары психикалық бұзылулармен жақсы күресуді, стрессті басқаруды немесе психикалық денсаулығыңызды жақсартуды қалайсыз ба, өте тыныштандыратын емдік чат қолданбасын жасайды. Егер сіз күйзеліске, мазасыздыққа және депрессияға тап болсаңыз немесе өзін-өзі бағалаудың төмендігімен күресіп жатсаңыз, Wysa Assure компаниясымен өзара әрекеттесу сізге демалуға және тығырықтан шығуға көмектеседі — бұл
жанашыр, көмекші және ешқашан соттамайды.
Wysa Assure - эмоционалды интеллектуалды чатбот, ол сіз білдіретін эмоцияларға жауап беру үшін жасанды интеллектті пайдаланады. Көңілді, әңгімелесу арқылы қиындықтарды жеңуге көмектесетін құралдар мен әдістерді пайдаланыңыз.
Wysa қолданбасын пайдаланған адамдардың 91%-ы оны өздерінің әл-ауқатына пайдалы деп санайды.
Wysa Assure жүктеп алған кезде не алатыныңызды қараңыз:
— Желдетіңіз немесе жай ғана күніңізді ойлаңыз
— Төзімділікті қызықты түрде қалыптастыру үшін CBT және DBT әдістерін үйреніңіз
— Сізге көмектесетін 40 сөйлесу коучинг құралдарының кез келгенін пайдаланыңыз
стресс, алаңдаушылық, депрессия, дүрбелең шабуылдары, алаңдаушылық, жоғалту немесе жанжал
— сияқты жағдайларға арналған алдын ала анықталған, басшылыққа алынатын бағдарламаларға қатысыңыз
ауырсынуды жеңу немесе жұмысқа қайта оралу
— 20 зейінді медитация жаттығуларының көмегімен демалыңыз, назар аударыңыз және тыныш ұйықтаңыз
— Сенімділікті арттырыңыз, өзіңізге деген сенімсіздікті азайтыңыз және өзін-өзі бағалауды жақсартыңыз
негізгі медитация және зейінділік және сенімді визуализация әдістері
- Жанашырлыққа арналған зейінді медитация жаттығулары арқылы ашуды басқарыңыз,
ойларыңызды тыныштандыру және тыныс алуды жаттықтыру
- Терең тыныс алу, ойларды бақылау әдістері, визуализация және шиеленісті жеңілдету арқылы мазасыз ойларды басқарыңыз
— Зейінді, шешу техникасын қадағалаңыз, негативке қарсы тұрыңыз, жаттығу жасаңыз
Мазасыздықты жеңу үшін тыныс алу әдістері
— Жұмыстағы, мектептегі немесе қарым-қатынастағы қақтығыстарды сияқты әдістер арқылы басқарыңыз
бос орындық жаттығуы, ризашылық медитациясы, ие болу дағдыларын қалыптастыруға арналған жаттығулар
қиын әңгімелер
— Кәсіби мамандардан тану, қолдау көрсету үшін тез және оңай қосылыңыз
Wysa Assure Wysa мен жетекші қайта сақтандырушы Swiss Re компаниясымен бірлесіп әзірленген.
(www.swissre.com) және бүкіл әлемдегі сақтандырушыларға және олардың тұтынушыларына қолдау көрсету үшін Swiss Re таратқан.