The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Calm Gut қолданбасы - IBS белгілерін ұзақ мерзімді жеңілдету үшін жасалған дәлелді, аудио құралдар жинағы. Ішекке бағытталған гипнотерапияны, когнитивті мінез-құлық терапиясын (CBT) және зейін әдістерін біріктіре отырып, ол миыңыз бен ішектеріңіздің арасындағы қате байланысты «түзетуге» көмектеседі.

Мыңдаған IBS зардап шегушілерге қолдау көрсеткен халықаралық психотерапевт Джейн Корнер әзірлеген қолданба ішек симптомдарын азайту және өмір сапасын жақсарту үшін жетекші психологиялық араласуды (гипнотерапия және CBT) біріктіреді. Бұл тәсіл IBS-ті жою диетасы ретінде басқару үшін сәтті болды*.

Calm Gut қолданбасы сізге көмектесу үшін 90-нан астам жеке аудио сеанстарға және басқарылатын бағдарламаларға қол жеткізуге мүмкіндік береді:

- Шектеулі диеталарсыз өзін-өзі басқару және IBS белгілерін азайту
- Мазасыздықты азайтыңыз, өзіңізді тыныш сезініңіз және стрессті жақсы басқарыңыз
- Денеңізге деген сенімділік пен сенімділікті қалпына келтіріңіз
- Азық-түлік уайымын жеңіп, тамақтану қуанышын қайтарыңыз
- Өз шарттарыңыз бойынша өмір сүруге қайта оралыңыз

Сіз не аласыз:
Іш қатумен, диареямен, ауырсынумен, кебулермен немесе мазасыздықпен күресіп жүрсіз бе, біз сізге көмектесеміз. Миыңызды тыныштандыру және алаңдаушылықты азайту үшін ішекке бағытталған гипнотерапия сеанстарын немесе арнайы жаттығуларды тыңдаңыз. Жаңадан диагноз қойылған немесе ұзақ уақыт бойы IBS ауыратындарға жарамды, қолданбаның мүмкіндіктері:

ГИПНОЗ: IBS белгілерін басқаруға, ұйқыны жақсартуға, стресс пен алаңдаушылықты азайтуға, бос емес сананы тыныштандыруға және т.б. арналған сессиялар.
АФФИРМАЦИЯЛАР: ас қорыту жүйесін тыныштандыру, денеңізге деген сенімді қалпына келтіру және теріс ойлау үлгілерін өзгерту арқылы физикалық және психикалық денсаулығыңызды жақсартыңыз.
ТЫНЫС АЛУ ЖАТТЫҒУлары: стрессті азайтуға, жүйке жүйесін тыныштандыруға және физиологиялық деңгейде ішек белгілерін бақылауға арналған қарапайым, бірақ күшті жаттығулар.
ОЙ МЕН ЭМОЦИЯЛАРДЫ БАСҚАРУ: Пайдасыз ойларды түрлендіру, алаңдаушылықты азайту және басқару
CBT және зейін жаттығуларымен стресс. Өзіңізді сабырлы және бақылауда сезінесіз.
Ақыл-ой: физикалық кернеуді босатуға, жүйкеңізді тыныштандыруға арналған басқарылатын релаксация әдістері
жүйесі және ас қорытуға оң әсер етеді.
AUDIO BLOG: IBS тақырыптарын зерттеңіз, соның ішінде ішек-ми байланысы және IBS стресс-
Симптомдық цикл.
БАҒДАРЛАМАЛАР ЖӘНЕ ҚИЫНДЫҚТАР: IBS белгілерін басқару үшін бағдарламалар мен қиындықтарға қосылыңыз, сезініңіз
тыныштандырып, өмір сүру сапасын жақсартады.

- Қосымша мүмкіндіктер:
- Жолдарды офлайн жүктеп алыңыз және тыңдаңыз
- Таңдаулы тректер және ойнату тізімдерін жасаңыз
- Жаңа сеанстар үнемі қосылады
- Жетілдірілген іздеу функциясы
- Қолданбадағы қауымдастық
- Жазылу алдында кітапханаға ашық қолжетімділікпен 7 күндік тегін сынақ нұсқасы

Адамдар не айтады:
«Колледждің соңғы жылы мені қатты күйзеліске ұшыратты және ауырсынудың салдарынан ұйқысыз түндер болды. Бұл маған ұйықтауға және жұмысты жалғастыруға мүмкіндік берді ». – Грублин


«Сіздің сеанстарыңыз өте пайдалы болды! Олар мен үшін арнайы жаралғандай сезінеді. Сіздің дауысыңыз өте тыныш, мен музыканы жақсы көремін. Бұл жай ғана мінсіз ». - Аманда З

«Мен сіздің қолданбаңызды және оның мазмұнын жақсы көремін. Мен сіздің дауысыңыз бен оның ырғағын тамаша деп есептеймін. Әртүрлі көрнекі белгілер мен декорациялар соншалықты жақсы, сізде тым көп болуы мүмкін емес ». — Лиз

Медициналық жауапкершіліктен бас тарту: Тыныш ішек - бұл диагнозы бар IBS бар адамдар үшін әл-ауқат құралы. Ол кәсіби күтімді немесе дәрі-дәрмектерді алмастырмайды. Жазбалар эпилепсиямен ауыратын немесе психикалық денсаулығының ауыр мәселелері, соның ішінде психозы бар адамдарға жарамайды. Берілген ақпарат қандай да бір ауруды диагностикалауға, емдеуге немесе емдеуге арналмаған. Сәйкестігіне сенімді болмасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.

Шарттар: https://www.breakthroughapps.io/terms
Құпиялық саясаты: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Анықтамалар:
Питерс, С.Л. т.б. (2016) «Рандомизирленген клиникалық сынақ: ішекке бағытталған гипнотерапияның тиімділігі тітіркенген ішек синдромын емдеуге арналған төмен тағамдық диетаға ұқсас», Aliment Pharmacol Ther, 44(5), 447-459 беттер. Мына мекенжайда қол жетімді: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, және т.б. «Тітіркенуі бар науқастарда гипнотерапия мен когнитивті-мінез-құлық терапиясының тиімділігін созылмалы ауырсыну көрсеткіштері мен когнитивті-эмоционалды реттеуге салыстыру.
Ішек синдромы, Иран J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Мына мекенжайда қол жетімді: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811